Offrez-vous une parenthèse hors du temps au cœur de la Bourgogne du Sud, dans le cadre enchanteur des Charmes, pour un voyage immersif où le yoga, la musique, la danse et la philosophie indienne se rencontrent dans une approche profondément vivante et sensorielle.

Guidé par Helder, ce stage vous invite à ressentir le yoga au-delà des postures, comme une expérience globale du corps, du souffle, de la voix, du mouvement et de la présence intérieure.

Vous explorerez le lien subtil entre le yoga et les arts traditionnels indiens à travers des pratiques variées :

- Yoga postural, Nada Yoga (le yoga du son), Surya Namaskara avec mantra,

- Méditation, Pranayama, Mudras (gestes sacrés des mains),

- Chant de mantras, échauffement de la voix,

- Danse libre et intuitive avec guidance.

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Ce stage a pour objectif de vous permettre de vous sentir pleinement habité par le mouvement et le son, du début à la fin du séjour. À travers la répétition des pratiques, le souffle conscient, les vibrations du chant et le mouvement libre, vous pourrez progressivement :

– apaiser le mental et relâcher les tensions,
– développer votre présence et votre ancrage,
– libérer l’expression du corps et de la voix,
– retrouver une sensation de fluidité intérieure,
– ouvrir la respiration et l’énergie vitale,
– cultiver la joie, la créativité et le lâcher-prise,
– vivre une connexion plus profonde à vous-même et aux autres.

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Les matinées s’ouvrent en douceur avec des mouvements, du pranayama, des méditations et des chants, avant de laisser place aux ateliers de yoga et d’exploration sonore. Les soirées nous réunissent dans une atmosphère chaleureuse et inspirante, autour de cercles de parole, de lectures et de méditations.

À la fois profonde et festive, la soirée du Nouvel An nous invite à danser, librement ou guidés, sur des rythmes du monde, et à vivre des moments de partage sincères pour accueillir ensemble la nouvelle année.

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La cuisine végétarienne et vitalité, préparée selon nos règles d’or — ingrédients biologiques ou issus d’une agriculture raisonnée, sans gluten, sans lactose et sans sucres raffinés —, ravive les papilles et fait du bien au corps et à l’esprit. Une attention particulière sera portée au dîner du Nouvel An, pour un délicieux repas gourmand, coloré et festif sans alcool.

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Durant votre temps libre, vous pourrez pleinement profiter du cadre naturel exceptionnel des Charmes : parc arboré d’un hectare, piscine extérieure de 12 mètres, sauna tonneau au feu de bois et bain norvégien chauffé, accessibles pour prolonger les bienfaits du stage dans une véritable expérience de détente et de ressourcement. Les alentours offrent également de magnifiques possibilités de balades et randonnées dans les collines et villages de Bourgogne du Sud, pour se reconnecter à la nature et savourer pleinement le calme du lieu.

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Bien plus qu’un simple stage de yoga, ce séjour est une immersion sensible et vibrante

dans un art de vivre inspiré des traditions indiennes, où le corps, le souffle, le son et le mouvement deviennent

des chemins de transformation intérieure et de retour à l’essentiel.

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