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STAGE DE YOGA

La Voie du Yogi

Mettre le yoga au centre de sa vie,
tout en continuant à vivre dans le monde

LES CHARMES
BOURGOGNE DU SUD


20 - 24 ou 25 ou 26 JUILLET 2022


 

 

LE SEJOUR

"Depuis que j’enseigne le yoga et qu’il a pris une grande place dans ma vie, je me suis beaucoup interrogé sur la façon d'introduire et de pratiquer le yoga dans la vie de tous les jours.

Entre suivre uniquement des cours dans une salle et suivre les enseignements des textes des "vrais yogi" qui nous semblent loin de notre quotidien et d’un autre temps, il y a l'humble "Voie du Yogi" occidental...

Ce stage est donc le fruit de mes réflexions, de mes connaissances et savoirs. Comment mettre du yoga dans notre quotidien, tout en continuant notre vie habituelle?

Durant ce stage vous plongez dans les éléments clés, les "indispensables" pour s'engager en tant que yogi ou Yogini.

Le soir nous échangeons sur nos ressentis et nos expériences. C’est le meilleur moyen pour enrichir nos connaissances.

Les ateliers sont là aussi pour tester et explorer les pratiques et comment les entreprendre.

Aidés par un support écrit "Le Hatha-Yoga-Pradipika", vous immergez dans cet univers, vous vous imprégnez des stances, vous les ressentez et en ressortez ainsi l’essence afin de les retranscrire dans votre pratique.

Il y a aussi les "à côtés": des temps calmes, des temps de balades à travers la campagne, de bains, de discussions et d’échanges.

La cuisine végétarienne n’est pas un hasard. Elle nous apporte le meilleur moyen de nous remplir de l’énergie. C’est bon, simple et savoureux. 

Vous apprenez si vous le souhaitez quelques recettes lors d'ateliers de cuisine…

Vous pouvez aussi vous laisser chouchouter et soigner lors d'un massage énergétique .

Les temps des pratiques peuvent paraître long, mais aucune inquiétude, ils comprennent toujours des pauses et le rythme de chacun est respecté.

 L'ESPRIT:    Un stage de Yoga ouvert à tous, dans une ambiance conviviale et détendue, pour se retrouver et prendre soin de soi au travers d'une pratique de yoga approfondie.

LE LIEU: Le centre de Pure Experience est situé en pleine nature dans le Sud de la Bourgogne sur l'itinéraire d'un sentier de Grande Randonnée "Le Chemin des Moines" pour se connecter à la nature.

LE LOGEMENT et les REPAS: Une belle propriété avec un parc arboré d'essences centenaires, offrant des chambres pleines de charme et confortables. Piscine extérieure (de mai à septembre). Une cuisine végétarienne en pension complète pleine de vitalité, biologique, locale, saisonnière et délicieuse.

 

LES INTERVENANTS 

 

LES ACTIVITES

Yoga ouvert à tous

Méditation

Massages et Soins holistiques - énergétiques

Atelier cuisine

Piscine extérieure

Randonnée libres

Activités dans la nature

 

LE FORFAIT

Prix / pers.       

 

                                                                                                  PROMO*  

FORFAIT 5 JOURS / 4 NUITS      690 €                         640 €

FORFAIT 6 JOURS / 5 NUITS      790 €                          740 €

FORFAIT 7 JOURS / 6 NUITS      890 €                          840 €

Ce forfait inclut 

- Les nuits au Centre PURE EXPERIENCE en chambres tout confort à partager (5 personnes max.), salle de bains à partager (sup. chambre double ou single cf ci-dessous).

- Les brunchs, gouters et diners "vitalité" végétariens et les tisanes

- 1 pranayama / jour selon programme

- 1 Cours de Yoga / jour selon programme

- 1 atelier de Yoga  / jour selon programme

- 2 Soirées "cercle de parole" selon programme

-  Le linge de lit, de toilette et de bains

 

En option 

- Chambre supérieure 2 lits jumeaux, salle de bains privée : + 20€ / nuit

- Chambre supérieure chambre grand lit double pour couple, salle de bains privée : + 20€ / nuit

- Chambre single, salle de bains à partager : + 30 € / nuit

- Chambre supérieure Single grand lit, salle de bains privée : + 40€ / nuit 

 

 

Soins et atelier en option sur place

- atelier cuisine saine et savoureuse : 25€

- Massage Energétique (60mn): 80€

- Soin holistique (75mn): 80€

 Ce forfait n’inclut pas

- Le transport jusqu’à Jugy

- L'adhésion annuelle à l'association PURE Experience:  +30€

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Les arbres forestiers

Toutes les notions sont abordées chaque jour,
comme un arbre nous avons besoins de tous les éléments pour nous déployer.
Nous prendrons chaque jour un thème pour nous éclairer sur le rôle primordiale des racines, du tronc, des branches et des feuilles.

