Méditer
  • Facebook

Cours de Yoga hebdomadaire

            

 

TOURNUS & environs 

 

 

 

avec

Alexia FACHON

Catherine SIBILLE

Sylvianne DUMONT QUAGLIETTI

Cécile BADOS

 

 

ACTUALITES  mise à jour le  20 octobre 20 

Chers ami(e)s, chers yogis,

La période nous pousse à nous recentrer sur l’essentiel, sur ce qui nous nourrit et fait sens.

Le corps et le cerveau fonctionnement à leur plein potentiel quand on sait équilibrer les challenges de la vie quotidienne avec nos besoins d'équilibre et de bien-être.
Mais n'oublions pas que le corps est le temple de "bien plus grand" qui nous ressource profondément...  
Il suffit d'une pause, de calmer son souffle, de se recentrer en se reconnectant à ses sensations physiques, de rentrer dans l'instant présent...
Il suffit d'une échappée d'énergie de Vie, il suffit d'un petit "sourire" à l'intérieur de nous, pour ouvrir toutes les portes et laisser notre âme lumineuse nous incarner... 
Pratiquer pour élever nos fréquences vibratoires, faire circuler le prana et s'ouvrir aux énergies lumineuses de joie et de paix...
Pratiquer pour cultiver nos ondes positives, renforcer notre immunité, nous faire du bien en accueillant le meilleur, ensemble...
Pratiquer pour sentir la fatigue et la morosité s'envoler et laisser place à l'Essence, ce que nous sommes réellement...

C’est ce que nous explorerons depuis 9 ans avec vous, votre fidélité et vos sourires remplis de sérénité à chaque fin de cours donnent de plus en plus de sens à notre vocation... 

L'équipe Pure Experience, est heureuse de prendre soin de vous, de vous accueillir, vous chouchouter, vous challenger, vous enseigner, vous écouter, bref vous aimer !

Nous vous laissons découvrir le programme d'automne préparé avec Amour...

NB: On se revoit après les vacances de la Toussaint (semaine du 2/11)


Namaste du cœur,
Catherine, Alexia & Toute l'équipe

 

 


Le point sur les conditions d'accueil :

- ​​Depuis le samedi 26 septembre, les salles de sport et les gymnases ont été contraints de fermer leurs portes pour 15 jours dans certains grandes villes de France, comme Paris, Rouen, Toulouse, Bordeaux, Lille ou Lyon. Les autres villes et régions de France, moins touchées, n'ont pas ces restrictions.

- ​​Lavages de mains avant les cours, nous privilégions l’eau et le savon et non les gels hydroalcooliques qui détruisent les films protecteurs de la peau.

​- Des tisanes d’Artemisia Annua sont proposées en prévention après le cours . L'Institut Max Planck de Potsdam en Allemagne a annoncé mercredi 24 juin que des extraits d'Artemisia séchée se sont révélés efficaces pour lutter contre le virus Covid19. 

​- Diffusion d’huiles essentielles aux propriétés antivirales dans la salle de yoga.

- Nous recommandons l'usage du tapis personnel, les tapis du centre restent à la disposition, à nettoyer à la fin de chaque pratique avec un spray désinfectant mis à disposition.


*      *      *



Le Planning définitif des cours avec quelques modifications 

=> le cours du Mardi soir à lieu de 18h45 à 20h (et non plus 18h30)

=> Alexia assure les cours du Mardi de 12h15 à 13h30 (à la place d'Hélène)

=> Le cours de Sylvianne du Vendredi 9 octobre a été reporté pendant les vacances au vendredi 23 Octobre, même lieu et même horaire

=> Les cours de Catherine du Jeudi 15 octobre n'auront pas lieu: les élèves ont la possibilité de rattraper sur d'autres cours (vu ensemble).

 

*      *      *
 

Notre prochaine Assemblée Générale:

Samedi 7/11 à 11h  
via ZOOM MEETING.  Merci de nous confirmer votre présence par email: contact@pure-experience.com
Nous vous renverrons alors le lien ZOOM.

