DES TECHNIQUES VARIÉES
L’Ayurveda propose des outils pratiques et concrets, ancrés dans le quotidien, tels que le régime alimentaire, la détoxification et différentes techniques de purification, le yoga et les exercices respiratoires, la méditation, l’utilisation de remèdes à base de plantes ou de minéraux, le massage ainsi que d’autres méthodes de guérison holistiques.
L’intelligence de la vie : Prana
La vie est étudiée dans sa dynamique perpétuelle, sa capacité à transformer et à créer, son intelligence. Cette intelligence de la vie est Prana, ou l’énergie fondamentale, source de toute manifestation de la matière dans la création. Prana est aussi la force à l’œuvre dans le processus de guérison.
La science des Rishis
L’Ayurveda, science millénaire développée dans l’Inde classique, a été élaborée par des Rishis ou Sages, à travers une fabuleuse Odyssée d’expériences menées pour mieux comprendre le fonctionnement de la nature, et à travers elle, de tous les êtres vivants.
L'Harmonie Universelle
Si les principes de base de l’Ayurveda n’ont jamais changé à travers les siècles, malgré tous les efforts pour en faire taire sa puissance, c’est parce qu’ils proviennent des lois universelles de la Nature, qui sont éternellement vraies. Il s’agit donc de la connaissance globale des moyens de vivre notre vie quotidienne en harmonie avec la nature et les principes cosmiques.
L'Ayurveda Medecine et art de vivre
La particularité de l’Ayurveda est celle d’une médecine holistique. Mais bien plus qu’un système de santé, c’est un art de vivre complet qui prend en compte tous les aspects de l’être humain, de ceux, plus abstraits et transcendantaux, de l’existence, jusqu’à ceux, plus matériels et concrets, du corps physique. C’est un moyen de comprendre sa vraie nature en profondeur.
MASSAGE AYURVEDIQUE
Dans tous les traités médicaux ayurvédiques, le massage apparaît non seulement en tant que thérapie corporelle, mais surtout en tant que pratique d’hygiène de vie au quotidien.
Au-delà de ses bienfaits physiques, cet acte d’amour et d’attention va, à travers le toucher, nourrir le corps, les sens et l’âme à tous les âges de la vie.
Les bienfaits du massage ayurvédique sont avant tout liés au corps. Mais pas seulement.
Le massage agit, sur le plan énergétique, émotionnel et psychologique en permettant de changer sa relation à soi-même.
Un massage ayurvédique, au-delà de ses vertus relaxantes, offre beaucoup d’autres bénéfices :
- Il tonifie et relaxe les tissus musculaires
- Il augmente la chaleur du corps et améliore la circulation sanguine et lymphatique
- Il augmente et libère le flux d’oxygène vers les tissus
- Il participe à l’élimination des déchets à l’extérieur du corps
- Il augmente la résistance aux maladies en améliorant la réponse immunitaire
- Il donne au corps une sensation de légèreté et d’énergie
- Il améliore la posture en assouplissant les articulations
- Il augmente la vitalité sexuelle et la force
- Il corrige le flux d’énergie électromagnétique à travers le corps
- Il augmente la concentration et l’intelligence
- Il donne confiance en soi ainsi qu’une meilleure conscience du corps
- Il régénère et préserve les qualités de jeunesse
LE MASSAGE DES PIEDS AU BOL KANSU
Le massage au bol kansu est issu de la pratique ayurvédique. Il utilise un instrument particulier, un petit bol de forme arrondie, sans angle et de structure tout à fait homogène, fabriqué dans un alliage de 5 métaux : l'or, le zinc, le cuivre, le bronze, l'argent et l'étain.
Outre les vertus thérapeutiques que procurent les manœuvres manuelles du massage, les métaux jouent aussi un rôle curatif :
- 1 : Le cuivre absorbe l'excès de chaleur produit par le corps.
- 2 : Le zinc agit sur les muscles.
- 3 : Le bronze fait office de catalyseur entre ces 2 métaux.
Le massage se pratique aussi à l'aide de ghee, une préparation utilisée tant dans la pratique culinaire ayurvédique. Elle est faite à partir de beurre ou de crème fraîche, cuite à feu doux puis filtrée.
Dans la tradition indienne, le massage au bol kansu est pratiqué par les enfants sur leurs aînés, pour les détendre et les libérer des tensions. Les pouvoirs du ghee et ceux du bol s'associent pour évacuer l'élément feu, traiter la colère, mais aussi l'angoisse, et combattre l'insomnie et le stress.
Il favorise la circulation de l'énergie vitale dans le corps et favorise un très grand bien-être.
Bon à savoir : suivant l'ayurvéda, cette médecine traditionnelle indienne, le monde est constitué de 5 éléments : le feu, l'air, l'eau, la terre et l'éther, ou l'espace. Ces différents éléments se combinent de 3 façons différentes dans les doshas qui siègent dans le corps humain, et définissent l'équilibre physique, psychologique, et émotionnel.
Ces pratiques ne peuvent se substituer à une consultation chez un médecin, ou autre professionnel de santé.