 

LE PROGRAMME

J1: mercredi 20 juillet

16h Accueil, Thé de l'amitié.

 

17h30 Présentation du stage.

Détail de programme.

18h Cours Yoga pour entrer en douceur dans le stage.

 

20h Diner

* Les ateliers de l'après midi sont des "laboratoires expérimentaux". C’est à dire que nous allons tester, expérimenter, beaucoup échanger pour que vous vous appropriez au mieux toutes les notions abordées. Nous prendrons le temps qu'il faut et l'ambiance sera décontractée.

J2: jeudi 21 juillet

Elément 1 : discipline et l’intelligence du corps

7h - 8h30: Méditation libre.

8h30-9h30: Pranayama

9h30-11h30: Vınyasa.

Travail sur l’ensemble du corps.

Quels sont les éléments importants.

Les points techniques.

11h30: Brunch végétarien.

Temps libre (piscine, balades, temps calme, suivant les aspirations de chacun).

15h30-18h30: Atelier* sur l'intelligence du corps, mettre de la conscience dans chaque muscle, chaque cellule.

Rôle et mise en jeu des Fascias. Comment les utiliser, les ressentir.

19h00 : Dîner

20h30-21h30 : Première discussion autour du texte: Les principes

J3: Vendredi 22 juillet

Elément 2 : L’intelligence de l'énergie et sa légèreté.

7h - 8h30: Méditation libre

.

8h30-9h30: Pranayama - Kriya

9h30-11h30: Vınyasa.

Travail sur l’ensemble du corps.

Quels sont les éléments importants.

Les points techniques.

11h30: Brunch végétarien.

14h30-17h00: Atelier*, sentir la légèreté du corps, quelque soit les postures. A partir de nos explorations d’hier, comment aller un peu plus loin pour atteindre la légèreté. L’utilisation des bandhas et du centre sera ici primordiale.

17h30-19h00 :Cuisinez ensemble avec Valy

Ou comment faire pétiller nos papilles en préparant un diner simple, sain, surprenant, croquant, pour nous apporter de la joie…

19h00 : Dîner

20h30-21h30 : deuxième  discussion autour du texte: L’énergie.

 

J4: Samedi 23 juillet

Elément 3: La connaissance et les prises de conscience

 

7h - 8h30: Méditation libre

.

8h30-9h30: Pranayama - Kriya

9h30-11h30: Vınyasa.

Travail sur l’ensemble du corps.

Quels sont les éléments importants.

Les points techniques.

11h30: Brunch végétarien.

Temps libre (piscine, balades, temps calme, suivant les aspirations de chacun).

15h30-18h30: Vers l’écoute de ses propres vibrations.  Comment apprendre à écouter nos sensations sans tomber dans l’égoïsme et la paresse. Trouver ce dont nous avons besoin. Vers un mouvement libre et improvisé. Et parfois émerge de cette écoute une voix, un chemin, un guru intérieur (maître) qui nous révèle, des prises de conscience.

19h00 : Dîner

20h30-21h30 : troisième   discussion autour du texte: Les à côtés et les supports pour la pratique.

 

J5-J6-J7: dimanche 24 juillet

Elément 4: La félicité. La réalité unique.

7h - 8h30: Méditation libre

.

8h30-9h30: Pranayama - Kriya

9h30-11h30: Vınyasa.

Travail sur l’ensemble du corps.

Quels sont les éléments importants.

Les points techniques.

11h30: Brunch végétarien.

14h15-16h15: Atelier. Nos prises de conscience, nos transformations ou nos évolutions. Un cheminement progressif. Que dit le Hatha yoga pradipika? Nos découvertes, nos expériences. Echanges pratiques - théoriques.

16h30: Départ selon votre formule: 

5 jours / 4 nuits: départ dimanche

6 jours / 5 nuits: départ lundi

7 jours / 6 nuits: départ mardi

Temps libre (piscine, balades, temps calme, suivant les aspirations de chacun).

19h00 : Dîner

 

 

LE LIEU

COMMENT S'Y RENDRE

CENTRE PURE EXPERIENCE

Les Charmes

307 route Saint Germain

71240 JUGY

En voiture

Sortie n°27 Autoroute A6 : Tournus

Prendre la N6 direction Sennecey le Grand. Passé le lieu-dit Venière et prenez à gauche en direction de Jugy. Le centre se trouve juste après la Place du Prainet à gauche au 307 route Saint Germain.

Covoiturage

Si vous cherchez un trajet ou si vous vous rendez en voiture au Centre et que vous avez des places à proposer, vous pourrez vous organiser directement avec les autres participants une fois votre réservation effectuée.

 

Train 

TGV de Paris Gare de Lyon vers Macon Loché TGV 1h45 environ 180€ A/R