​Une invitation à dévoiler sa lumière intérieure pour entrer dans la nouvelle année,

pleinement présent·e à votre santé et votre vitalité.

​

Cette retraite de transition vers la nouvelle année est un temps pour ralentir, se recentrer et ouvrir un espace de clarté intérieure.
C’est l’occasion de faire le point, de déposer ce qui n’a plus lieu d’être, et de vous reconnecter à ce qui vous anime en profondeur.

Dans la douceur d’un lieu en pleine nature, porté·e par les pratiques de yoga, de pilates, de respiration, de soins holistiques et de libération énergétique, vous serez accompagné·e pour traverser ce passage symbolique avec conscience, alignement afin de gagner en vitalité.

​

Marine Le Gouvelo, naturopathe, professeure de yoga et de Pilates et autrice, vous accompagne dans une approche intégrale du bien-être, enracinée dans la nature, la conscience corporelle et le soin de soi.

Sa pédagogie sensible et joyeuse propose une exploration profonde du lien entre mouvement, souffle, alimentation,

présence et équilibre intérieur.

​

Alexia Fachon, pyscho-énergéticienne, professeure de yoga et fondatrice de Pure Experience, vous guidera dans une dimension énergétique et vibratoire, à travers un Atelier de libération et une pratiques puissantes de Holo’Yoga.  Son approche, fondée sur l’alchimie du corps et de l’essence, vous permettra de dissoudre en conscience les anciens conditionnements et attachements qui ne vous servent plus,

pour ouvrir l’espace du cœur et cultiver l’équilibre et la bienveillance.

​

​

         Une retraite pour :

• Se reconnecter à son rythme naturel
• Relancer ses forces d’énergies de vie
• Renforcer le corps en douceur
• Libérer le souffle, détendre le mental
• Couper les liens obsolètes et ouvrir l’espace du cœur
• Goûter à la paix qui naît de l’intérieur

​

​​

        Une approche globale :

Marine vous propose chaque jour 4 heures de pratiques corporelles, réparties entre le matin et la fin d’après-midi :
• Yoga accessible à tous, nourri par les traditions du Hatha, Vinyasa, Kundalini et Yin
• Pilates hypopressif (ou méthode de Gasquet), pour renforcer les abdominaux profonds, libérer le diaphragme et prévenir les déséquilibres posturaux
• Exercices de respiration, de centrage et de détente pour harmoniser les systèmes nerveux et digestif

Les pratiques sont variées, joyeuses, structurantes, et profondément régénérantes.

Marine, avec son approche en tant qu'autrice en naturopathie et ayurveda, partagera également ses connaissances lors d’un atelier dédié au maintien de la vitalité. Elle y abordera des conseils concrets et accessibles pour prendre soin de son énergie au quotidien, en lien avec l’alimentation, le rythme naturel du corps et l’hygiène de vie globale.

​

         Holo’Yoga & atelier de libération énergétique:

Alexia vous propose une séance de Holo’Yoga, une pratique fluide et intuitive qui réunit mouvement, souffle et canalisation énergétique. Cette approche vibratoire vise à reconnecter chaque cellule à l’énergie de la Force Vitale et à activer les processus de transformation intérieure.

Elle animera également un atelier de libération : un espace puissant pour couper les liens invisibles, croyances limitantes ou mémoires cellulaires qui freinent l’élan vital. C’est une porte ouverte vers plus d’authenticité, de liberté et d’ouverture à votre lumière intérieure.

​

         Un soin holistique rien que pour vous
Un moment pour vous, qui va bien plus loin que de la simple détente, vous est offert pendant le séjour : réflexologie plantaire, massages du monde, soin Ayurvédique ou Chi Nei Tsang en médecine chinoise… Un large choix pour vous libérer avec profondeur et en douceur et prendre soin de vous.

         Nourriture vivante & délices du cœur:

Chaque jour, vous serez nourri·e par une cuisine végétarienne saine et savoureuse, préparée avec soin. Un dîner festif spécial marquera le passage vers la nouvelle année, dans une ambiance douce, conviviale et consciente.​​​​​

​

​