22 - 26 DECEMBRE 2023
RETRAITE YOGA de NOËL
Transformation Intérieure
Les Charmes Bourgogne du Sud
LA RETRAITE
Le temps de Noel est idéal pour célébrer la renaissance de tout son être.
Cette retraite, ouverte à tous les niveaux de yoga et ayant pour thème la transformation intérieure profonde, est un retour à soi dont les effets ressentis se situent bien au-delà de la couche physique.
La pratique du Yoga sous toutes ses formes apporte un sentiment d’harmonie et d’alignement entre les couches plus subtiles de l’Être (énergétique, émotionnel, mental et spirituel) afin de laisser notre Être profond reprendre sa place en nous et dans notre vie.
Pendant cette retraite de yoga, méditation, kirtan, karma yoga (menus travaux désintéressés) et soins holistiques, nous explorerons ensemble le chemin de connaissance de soi et de guérison grâce à la transmission de différentes pratiques yoguiques traditionnelles (pranayama, asana, méditation, mantra, yoga nidra, kriyas), des soins holistiques, d’une nourriture saine et d’un lieu apaisant. Les participants auront l’opportunité de prendre soin de leur Être à un niveau intégral pour peu à peu inviter notre espace intérieur à se détendre, à s’ouvrir et stimuler le processus de dissolution des nœuds et des couches de protection qui nous empêchent de faire l’expérience de la paix, de l’amour, de la joie,
comme états naturels et spontanés,
générés de l’intérieur et ne dépendant pas seulement de facteurs externes.
A certains moments de la journée, nous pratiquerons le noble silence (dans la salle de yoga, avant et après chaque pratique et les 5 premières minutes des repas) afin de préserver une atmosphère propice à l’exploration de soi et d’intégrer les effets de la pratique et des soins holistiques.
Le 25 décembre, fête de la Nativité chez les chrétiens, correspond au moment où les jours commencent à allonger, nous permettant symboliquement de mettre en valeur la Lumière d’en-haut venant s'incarner.
Veillée de Noël avec chants traditionnels dans une petite église romane
pour vivre avec profondeur cette renaissance.
Dans la lumière tamisée de cette "sainte nuit", partage des cadeaux "surprises" que chacun aura pris le soin de confectionner ou de choisir avec soin (faible valeur à prévoir avant d'arrivée).
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Chants des Mantras, Méditations,
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Pranayamas, Prana Vyayamas (exercices de respiration en mouvement)
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Relaxation, Pratique Posturale...
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Expérience d’un état de paix et de joie qui émanent de l’intérieur
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Délicieux repas végétariens
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Veillée de Noël enchanteresse, pour se ressourcer en profondeur
L'ESPRIT: Une retraite de Yoga traditionnelle ouverte à tous, pour se retrouver et prendre soin de soi au travers d'une pratique de yoga de qualité, d'une cuisine vitalité biologique, locale, saisonnière et gourmande, et d'une atmosphère remplie de paix et d'harmonie.
LE LIEU: Le centre de Pure Experience est situé en pleine nature dans le Sud de la Bourgogne sur l'itinéraire d'un sentier de Grande Randonnée "Le Chemin des Moines" pour se connecter à la nature.
LE LOGEMENT et les REPAS: Une belle propriété avec un parc arboré d'essences centenaires, offrant des chambres pleines de charme et confortables. Piscine extérieure (de mai à septembre). Une cuisine végétarienne en pension complète pleine de vitalité, biologique, locale, saisonnière et délicieuse.
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LES INTERVENANTS
LES ACTIVITES et ATELIERS INCLUS
SOIN À LA CARTE EN OPTION
LE FORFAIT prix / pers.
PROMO EARLY BIRD*
5 JOURS / 4 NUITS 645 € 595 €
Ces forfaits incluent :
- Les 4 nuits en chambre à partager à 4 (autres chambres cf ci-dessous)
- La pensions complète végétarienne Vitalité: lunchs/brunchs, tisanes, gouters et diners
- 2 cours de Yoga par jour (5h / jour) selon programme ci-dessous
- Pujas, mantras et méditations (3 h / jour) selon programme ci-dessous
- Une marche consciente
- Une veillée de Noël
- Le linge de lit, de toilette et de bains
En option :
-Réflexologie Visage et Tête : 80€
- Massage énergétique: 80€
- Soin Sonore, équilibrage des chakras: 65€
En option :
- Chambre à partager à 3: + 40€
- Chambre 2 lits jumeaux ou grand lit avec salle de bains à partager: + 60€
- Chambre single avec salle de bains à partager : + 120€
- Chambre 2 lits jumeaux ou grand lit avec salle de bains privée : + 120€
- Chambre Single grand lit 160, salle de bains privée : + 240€
Ce forfait n’inclut pas
- Le transport jusqu’en Bourgogne (possibilité de venir vous chercher en gare cf ci-dessous)
- L'adhésion annuelle à l'association PURE Experience: +30€
* PROMO EARLY BIRD en réservant avant le 10 novembre 2023
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"Dans le Yoga Intégral, la réalisation du divin en soi ne constitue pas le but ultime, mais la première étape de la grande aventure de la Conscience."
