LIBÉRER et RÉGÉNÉRER
CURE de JEÛNE
ou
DIETE VEGETALE
Yoga, Soins et Marches
Maison de Famille Holistique
Les Charmes
BOURGOGNE DU SUD
du 9 au 13 octobre 2024
où Dates au Choix !
au PRINTEMPS et en AUTOMNE
selon nos disponibilités
Notre approche des cures de bien-être se veut complémentaire et respectueuse des directives médicales en vigueur,
offrant un accompagnement holistique complémentaire qui vise à soutenir le mieux-être global de nos participants.
Yoga
Massages
Soins Ayurvédiques
LA CURE DE JEÛNE HYDRIQUE
À ce jour, en France, le jeûne à visée préventive ou thérapeutique n’est pas proposé dans un cadre
médicalisé. Dans certains autres pays (Allemagne, Russie, États-Unis, etc.), il existe des structures médicalisées
qui proposent la pratique du jeûne sous surveillance médicale. Le plus souvent, le jeûne effectué sous
encadrement médical est un jeûne partiel qui ne dépasse pas quelques jours (1 semaine maximum).
Notre équipe, composée d'un médecin et d'une naturopathe,
vous prépare à une jeûne "court" de 3 à 5 jours selon votre forme
et uniquement au printemps et à l'automne, saisons idéales pour cette pratique.
Les 5 étapes suivantes seront à respecter:
-
l'aptitude et l'avis médical après consultation auprès de votre médecin ou téléconsultation auprès de notre médecin
-
De 7 à 3 jours avant votre arrivée : descente alimentaire et purge intestinale selon les conseils personnalisés de notre naturopathe en téléaccompagnement.
-
Le jeûne suivi sur place par notre équipe (médecin, naturopathe, professeur de yoga et praticien mieux-être)
-
la remontée alimentaire le dernier jour et chez vous selon les conseils avisés de notre naturopathe
Vos journées seront rythmées par des cours de yoga, des marches, des soins de grande qualité
et un suivi de votre état psychique et psychologique par notre équipe.
Pour pratiquer ce jeûne hydrique, il convient d’être motivé, en pleine forme et en possession de tous ses moyens.
IMPORTANT Contre-indications formelles :
-
femmes enceintes et allaitantes
-
jeunes enfants et adolescents en croissance
-
personnes âgées
-
personnes souffrant de troubles du comportement alimentaire
-
personnes souffrant d’insuffisance rénale ou hépatique
-
personnes souffrant d’insuffisance cardiaque, de troubles du rythme cardiaque ou de risques d’accident cardio-vasculaires
-
personnes souffrant d’hypotension, de fatigue chronique, avec un IMC trop bas ou suivant un traitement médicamenteux.
-
A cause des mécanismes qui se mettent en place au bout de 36h sans nourriture, on peut ressentir certains effets indésirables et secondaires :
-
une sensation de faim ou de fatigue
-
une variation de l’humeur
-
une baisse de l’énergie et de la capacité de concentration
-
des brûlures d’estomac ou une mauvaise haleine
-
des migraines, diarrhées ou nausées
Même si l’on ne souffre d’aucune pathologie empêchant de jeûner,
l'avis médical après consultation de votre médecin ou de notre médecin est obligatoire. Plus d'informations sur le jeune selon étude de l'Inserm.
L'ESPRIT: Une ambiance bienveillante, harmonieuse et joyeuse pour faire ce jeûne "en douceur". Une équipe de professeurs de yoga de qualité pour une large palette de pratique et nos praticiens en médecines douces pour vous chouchouter et vous "libérer" sur le chemin de la pleine Santé.
LE LIEU: La "Maison de Famille" de Pure Experience est située en pleine nature dans le Sud de la Bourgogne sur l'itinéraire d'un sentier de Grande Randonnée "Le Chemin des Moines" pour se connecter à la nature.
LE LOGEMENT : Une belle propriété avec un parc arboré d'essences centenaires, offrant des chambres pleine de charme et confortables. Piscine extérieure (de mai à septembre).
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LES INTERVENANTS
LES COURS & ATELIERS INCLUS
LES SOINS À LA CARTE
LE FORFAIT
Prix / pers.