L'ordre du jour :

- Présentation Bilan 2019 
- Vote dissolution de l'Association Pure Experience (création de la SAS Pure Experience en cours)
- Tout autre élément qui sera soumis à débat et vote
- Questions diverses

Conformément aux statuts et au règlement intérieur, chaque adhérent à jour de sa cotisation bénéficie du droit de vote. Les décisions sont prises à la majorité absolue. 
 
Nous souhaitons vivement votre participation. Si cela ne pouvait être le cas, conformément aux statuts et au règlement intérieur, vous avez la possibilité de vous faire représenter par la personne de votre choix (même non adhérente) en lui donnant pouvoir.  POUVOIR A TELECHARGER , à imprimer, à remplir et à nous remettre après votre cours.

*     *     *
 

Soirées Yoga-Spa !

-Nous vous proposons des soirées Yoga/Spa pour faire perdurer les bienfaits de votre pratique et continuer à vous détendre...

Maximum 6 pers. / session.

Spa les lundis et mardis soirs suivants:
-Lundi 16 novembre     -Mardi 17 novembre
-Lundi 23 novembre     -Mardi 24 novembre
-Lundi 30 novembre     -Mardi 1er décembre
- Lundi 14 décembre     - Mardi 8 décembre
                                           - Mardi 15 décembre

=> Inscription à l'avance après votre cours en vous inscrivant sur le planning affiché.
Prix : 8 € / pers.


*      *      *


Nos prochains Ateliers :

=> Tarif des Ateliers: 
-30 € pour les non adhérents à l'association
-25€ pour les cartes blanches
-20€ pour les cartes roses
-18€ pour les cartes vertes
-ou une croix sur votre carte + 15€
-ou 2 croix sur votre carte + 6€


Atelier YOGA et SON:


Vendredi 13 Novembre
de 18h30 à 20h30

Catherine vous emmène dans une pratique au son des bols tibétains et du tambour chamanique pour harmoniser et rééquilibrer vos centres d'énergie. Comprendre ses chakras est essentiel pour mieux se connaître, et faire circuler sa propre énergie.
"Tout est énergie, et c’est là tout ce qu’il y a à comprendre dans la vie. Aligne-toi à la fréquence de la réalité que tu souhaites et cette réalité se manifestera. Il ne peut en être autrement. Ce n’est pas de la philosophie. C’est de la physique". Albert Einstein 

Réservation auprès de Catherine: 06 87 27 73 42 ou catherine.sibille@gmail.com



ATELIER FELDENKRAIS:

Samedi 24 octobre
de 10h à 12h, Centre Etre et Sens
et / ou
Samedi 14 novembre
de 10h à 12h, Centre Etre et Sens

Nicole, en dernière année de formation Feldenkrais propose de vous faire découvrir. "De petits mouvements qui font de grands changements". Avec le temps,  nous créons puis installons des mouvements répétitifs, automatiques, à l'origine de tensions et de douleurs variées. Autant de mauvaises habitudes qui se délient avec la méthode Feldenkrais en nous réapprenant à doser nos efforts avec plus de justesse, à renouer avec les positions naturelles, la souplesse, l'agilité que nous avions enfant et que nous perdons année après année.
Accessible à tous les publics, quelle que soit sa condition physique.

Réservation auprès de Nicole: 06 78 25 76 47 ou nicoleborn28@gmail.com

 

 

*     *     *


Nos Soirées Méditations:

1 fois par mois, après les cours de Yoga sur donation libre

==>Mardi 10 novembre: Méditation des 7 Chakras et Bain Sonore
avec Catherine de 20h à 21h30 

==>Lundi 7 Décembre: Méditation traditionnelle Bhakti Yoga: Mantras chantés, méditation guidée puis silencieuse
avec Alexia de 19h45 à 21h

 

*           *           *
 

Nos Stages à venir :

à ne pas manquer à Tournus !



