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LIBÉRER et RÉGÉNÉRER

Maison de Famille Holistique
Les Charmes

BOURGOGNE DU SUD 

du 13 au 17 mars 2024
du 9 au 13 octobre 2024
où Dates au Choix !

au PRINTEMPS et en AUTOMNE
selon nos disponibilités







 

 CURE de JEÛNE 
Yoga, Soins et Marches

CURE

LA CURE DE JEÛNE HYDRIQUE

On ne compte plus les bienfaits du jeûne tant ses vertus sont nombreuses !

  • Met au repos le tube digestif et améliore la flore intestinale

  • Diminue les perturbations inflammatoires

  • Calme les douleurs articulaires et les maux du corps

  • Stimule les fonctions de purification et de drainage du foie

  • Améliore les défenses immunitaires en les revigorant

  • Retarde le vieillissement cellulaire

  • Bénéfique contre le diabète, l'asthme, l'hypertension et toutes les maladies cardio-vasculaires

Nous vous proposons des cures de jeûne "courtes" de 3 à 5 jours selon votre forme

et uniquement au printemps et à l'automne, saisons idéales pour cette pratique.

 

Notre équipe, composée d'un médecin et d'une naturopathe,

vous prépare 8 jours avant votre arrivée et tout au long de votre jeûne, aux 5 étapes suivantes:

  • l'aptitude et l'avis médical après consultation

  • la descente alimentaire

  • la purge intestinale

  • le jeûne

  • la remontée alimentaire

Vos journées seront rythmées par des cours de yoga, des marches, des soins de grande qualité

et un suivi de votre état psychique et psychologique par notre équipe.

Pour pratiquer ce jeûne hydrique, il convient d’être motivé, en pleine forme et en possession de tous ses moyens.

IMPORTANT Contre-indications formelles :

  • femmes enceintes et allaitantes 

  • jeunes enfants et adolescents en croissance 

  • personnes âgées 

  • personnes souffrant de troubles du comportement alimentaire 

  • personnes souffrant d’insuffisance rénale ou hépatique 

  • personnes souffrant d’insuffisance cardiaque, de troubles du rythme cardiaque ou de risques d’accident cardio-vasculaires 

  • personnes souffrant d’hypotension, de fatigue chronique, avec un IMC trop bas ou suivant un traitement médicamenteux.

A cause des mécanismes qui se mettent en place au bout de 36h sans nourriture, on peut ressentir certains effets indésirables et secondaires :

  • une sensation de faim ou de fatigue 

  • une variation de l’humeur 

  • une baisse de l’énergie et de la capacité de concentration 

  • des brûlures d’estomac ou une mauvaise haleine 

  • des migraines, diarrhées ou nausées

Même si l’on ne souffre d’aucune pathologie empêchant de jeûner,

l'avis médical après consultation de votre médecin ou de notre médecin est obligatoire.

L'ESPRIT:  Une ambiance bienveillante, harmonieuse et joyeuse pour faire ce jeûne "en douceur". Une équipe de professeurs de yoga de qualité pour une large palette de pratique et nos praticiens en médecines douces pour vous chouchouter et vous "libérer" sur le chemin de la pleine Santé. 

LE LIEU: La "Maison de Famille" de Pure Experience est située en pleine nature dans le Sud de la Bourgogne sur l'itinéraire d'un sentier de Grande Randonnée "Le Chemin des Moines" pour se connecter à la nature.

LE LOGEMENT : Une belle propriété avec un parc arboré d'essences centenaires, offrant des chambres pleine de charme et confortables. Piscine extérieure (de mai à septembre). 

Holo Energy, Stage de Yoga
LES INTERVENANTS

LES INTERVENANTS

ACTIVITÉS & ATELIERS

LES COURS & ATELIERS INCLUS

LES SOINS À LA CARTE

FORFAIT

LE FORFAIT

Prix / pers.

DATES AU CHOIX

vérifier nos disponibilités au préalable avant de réserver

ou

du 13 au 17 mars 24  early bird avant le 10 janvier 

du 9 au 13 octobre 24  early bird avant le 10 juin 

520€   470 €  

 

FORFAIT CURE JEÛNE HYDRIQUE:

3 JOURS / 2 NUITS      370 €

4 JOURS / 3 NUITS      450 €

5 JOURS / 4 NUITS      520

 

Ces forfaits incluent :

- Les nuits à "La Maison de Famille" de PURE Experience en chambre à partager avec d'autres participants (maximum 4). Possibilité de chambre double et single cf options ci-dessous

- Les Protocoles de notre Naturopathe pour la descente alimentaire à J-8

- Le Suivi de notre naturopathe tout au long de votre cure

- Les Tisanes élaborées par notre naturopathe et eau filtrée tout au long de la journée

- 1 Bouillon de légumes frais, biologiques le dernier soir de votre cure

- 1 Soin au choix

- 1 Marche ou 1 Oxygénation (pranayama) encadrée dans le parc / jour

- 2 Cours de Yoga doux et adapté au jeûne / jour (date au choix: 1 ou 2 cours de yoga / jour)