DATES AU CHOIX
vérifier nos disponibilités au préalable avant de réserver
ou
du 9 au 13 octobre 24 early bird avant le 10 juin
520€ 470 €
FORFAIT CURE JEÛNE HYDRIQUE ou DIETE VEGETALE:
3 JOURS / 2 NUITS 370 € 420 €
4 JOURS / 3 NUITS 450 € 500 €
5 JOURS / 4 NUITS 520 € 570 €
Ces forfaits incluent :
- Les nuits à "La Maison de Famille" de PURE Experience en chambre à partager avec d'autres participants (maximum 4). Possibilité de chambre double et single cf options ci-dessous
- Les Protocoles de notre Naturopathe pour la descente alimentaire à J-8
- Le Suivi de notre naturopathe tout au long de votre cure
- Les Tisanes élaborées par notre naturopathe et eau filtrée tout au long de la journée
- 2 Bouillons de légumes frais biologiques avec aromates du jardin et épices choisis, tous les jours pour la diète végétale
- 1 Bouillon de légumes frais biologiques avec aromates du jardin et épices choisis, le dernier soir pour la cure jeûne hydrique
- 1 Soin au choix
- 1 Marche ou 1 Oxygénation (pranayama) encadrée dans le parc / jour
- 2 Cours de Yoga doux et adapté au jeûne / jour (date au choix: 1 ou 2 cours de yoga / jour)
- L'accès à la piscine de mai à septembre
- Le linge de lit et de toilette
OPTIONS :
-
Chambres:
- Chambre single avec salle de bains à partager : + 30€ / nuit
- Chambre pour 2 personnes, salle de bains à partager: +15€ / nuit
- Chambre pour 2 personnes, salle de bains privée : + 30€ / nuit
- Chambre Single grand lit 160, salle de bains privée : + 60€ / nuit
- Chambre Suite supérieure pour 2 personnes, salle de bains privée : + 50€ / nuit
- Chambre Suite supérieure Single, salle de bains privée : + 100€ / nuit
Les suppléments chambre sont offerts pour la 4eme nuits
-
Visite de l'abbaye et cercle de méditation/canalisation sur zone tellurique: +25€
-
Les soins supplémentaires descriptif en pied de page ou sur la Triade de la Santé:
1er soin: 80€ 2e soin et plus: 75€
- Consultation Naturopathie (1h) - Réflexologie (60 mn)
- Kinésiologie (40mn) - Psycho-énergétique (1h15mn)
- Massage du monde ou énergétique (1h)
Ces forfaits n’incluent pas:
- La consultation pour avis médicale de votre médecin traitant ou de notre médecin traitant à J-10 environ
- Le transport jusqu’en Bourgogne (possibilité de venir vous chercher en gare cf ci-dessous)
- L'adhésion annuelle à l'association PURE Experience: +30€
La faim peut se manifester les deux premiers jours, mais se calme une fois l’organisme correctement branché sur son carburant cétonique.
LE PROGRAMME (exemple) le programme définitif est envoyé par email à J-8
J1 :
ARRIVÉE à partir de 16H
Accueil et installation
17h30
Présentation du programme et des soins
18h30 Cours Yoga
Tisane et/ou eau filtrée pour cure jeûne hydrique
ou
Bouillons de légumes frais biologiques avec aromates du jardin et épices choisis pour les cures de diète végétale
J2 :
9h30 Tisane ou Citron chaud & Gingembre détoxifiant et drainant
10h Harmonisation et respiration dans la nature
Tisane et/ou eau filtrée pour cure jeûne hydrique
ou
Bouillons de légumes frais biologiques avec aromates du jardin et épices choisis pour les cures de diète végétale
12h30 Cours de Yoga
14h suivi individuel avec naturopathe
Tisane et/ou eau filtrée
Soins à la carte en option
Tisane et/ou eau filtrée
Visite de l'Abbaye de Tournus et Méditation Canalisation sur zone tellurique en option
Tisane et/ou eau filtrée
18H30 Cours de Yoga
Tisane et/ou eau filtrée pour cure jeûne hydrique
ou
Bouillons de légumes frais biologiques avec aromates du jardin et épices choisis pour les cures de diète végétale
J3 :
9h30 Tisane ou Citron chaud & Gingembre détoxifiant et drainant
10h Cours de Yoga