YOGA & MARCHE
Nature et Connexion aux éléments
du 29 octobre au 1er novembre 2020 :

avec Catherine Sibille

 

Faites le plein de Prana, de Nature et de Joie de Vivre grâce à ce séjour en pleine Nature !

Différents type de cours de Yoga ouvert à tous, pour s'harmoniser, s’assouplir et profiter pleinement des bénéfices que procure une pratique journalière.

​Des soirées méditations pour calmer le mental et s'ouvrir à la pensée positive.

Plusieurs randonnées en pleine nature accessible à tous, pour se connecter, loin des tensions urbaines, à Mère Nature, aux éléments et ré-équilibrer ses chakras.

​Soins Holistiques pour reprendre les rennes de son chemin de vie et devenir co-créateur en étant le changement que l'on veut voir dans le monde.

Des massages Bien-Etre pour détendre le corps en profondeur et une cuisine végétarienne holistique plein de Vitalité pour repartir ré-gé-né-rés de la tête aux pieds !
 

1 jour le 30 ou 31 oct de 8h à 21h  =  70€ / pers.  
2 jours sans logement les 30 et 31 octobre de 8h à 21h =  130€ / pers.  
4 jours sans logement: du 29/10 à 17h au 1/11 à 17h = 250 € / pers.

Comprenant 2 ateliers de yoga / jour, 1 randonnée / jour, 1 soirée bain sonore et la pension complète .  


Pour vous inscrire sans logement contacter Catherine Sibille: contact@pure-experience.com
Plus d'infos 

 

 



Retraite YOGA & KIRTANS
La voie traditionnelle du yoga
du 5 au 8 novembre 2020 :

avec David Gaillard

 

Pendant ce stage, faites l’expérience des puissants bienfaits d’une pratique de Yoga intégrale telle qu’on peut la trouver en ashram (monastère de yoga indien).

​La combinaison des pratiques yoguiques traditionnelles (asana, pranayama, méditation, kirtan), de délicieux repas végétariens et d’un lieu ou la nature et l'harmonie permet un ressourcement en profondeur afin de faire l’expérience d’un état de paix et de joie intense émanant de l’intérieur.

Ce stage vous permettra de:

  • Développer un corps sain, souple et vigoureux grâce aux postures de Yoga,

  • Détendre le système nerveux et augmenter son potentiel d’énergie grâce aux exercices respiratoires,

  • Équilibrer les émotions et ouvrir le Cœur grâce au Kirtan et aux chants de mantras,

  • Calmer le mental et goûter à la paix intérieure grâce à la méditation,

  • Trouver une source interne de joie, de paix et d’amour grâce à la combinaison des différentes pratiques yoguiques,

  • Mettre en place une pratique quotidienne (sadhana) adaptée au niveau de chacun pour conserver les bienfaits une fois de retour à la maison.
     

1 jour le 6 ou 7 nov de 8h à 21h  =  70€ / pers.  
2 jours sans logement les 6 et 7 novembre de 8h à 21h =  130€ / pers.  
4 jours sans logement: du 5/11 à 17h au 8/11 à 17h = 250 € / pers.

Comprenant 2 ateliers de yoga / jour, 1 meditation / jour, 1 soirée kirtans / jour et la pension complète .  

Pour vous inscrire sans logement contacter:  contact@pure-experience.com

Plus d'infos

 

PLANNING DES COURS 2020 - 2021

Reprise des cours à partir du 7 Septembre 2020, jusqu'au 9 Juillet 2021

HORS VACANCES SCOLAIRES et JOURS FERIES

Cours hebdomadaires de 75mn

 

TARIFS ABONNEMENTS & INSCRIPTION

1er COURS D’ESSAI GRATUIT

 

 

CARTE BLANCHE             135 €   valable un an à partir de la date           10 COURS                                   du premier cours effectué 

   


CARTE ROSE                      345€    =  115€ / trimestre

          37 COURS

CARTE VERTE                     510€    =  170€ / trimestre

           74 COURS               


CARTE JAUNE                   615€     = 205€ / trimestre 

    COURS ILLIMITÉS   


Les cartes sont valables toute l’année de septembre à juillet hors vacances scolaires (sauf cours exceptionnels ou rattrapage) 

Inscription en cours d’année : tarif au prorata des cours restants. Règlements en 1 à 3 fois.