- L'accès à la piscine de mai à septembre

- Le linge de lit et de toilette

 

OPTIONS :

  • Chambres:

- Chambre single avec salle de bains à partager : + 30€ / nuit

- Chambre pour 2 personnes, salle de bains à partager: +15€ / nuit

- Chambre pour 2 personnes, salle de bains privée : + 30€ / nuit 

- Chambre Single grand lit 160, salle de bains privée : + 60€ / nuit

- Chambre Suite supérieure pour 2 personnes, salle de bains privée : + 50€ / nuit

- Chambre Suite supérieure Single, salle de bains privée : + 100€ / nuit

Les suppléments chambre sont offerts pour la 4eme nuits

  • Visite de l'abbaye et cercle de méditation/canalisation sur zone tellurique: +20€

  • Les soins supplémentaires descriptif en pied de page ou sur la Triade de la Santé:

                       1er soin: 80€                            2e soin et plus: 75€   

   - Consultation Naturopathie (1h)              - Réflexologie (60 mn)

- Kinésiologie (40mn)                                 - Psycho-énergétique (1h15mn)  

- Massage du monde ou  énergétique (1h)

 Ces forfaits n’incluent pas:

- La consultation pour avis médicale de votre médecin traitant ou de notre médecin traitant à J-10 environ

- Le transport jusqu’en Bourgogne (possibilité de venir vous chercher en gare cf ci-dessous)

- L'adhésion annuelle à l'association PURE Experience:  +30€

Se reposer à l'extérieur

La faim peut se manifester les deux premiers jours, mais se calme une fois l’organisme correctement branché sur son carburant cétonique.

PROGRAMME

LE PROGRAMME  (exemple) le programme définitif est envoyé par email à J-8

J1 :

ARRIVÉE à partir de 16H

Accueil et installation

17h30

Présentation du programme et des soins

18h30 Cours Yoga 

Tisanes et eau filtrée

J2 : 

9h30 Tisane ou Citron chaud & Gingembre détoxifiant et drainant 

10h Harmonisation et respiration dans la nature

Tisane et/ou eau filtrée

12h30 Cours de Yoga

14h suivi individuel avec naturopathe

Tisane et/ou eau filtrée

Soins à la carte en option

Tisane et/ou eau filtrée

Visite de l'Abbaye de Tournus et Méditation Canalisation sur zone tellurique en option

Tisane et/ou eau filtrée

18H30 Cours de Yoga

Tisane et/ou eau filtrée

J3  : 

9h30 Tisane ou Citron chaud & Gingembre détoxifiant et drainant 

10h Cours de Yoga

Tisane et/ou eau filtrée

 

12h30 suivi individuel avec naturopathe

Tisane et/ou eau filtrée

Soins à la carte en option

Tisane et/ou eau filtrée

Atelier "DO IT YOURSELF" en option

Tisane et/ou eau filtrée

16h Fin du séjour pour les forfait 3 jours / 2 nuits

18H30 Cours de Yoga

Tisane et/ou eau filtrée

 

J4  : 

9h30 Tisane ou Citron chaud & Gingembre détoxifiant et drainant 

10h  Marche sur le GR "Chemin des Moines"

Tisane et/ou eau filtrée

 

12h30 suivi individuel avec naturopathe

Tisane et/ou eau filtrée

Soins à la carte en option

Tisane et/ou eau filtrée

16h Fin du séjour pour les forfait 4 jours / 3 nuits

18H30 Cours de Yoga

Tisane et/ou eau filtrée

J5 : 

9h30 Tisane ou Citron chaud & Gingembre détoxifiant et drainant 

10h Harmonisation et respiration dans la nature

Tisane et/ou eau filtrée

 

12h30 Cours de Yoga

14h suivi individuel avec naturopathe

Tisane et/ou eau filtrée

Soins à la carte en option

Tisane et/ou eau filtrée

16h Fin du séjour

LIEU

LE LIEU

COMMENT S'Y RENDRE

PURE EXPERIENCE

Les Charmes

307 route Saint Germain

71240 JUGY

 

 

 

En voiture

Sortie n°27 Autoroute A6 : Tournus

Prendre la N6 direction Sennecey le Grand. Passé le lieu-dit Venière et prenez à gauche en direction de Jugy. Le centre se trouve juste après la Place du Prainet à gauche au 307 route Saint Germain.

Covoiturage

Si vous cherchez un trajet ou si vous vous rendez en voiture au Centre et que vous avez des places à proposer, vous pourrez vous organiser directement avec les autres participants une fois votre réservation effectuée.

 

Train 

TGV de Paris Gare de Lyon vers Macon Loché TGV 1h45 environ 180€ A/R

TER de Paris Bercy vers Tournus 4h environ 72€ A/R

Nous pouvons venir vous chercher en gare

(prix / pers. / trajet)

-Gare de Tournus (5km, 8 mn) : 10€

-Gare de Mâcon Loché TGV (35 km, 35 mn) : 50

Avion

Aéroport de Lyon. Navette jusqu'à la Gare de Lyon Part Dieu. Train jusqu'a Tournus.