Tisane et/ou eau filtrée pour cure jeûne hydrique
ou
Bouillons de légumes frais biologiques avec aromates du jardin et épices choisis pour les cures de diète végétale
12h30 suivi individuel avec naturopathe
Tisane et/ou eau filtrée
Soins à la carte en option
Tisane et/ou eau filtrée
Atelier "DO IT YOURSELF" en option
Tisane et/ou eau filtrée
16h Fin du séjour pour les forfait 3 jours / 2 nuits
18H30 Cours de Yoga
Tisane et/ou eau filtrée pour cure jeûne hydrique
ou
Bouillons de légumes frais biologiques avec aromates du jardin et épices choisis pour les cures de diète végétale
J4 :
9h30 Tisane ou Citron chaud & Gingembre détoxifiant et drainant
10h Marche sur le GR "Chemin des Moines"
Tisane et/ou eau filtrée pour cure jeûne hydrique
ou
Bouillons de légumes frais biologiques avec aromates du jardin et épices choisis pour les cures de diète végétale
12h30 suivi individuel avec naturopathe
Tisane et/ou eau filtrée
Soins à la carte en option
Tisane et/ou eau filtrée
16h Fin du séjour pour les forfait 4 jours / 3 nuits
18H30 Cours de Yoga
Tisane et/ou eau filtrée pour cure jeûne hydrique
ou
Bouillons de légumes frais biologiques avec aromates du jardin et épices choisis pour les cures de diète végétale
J5 :
9h30 Tisane ou Citron chaud & Gingembre détoxifiant et drainant
10h Harmonisation et respiration dans la nature
Tisane et/ou eau filtrée pour cure jeûne hydrique
ou
Bouillons de légumes frais biologiques avec aromates du jardin et épices choisis pour les cures de diète végétale
12h30 Cours de Yoga
14h suivi individuel avec naturopathe
Tisane et/ou eau filtrée
Soins à la carte en option
Tisane et/ou eau filtrée pour cure jeûne hydrique
ou
Bouillons de légumes frais biologiques avec aromates du jardin et épices choisis pour les cures de diète végétale
16h Fin du séjour
LE LIEU
COMMENT S'Y RENDRE
PURE EXPERIENCE
Les Charmes
307 route Saint Germain
71240 JUGY
En voiture
Sortie n°27 Autoroute A6 : Tournus
Prendre la N6 direction Sennecey le Grand. Passé le lieu-dit Venière et prenez à gauche en direction de Jugy. Le centre se trouve juste après la Place du Prainet à gauche au 307 route Saint Germain.
Covoiturage
Si vous cherchez un trajet ou si vous vous rendez en voiture au Centre et que vous avez des places à proposer, vous pourrez vous organiser directement avec les autres participants une fois votre réservation effectuée.
Train
TGV de Paris Gare de Lyon vers Macon Loché TGV 1h45 environ 180€ A/R
TER de Paris Bercy vers Tournus 4h environ 72€ A/R
Nous pouvons venir vous chercher en gare
(prix / pers. / trajet)
-Gare de Tournus (5km, 8 mn) : 10€
-Gare de Mâcon Loché TGV (35 km, 35 mn) : 50€
Avion
Aéroport de Lyon. Navette jusqu'à la Gare de Lyon Part Dieu. Train jusqu'a Tournus.
Les avis sur notre
Cure de Jeûne Hydrique
Un vrai moment de bonheur. Quelle équipe formidable. Un vrai retour sur soi c'était une expérience magique. Sans parler du lieu qui dès que vous pénétrez dans la cour vous fait rêver. Et j'avais de la chance le groupe était d'une sympathie et d'une bienveillance exceptionnelle. Les cours de yoga avec Catherine m'ont vraiment permis de lâcher prise et depuis que je suis rentrée j'essaye d'appliquer chaque jour ce qu'elle nous a enseigné. Marie-Noelle la Naturopathe est juste une superbe conseillère et très à l'écoute. Merci à toute l'équipe c'est avec plaisir que je vais refaire un séjour parmi vous.
Frederique M.
Je suis enchantée de cette cure. Encore merci à Alexia et toute l'équipe, qui nous ont chouchouté, enveloppé de bienveillance, mis en confiance. Les Charmes est un lieu parfait pour vivre au mieux une cure de jeûne. Je reviendrai certainement.
Carole V.