Sri Aurobindo
LE PROGRAMME peut être sujet à modifications
J1:vendredi 22 décembre 23
Accueil des arrivants à partir de 16h
17h 30 Cercle de bienvenue
18h Cours de Yoga et Méditation d'ouverture
20h Diner végétarien
J2: samedi 23 décembre
07h30 : Réveil et Tisanes
08h00 : Méditation, Pranayamas, Chants ou Puja
09h00 : Cours de ATMA Yoga
11h00 : Brunch végétarien
12h30 : Karma Yoga (rangement, aide en cuisine, rangement et préparation de Pujas…..action désintéressée)
13h30: Soins ou temps libre
17h00 : Cours de Yoga intégral (pranayama + asana)
19h30 : Repas végétarien en silence
20h30 : Méditation et Mantras
J3: dimanche 24 decembre
07h30 : Réveil et Tisanes
08h00 : Méditation, Pranayamas, Chants ou Puja
09h00 : Cours de ATMA Yoga
11h00 : Brunch végétarien
12h30 : Karma Yoga
13h30: marche consciente sur "Le chemin des Moines" GR qui longe la propriété
16h00 : Cours de Yoga intégral (pranayama + asana)
19h30 : Repas de Noel
22h15: Départ pour la veillée de Noel et chants traditionnels chrétiens dans une chapelle romane.
J4: lundi 25 décembre
08h : Réveil et Tisanes
08h30 : Méditation, Pranayamas, Chants ou Puja et offrandes des cadeaux du cœur.
09h30 : Cours de ATMA Yoga
11h30 : Brunch végétarien
13h : Karma Yoga
14h: Soins ou temps libre
17h00 : Cours de Yoga intégral (pranayama + asana)
19h30 : Repas végétarien en silence
20h30 : Méditation et Mantras
J5: mardi 26 décembre
07h30 : Réveil et Tisanes
08h00 : Méditation, Pranayamas, Chants ou Puja
09h00 : Cours de Yoga Intégral (pranayama, prana vyayama, asana)
11h00 : Brunch végétarien
12h30 : Départ
LE LIEU
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COMMENT S'Y RENDRE
PURE EXPERIENCE
Les Charmes
307 route Saint Germain
71240 JUGY
En voiture
Sortie n°27 Autoroute A6 : Tournus
Prendre la N6 direction Sennecey le Grand. Passé le lieu-dit Venière et prenez à gauche en direction de Jugy. Le centre se trouve juste après la Place du Prainet à droite au 307 route Saint Germain.
Covoiturage
Si vous cherchez un trajet ou si vous vous rendez en voiture au Centre et que vous avez des places à proposer, vous pourrez vous organiser directement avec les autres participants une fois votre réservation effectuée.
Train
TGV de Paris Gare de Lyon vers Macon Loché TGV 1h45 environ 180€ A/R
TER de Paris Bercy vers Tournus 4h environ 72€ A/R
Nous pouvons venir vous chercher en gare
(prix / pers. / trajet)
-Gare de Tournus (5km, 8 mn) : 10€
-Gare de Mâcon Loché TGV (35 km, 35 mn) : 60€
Avion
Aéroport de Lyon. Navette jusqu'à la Gare de Lyon Part Dieu. Train jusqu'a Tournus.
Les avis sur les stages de
YOGA INTEGRAL
avec David Gaillard
Coup de coeur absolu à tous points de vue, expérience très forte et inoubliable.
Sophie
J'ai choisi cette retraite pour les cours de David et encore une fois ça a été parfait sur tous les plans (cours, théorie, bienveillance, soins, etc) .
La cuisinière Valérie a été une très belle surprise, puisque j'ai rarement aussi bien mangé lors d'une retraite, tout était frais, bien préparé et délicieux .
Si vraiment je devais chercher une amélioration, c'était juste un peu dommage que la pièce pour la pratique du yoga était en longueur donc certaines personnes ne voyaient pas bien les postures de David, mais n'étant que cinq participants, ce n'était vraiment pas très grave.
Paola