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 YOGA INTEGRAL ET TRADITIONNEL

Transformation Intérieure
Les Charmes  Bourgogne du Sud



6 - 10 MARS 2024
5 - 9 AVRIL 2024
15 - 21 JUILLET 2024

 

SEJOUR

LA RETRAITE

Le temps de quelques jours  et peut-être davantage... vous apprendrez et expérimenterez les bienfaits de la mise en place d’une Sadhana (routine de yoga) afin d'emporter cette belle et profonde pratique quotidienne chez vous...

Retour aux Sources du Yoga, à la "pure expérience" des bienfaits d’une pratique de Yoga traditionnelle.
Cette retraite sur la thème de la transformation intérieure profonde est une invitation à
l'introspection, à revenir au rythme naturel,  à s'ouvrir à l'espace en soi en lâchant prise.

Se recentrer et savourer son propre équilibre autour de son essentiel.


Les journées seront rythmées par une pratique de Yoga Intégral, des soins,

des moments de méditation et de chants,

des moments libres pour se ressourcer.


Pujas (rite et cérémonie traditionnelle d’offrande et d’adoration de l’hindouisme),
Chants de Mantras, Méditation, Pranayamas, Prana Vyayamas (exercices de
respiration en mouvement pour renforcer le système respiratoire, le système nerveux
et immunitaire), Relaxation, Pratique Posturale....
De délicieux repas végétariens un lieu proche de la nature enchanteresse, pour se recharger en profondeur et faire
l’expérience d’un état de paix et de joie qui émanent de l’intérieur.

L'ESPRIT: Une retraite de Yoga traditionnelle ouverte à tous, pour se retrouver et prendre soin de soi au travers d'une pratique de yoga de qualité, d'une cuisine vitalité biologique, locale, saisonnière et gourmande,  et d'une atmosphère remplie de paix et d'harmonie.

LE LIEU: Le centre de Pure Experience est situé en pleine nature dans le Sud de la Bourgogne sur l'itinéraire d'un sentier de Grande Randonnée "Le Chemin des Moines" pour se connecter à la nature.

LE LOGEMENT et les REPAS: Une belle propriété avec un parc arboré d'essences centenaires, offrant des chambres pleines de charme et confortables. Piscine extérieure (de mai à septembre). Une cuisine végétarienne en pension complète pleine de vitalité, biologique, locale, saisonnière et délicieuse.

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Intervenants

LES INTERVENANTS

Pratiques

LES ACTIVITES et ATELIERS INCLUS

SOIN À LA CARTE EN OPTION

Forfait

LE FORFAIT  prix / pers.

                                                                                                                                                                                         PROMO OU EARLY BIRD*   

5 JOURS / 4 NUITS     545 €           49€ 

4 JOURS / 3 NUITS     445 €           39€ 

7 JOURS / 6 NUITS      795 €           74€ 

Ces forfaits incluent :

- l'hébergement dans notre Maison de Famille Holistique en chambre à partager (maximum 4 personnes), autres chambres cf option ci-dessous.

- La pensions complète végétarienne Vitalité: lunchs/brunchs, tisanes, gouters et diners

- 2 cours de Yoga par jour (5h / jour) selon programme ci-dessous

- Pujas, mantras et méditations (3 h / jour) selon programme ci-dessous

- Une marche consciente

- Le linge de lit, de toilette et de bains

 

En option :

-Réflexologie Visage et Tête : 80€ 

- Massage énergétique: 80€

- Soin Sonore, équilibrage des chakras: 65€

 

En option :

- Chambre 2 lits jumeaux ou grand lit avec salle de bains à partager: + 60€

- Chambre single avec salle de bains à partager : + 120€ 

- Chambre 2 lits jumeaux ou grand lit avec salle de bains privée : + 120€ 

- Chambre Single grand lit 160, salle de bains privée : + 240€ 

 Ce forfait n’inclut pas

- Le transport jusqu’en Bourgogne (possibilité de venir vous chercher en gare cf ci-dessous)

