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STAGE
YOGA THERAPIE

S'ancrer, s'étirer et libérer

Les Charmes  
Bourgogne du Sud


29 MARS - 3 (ou 4* ou 5*) AVRIL 2024
* date de départ selon votre choix

    29 JUILLET - 4 AOÛT 2024

SEJOUR

LE STAGE

Ce stage vous invite à pratiquer une Yoga de l'ancrage, un yoga postural pour trouver son aplomb,

se délier et redécouvrir son corps.

Durant ce séjour la pratique du Yoga est au centre des journées...

Jour après jour, grâce à la pédagogie individualisée du Yoga Thérapie de Maria, vous progressez dans votre pratique, soulagez les douleurs dues aux mauvaises postures afin de limiter et voir faire disparaitre vos mauvaises compensations physiques.

La pratique du ce type de Yoga d'inspiration Iyengar est caractérisé par l’attention portée à l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace, l’organisation des postures en séquence et l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises...).

Vous comprenez de l’intérieur les connexions entre les différentes parties du corps.

Maria aide chaque élève selon son niveau à faire de son mieux pour atteindre ses limites en toute sécurité.

L'élève en yoga a tendance à étirer les zones les plus souples et flexibles de son corp et à forcer sur sa masse musculaire.

Maria vous guide vers la bonne pratique: favoriser le dynamisme des segments faibles en réveillant et ré-alignant le corps entier.

Plus le corps progresse dans son alignement, moins il y a d’effort musculaire et plus la relaxation s’améliore naturellement.

Pratiquer de cette façon apporte de la stabilité, développe l’espace interne et améliore le passage de l’énergie à travers tout le corps.

Des ateliers en développement personnel sont proposés en option.

Une merveilleuse occasion d'apprendre à se connaître autour de textes choisis, jeux de rôles,

de temps d'écritures inspirées, dans la joie et le cœur ouvert.

Maria, Françoise et Sophie vous proposent également en "one to one" leurs soins holistiques pour parfaire

 la circulation d'énergie de vie dans votre corps pour plus de légèreté et de sérénité.

Valy agrémente ce stage de yoga de plats savoureux et colorés, végétariens et remplis de vitalité !

Cet stage  permet:

- De retrouver la puissance des jambes et d'augmenter la vitalité générale,

-D'améliorer la coordination et l’équilibre,

- De soulager particulièrement les maux du dos,

- Aide au bon fonctionnement de tous les organes,

- Favorise la digestion et la circulation sanguine,

- Procurent une grande détente,

- Chasse le stress et la fatigue, créant ainsi les conditions pour une excellente relaxation,

- De mieux se connaitre

- De repartir rempli d'harmonie, de force et de paix

L'ESPRIT: Un séjour complet de Yoga Thérapie ouvert à tous, dans une ambiance conviviale et détendue, pour se retrouver et prendre soin de soi au travers d'une pratique de yoga de grande qualité pour retrouver alignement, ancrage et force intérieure.

LE LIEU: Le centre de Pure Experience est situé en pleine nature dans le Sud de la Bourgogne sur l'itinéraire d'un sentier de Grande Randonnée "Le Chemin des Moines" pour se connecter à la nature. Des praticiens de santé offrent une large palette de soins holistiques.  

LE LOGEMENT et les REPAS: Une belle propriété avec un parc arboré d'essences centenaires, offrant des chambres pleines de charme et confortables. Piscine extérieure (de mai à septembre). Une cuisine végétarienne en pension complète pleine de vitalité, biologique, locale, saisonnière et délicieuse.

