YOGA & OCEAN

"Transition printanière 

ressourçante et vitalisante"

BELLE ÎLE EN MER

11 au 14 mars 21 : 4 jours / 3 nuits

10 au 13 avril 21: 4 jours / 3 nuits

10 au 17 avril 21: 8 jours / 7 nuits

13 au 17 avril 21: 5 jours / 4 nuits

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LE STAGE

Le renouveau du printemps ...

La montée de la sève, l’énergie croissante du yang sont des caractéristiques propres du printemps.

C’est le temps du renouveau.

Si le monde végétal s’élève, notre circulation sanguine s’accélère et régénère nos organes,

spécifiquement le foie et la vésicule biliaire.

Apprenons à accueillir, à canaliser cette énergie nouvelle, en accord avec nos besoins et envies du moment.

Le printemps est idéal pour poser des intentions, mettre en route de nouveaux projets, pour créer

et semer les graines de nos chemins de vie.

L’énergie du Bélier et du printemps nous incite à l’action, à un mouvement vers la lumière

et plus particulièrement celle de l’extérieure.

C’est un moment intermédiaire  symbole d’équilibre et d’élan vital.

Le Yoga, Vinyasa Yoga doux et Yin Yoga, ouvert à tous, permet de retrouver une énergie vitale optimale.

Le printemps est à la fois une période de réveil et d’éveil, il est doux d’accompagner ces moments consciemment,

d’écouter l’éclosion de nouvelles intentions, et d’accueillir cette nouvelle vitalité.

La pratique du yoga nous permet d’évoluer et de danser avec chaque saison, chaque changement, mais aussi de s’ancrer quand c’est notre moment d’inscrire, d’approfondir. La respiration, le mouvement et l’attention apportés par le yoga seront les clefs d’une belle occasion d’ouvrir nos corps et nos horizons.

La Cuisine pleine de douceur, les plats sont élaborés dans les règles de la médecine ayurvedique

et de la naturopathie, bio et locavores,

afin  de nettoyer l'organisme, plus particulièrement le foie : général des armées.

Une place importante est donnée à l’alimentation pendant ce séjour afin de se libérer de l’hiver en douceur.

Virginie cuisine avec son cœur et veille sur votre équilibre alimentaire. Elle aime partager ses connaissances, ses idées, ses découvertes, initier aux saveurs, aux mélanges, aux goûts, toujours dans le respect des saisons.

Par son expérience de la cuisine sur mesure Virginie s’adapte aux intolérances et allergies alimentaires.

Un Atelier cuisine pour changer peut-être des habitudes,

mettre en place une nouvelle hygiène de vie et des rituels bénéfiques.

Aussi un peu de cueillette sauvage pour comprendre l’abondance que la nature nous donne, les apports énergétiques, en nous confectionnerons un plat végétarien.

Pour compléter cette pause vitalité printanière, un massage ayurvédique est proposé, 

pour une douce connexion à ses sens et à soi-même.

L'ESPRIT: Un séjour "mieux être" très complet proche des éléments naturels de l'Ocean, dans une ambiance conviviale et détendue, pour se retrouver et prendre soin de soi au travers d'une pratique de yoga de qualité, d'une cuisine vitalité biologique, locale, saisonnière et des marches dans des paysages sauvages pour se reconnecter à la Nature...

LE LIEU: Prendre le large à Belle île en Mer... une nature pleine de beauté et farouche qui se mérite. Le vrai et le pur se côtoient dans un site naturel de flore et de faune préservées. Une énergie qui émerge et redonne vitalité au corps, à l’âme et à l’esprit. Des paysages à couper le souffle, qui ne sont pas sans rappeler les contrées lointaines.

Belle Ile en mer, la bien nommée...

