अष्टांग  योग   A s h t a n g a   Y o g a  :

L’ashtanga yoga est un yoga traditionnel dynamique, basé sur la synchronicité du mouvement et de la respiration. Il a été développé à Mysore, en Inde du Sud par Sri K. Pattabhi Jois (ligné Krishnamacharya). 

 

 

L' Ashtanga Yoga se pratique selon un ordre précis d’enchainements de postures.

Il apporte la concentration, la souplesse du corps et de l’esprit et développe la musculature.

 

Par la succession des asanas (postures), le corps s’ouvre, les tensions se délient et les toxines sont éliminées.