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Intervenants

LES INTERVENANTES

Forfait

LE FORFAIT

Prix / pers.                                                                                                                           

                                                                                                                                             

FORFAIT  5 JOURS / 4 NUITS   du 29 mars au 3 avril 2024        625 €        575*€

FORFAIT  6 JOURS / 5 NUITS   du 29 mars au 4 avril 2024        745 €        695*€

FORFAIT  7 JOURS / 6 NUITS   du 29 mars au 5 avril 2024        865 €        815*€

FORFAIT 7 JOURS / 6 NUITS     du 29 juillet au 4 aout 2024      965 €        915*€                                                                                                                                                                

 

Ces forfaits incluent :

- Les nuits en chambre à 4 (autres chambres cf. supplément ci-dessous) dans notre Maison de Famille Holistique LES CHARMES (centre de Pure Experience)

- La pensions complète végétarienne Vitalité: lunchs/brunchs, tisanes, gouters et diners

- 2 cours de Yoga / jour (=5 heures de yoga)

- 1 cours en soirée de Nidra yoga

- 1 marche en conscience dans la Nature 

- L'accès à a piscine (ouverte de mi-mai à mi-octobre)

- Le linge de lit, de toilette et de bains

Suppléments chambres supérieures  pour 4 , 5 ou 6 nuits :

- Chambre à partager à 3, salle de bains privée: +50€

- Chambre 2 lits jumeaux ou double, salle de bains à partager : + 60€

- Chambre single, salle de bains à partager : + 120€  

- Chambre 2 lits jumeaux ou lit double, salle de bains privée : + 120€ 

- Chambre Single grand lit, salle de bains privée : + 240€ 

- Chambre supérieure 2 lits jumeaux ou lit double, salle de bains privée : + 150€ 

- Chambre supérieure Single grand lit, salle de bains privée : + 300€ 

 

Les soins supplémentaires d'une heure : 80€

- Réflexologie plantaire 

- Soins énergétiques

- Réflexologie faciale et tête

- Massage Holistique

- Massage sensitif

- Harmonisation Vitale et massage abdominal Chi Nei Tsang

L'atelier jeux d'écriture / théâtre: + 25€

 Ce forfait n’inclut pas

- Le transport jusqu’en Bourgogne du Sud

- L'adhésion annuelle à l'association PURE Experience:  +30€

* TARIF EARLY BIRD en réservant avant le 10 février 2024

* TARIF EARLY BIRD en réservant avant le 10 février 2024

* TARIF EARLY BIRD en réservant avant le 10 mai 2024

* TARIF EARLY BIRD en réservant avant le 10 février 2024

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Un corps détendu ne peut contenir un esprit inquiet.

 

Yoga Sutra / Patanjali

programme

LE PROGRAMME
peut être sujet à modifications

J1: 

Accueil des arrivants à partir de 17h

18h Cercle de bienvenue

18h30 Cours de Yoga 

20h Diner

J2 - J3

7h30 Tisanes self service

8h  Cours de Yoga 

11h Brunch

après midi libre ou balades ou soins ou ateliers développement personnel

17h  Cours de Yoga 

19h Diner

 

 

J4 - J5 - J6: 

7h30 Tisanes self service

8h  Cours de Yoga 

11h Brunch

après midi libre ou balades ou soins ou ateliers développement personnel

17h  Cours de Yoga 

19h Diner

J7: 

7h30 Tisanes self service

8h  Cours de Yoga 

11h Brunch

14h  Cours de Yoga 

et cercle de fermeture 

 

16h30 Départ

Le lieu

LE LIEU

COMMENT S'Y RENDRE

PURE EXPERIENCE

Les Charmes

307 route Saint Germain

71240 JUGY

 

 

 

En voiture

Sortie n°27 Autoroute A6 : Tournus

Prendre la N6 direction Sennecey le Grand. Passé le lieu-dit Venière et prenez à gauche en direction de Jugy. Le centre se trouve juste après la Place du Prainet à gauche au 307 route Saint Germain.

Covoiturage

Si vous cherchez un trajet ou si vous vous rendez en voiture au Centre et que vous avez des places à proposer, vous pourrez vous organiser directement avec les autres participants une fois votre réservation effectuée.

 

Train 

TGV de Paris Gare de Lyon vers Macon Loché TGV 1h45 environ 180€ A/R

TER de Paris Bercy vers Tournus 4h environ 72€ A/R

Nous pouvons venir vous chercher en gare

(prix / pers. / trajet)

-Gare de Tournus (5km, 8 mn) : 10€

-Gare de Mâcon Loché TGV (35 km, 35 mn) : 40€

Avion

Aéroport de Lyon. Navette jusqu'à la Gare de Lyon Part Dieu. Train jusqu'a Tournus.

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