- L'adhésion annuelle à l'association PURE Experience:  +30€

* PROMO EARLY BIRD en réservant avant le 10 février 24

* PROMO EARLY BIRD en réservant avant le 15 janvier 24

* PROMO EARLY BIRD en réservant avant le 10 mai 24

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"Dans le Yoga Intégral, la réalisation du divin en soi ne constitue pas le but ultime, mais la première étape de la grande aventure de la Conscience."    Sri Aurobindo
 

programme

LE PROGRAMME peut être sujet à modifications

J1:

Accueil des arrivants à partir de 16h

17h 30 Cercle de bienvenue

18h Cours de Yoga et Méditation d'ouverture

20h Diner végétarien

​​J2: 

08h: Tisanes

08h30 : Pujas, Méditation, Yoga posturale.

11h00 : Brunch/Lunch végétarien

12h30 : Karma Yoga

(action désintéressée: rangement, aide en cuisine, préparation de Pujas…..)

13h30: Soins ou temps libre 

17h00 : Cours de Yoga intégral (pranayama + asana)

 

19h30 : Repas végétarien en silence

20h30 : Méditation et Mantras 

​​J3: 

08h: Tisanes

08h30 : Pujas, Méditation, Yoga posturale.

11h00 : Brunch/Lunch végétarien

12h30 : Karma Yoga 

13h30:  marche consciente sur "Le chemin des Moines" GR qui longe la propriété

17h00 : Cours de Yoga intégral (pranayama + asana)

 

19h30 : Repas végétarien en silence

20h30 : Méditation et Kirtans

​​J4: 

08h: Tisanes

08h30 : Pujas, Méditation, Yoga posturale.

11h00 : Brunch/Lunch végétarien

12h30 : Karma Yoga 

13h30: Soins ou temps libre 

17h00 : Cours de Yoga intégral (pranayama + asana)

 

19h30 : Repas végétarien en silence

20h30 : Bain Sonore

J5: ​​

08h: Tisanes

08h30 : Pujas, Méditation, Yoga posturale.

11h00 : Brunch/Lunch végétarien

 

12h30 : Départ

Le lieu

LE LIEU

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En voiture

Sortie n°27 Autoroute A6 : Tournus

Prendre la N6 direction Sennecey le Grand. Passé le lieu-dit Venière et prenez à gauche en direction de Jugy. Le centre se trouve juste après la Place du Prainet à droite au 307 route Saint Germain.

Covoiturage

Si vous cherchez un trajet ou si vous vous rendez en voiture au Centre et que vous avez des places à proposer, vous pourrez vous organiser directement avec les autres participants une fois votre réservation effectuée.

 

Train 

TGV de Paris Gare de Lyon vers Macon Loché TGV 1h45 environ 180€ A/R

TER de Paris Bercy vers Tournus 4h environ 72€ A/R

Nous pouvons venir vous chercher en gare

(prix / pers. / trajet)

-Gare de Tournus (5km, 8 mn) : 10€

-Gare de Mâcon Loché TGV (35 km, 35 mn) : 60

Avion

Aéroport de Lyon. Navette jusqu'à la Gare de Lyon Part Dieu. Train jusqu'a Tournus.

Les avis sur les stages de

YOGA INTEGRAL

avec David Gaillard

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Coup de coeur absolu à tous points de vue, expérience très forte et inoubliable.

Sophie

J'ai choisi cette retraite pour les cours de David et encore une fois ça a été parfait sur tous les plans (cours, théorie, bienveillance, soins, etc) .

La cuisinière Valérie a été une très belle surprise, puisque j'ai rarement aussi bien mangé lors d'une retraite, tout était frais, bien préparé et délicieux .

Si vraiment je devais chercher une amélioration, c'était juste un peu dommage que la pièce pour la pratique du yoga était en longueur donc certaines personnes ne voyaient pas bien les postures de David, mais n'étant que cinq participants, ce n'était vraiment pas très grave.

 

Paola

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