La saison automnale est un moment transitoire important de l’année,

la nature se modifie, s’adapte, et chaque être vivant le ressent.

Apprenons à accueillir avec douceur et compassion,

à accompagner cette transition en accord avec nos besoins et envies du moment.

L’automne est une période opportune pour proposer un moment de repos, à nos corps et à nos âmes.

Les bases créatives peuvent alors se régénérer, ainsi que la réflexion sur nous même,

sur notre expérience personnelle et notre existence, permettant ainsi de définir de nouvelles perspectives.

Le Yoga, Vinyasa Yoga doux et Yin Yoga, ouvert à tous, permet de retrouver une énergie vitale optimale,

de reconstituer nos stocks de ressources naturelles en stimulant notre système immunitaire.

La pratique automnale nous invite à rassembler notre énergie, à la concentrer et à la renforcer en activant ou protégeant nos organes ainsi que les systèmes nerveux et lymphatiques.

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De la douceur dans les plats élaborés dans les règles de la médecine chinoise et de la naturopathie, bio et locavores,

afin de préparer nos organes au changement de températures, de luminosité, et surtout de rythme.

Un Atelier cuisine pour changer peut-être des habitudes,

mettre en place une nouvelle hygiène de vie et des rituels bénéfiques.

Aussi un peu de cueillette sauvage pour préparer les « potions » de l’hiver! Celles qui vont nous réchauffer.

Pour compléter cette traversée avant l’hiver, un massage ayurvédique est proposé,

pour une douce connexion à ses sens et à soi-même.