Tarifs réduits pour les personnes en difficulté financière sur demande


Frais d'inscription : 15€
 

 

Pour faciliter votre inscription pour l'année 2020/21,

merci de vous munir de la fiche d'inscription à télécharger, à imprimer et à remplir.

OU ABONNEZ-VOUS EN LIGNE 

CARTE BLANCHE : 10 COURS de YOGA ou 5 ATELIERS

CARTE BLANCHE : 10 COURS de YOGA ou 5 ATELIERS

€135.00Prix
CARTE  ROSE :      37 COURS de YOGA

CARTE ROSE : 37 COURS de YOGA

€345.00Prix
CARTE  VERTE :      74 COURS de YOGA

CARTE VERTE : 74 COURS de YOGA

€510.00Prix
CARTE  JAUNE :      COURS de YOGA ILLIMITES

CARTE JAUNE : COURS de YOGA ILLIMITES

€615.00Prix
 

LIEUX DE PRATIQUE

 

PLOTTES (5mn en voiture de Tournus)

 

​CENTRE ETRE ET SENS

 Bois de Plottes - La Grange du Bois

71700 PLOTTES

2 ​Itinéraires possible:

A Tournus prendre la direction de Plottes par le route de PLottes (D56). Passé le lieu-dit la Grimaury, vous trouverez à gauche une petite route en direction du Bois de Plottes.

Traversez le bois et le centre se trouve à votre droite.

Ou

A Tournus prendre la direction de Macon sur la RN6.

Après le dernier feu, après le Garage Citroën, prendre légèrement à droite sur "en Lorette". Continuez tout droit et prendre à gauche (ne pas aller vers la déchetterie). Continuer tout droit sur Les Rochons, puis sur "en Perreragny" et "Bois de Plottes".

Le centre est sur votre gauche.

MONTCEAUX - RAGNY

 

​C/o Sylvianne Dumont Quaglietti

 Le Bourg 

71240 Montceaux-Ragny

 

Tél 03 85 46 48 03

le portable ne passe pas

En venant de Tournus, au giratoire à l'entrée de Sennecey-le-Grand, prendre la direction Montceaux-Ragny sur la gauche, ensuite suivre les écriteaux Montceaux-Ragny  jusqu'au village.

A l’entrée du village, 2ème maison habitée sur la droite.

Ancienne maison aux volets Bordeaux.

Se garer dans la rue ou dans la cour en gravillons

mais pas sur la pelouse merci.

LES INTERVENANTES cliquez sur leur image pour connaitre leur profil

 
Alexia Fachon
Professeur de HATHA YOGA
Créatrice du HOLO ' YOGA
Praticienne et Formatrice
Laskow - Holoenergetic®
Fondatrice de PURE EXPERIENCE
Catherine Sibille
Professeure Vinyasa Yoga
Synchronisation du mouvement sur la respiration
École de formation Shiva Shakti
de Charlotte Saint Jean
Sylvianne Dumont Quaglietti
Professeure de Yoga Japonais
Do In
Praticienne de Shiatsu
Certifiée European Academy
of Iokai Shiatsu
En voir plus
 

NEWSLETTER PURE EXPERIENCE Tournus

Les Outils de Pure Experience ...

Hatha Yoga
Yin Yoga
Yoga Vinyassa
Ashtanga Yoga
Holo'Yoga
Sivananda Yoga
Partner Yoga
Yoga Japonais
Holoenergetic®
Ayurveda
Kinésiologie
Médecine Chinoise
Massages du monde
Naturopathie
Fleurs de Bach
Ostéopathie
Reflexologie
Shiatsu
En voir plus

Siret n° 832 524 474 00018 - Immatriculation Tourisme IM077110013 - Assurance RCP AXA -  Garantie Financière: GROUPAMA