LE LOGEMENT: 3 gites, typiquement Bellilois. Situés sur la côte Est, où se trouvent de nombreuses plages de sable fin qui figurent parmi les plus abritées de l’île. La plus proche est la très jolie plage fortifiée de Bordardoué située sous "La belle Fontaine" une citerne couverte construite sur les plans de Vauban pour alimenter les navires en eau douce. Il est très facile de rejoindre l’autre côté de l’île par des chemins et petites routes parfaitement balisés. Vous profitez alors des plages situées en contrebas de falaises impressionnantes ou au fond de rias sauvages.

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LES INTERVENANTES

Suzanne DN
Professeur de Yoga Vinyassa
Yin Yoga
et Massage Ayurvédique
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LES ACTIVITES

Yoga ouvert à tous
Marches et randonnées
Atelier Cuisine Vitalité Holistique
Massages ayurvedique
Cueillette sauvage
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LE FORFAIT

       11 au 14 mars 21: 4 jours  / 3 nuits

       10 au 13 avril 21 : 4 jours  / 3 nuits

       13 au 17 avril 21 : 5 jours  / 4 nuits

       10 au 17 avril 21 : 8 jours  / 7 nuits

      

Prix / pers.           FORFAIT TOUT INCLUS à partir de

 

4 JOURS / 3 NUITS      530€       PROMO 480*€

5 JOURS / 4 NUITS      645€       PROMO 595*€

8 JOURS / 7 NUITS      1020€      PROMO 970*€

* PROMOTION "EARLY BIRD" en réservant avant le 31 janvier 21

   

 

Ce forfait inclut :

- Les  3, 4 ou 7 nuits en gîte, en chambres à partager 3 lits, salle de bains à partager 

- Pension complète végétarienne (brunch/lunch, collation, dîner)

- 2 cours de Yoga par jour (matin et fin de d'après midi)

- 2 marches découverte de l'île (4 marches découvertes pour 8j/7nuits)

- 1 marche cueillette plantes sauvages (2 marches-cueillettes pour 8j/7nuits)

- 1 massage ayurvédique

- Le linge de lit, de toilette et de bains

- le transfert de Le Palais (gare maritime de Belle Ile) au Gite en voiture

 

En option :

- supplément chambre 2 lits jumeaux ou chambre double salle de bains à partager: +10€ / nuit

- supplément chambre single salle de bains à partager: +30€ / nuit

Atelier cuisine naturopathie avec recettes de cuisine: 25€ / pers. / atelier 

 Ce forfait n’inclut pas:

- Le transport jusqu’à Belle Ile / Le Palais

- L'adhésion 2021 à l'association PURE Experience:  +30€

YOGA & OCEAN "Transition printanière" Belle Ile en Mer: 11-14 mars 2021

YOGA & OCEAN "Transition printanière" Belle Ile en Mer: 11-14 mars 2021

€530.00Prix original€480.00Prix promotionnel
YOGA & OCEAN "Transition printanière" Belle Ile en Mer: 10-13 avril 2021

YOGA & OCEAN "Transition printanière" Belle Ile en Mer: 10-13 avril 2021

€530.00Prix original€480.00Prix promotionnel
YOGA & OCEAN "Transition printanière " Belle Ile en Mer: 13-17 avril 2021

YOGA & OCEAN "Transition printanière " Belle Ile en Mer: 13-17 avril 2021

€645.00Prix original€595.00Prix promotionnel
YOGA & OCEAN "Transition printanière" Belle Ile en Mer: 10-17 avril 2021

YOGA & OCEAN "Transition printanière" Belle Ile en Mer: 10-17 avril 2021

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Balade au bord de la mer

«  Le ciel a 4 saisons et 5 éléments, pour engendrer, faire croitre, recueillir et ensevelir, pour produire le froid, le chaud, le sec, l’humide et le vent. »

Sue Wen 

 

 

LE PROGRAMME peut être sujet à modifications

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J1: 

Accueil des arrivants à partir de 14h30 au Palais (gare maritime de Belle Ile en Mer)

Transfert en voiture privée jusqu'au gîte.

17h30 Cercle de bienvenue

 

18h Cours de Yoga 

20h Diner

​​J2:

8h Tisanes

8h30  Cours de Yoga 

11h Brunch

Après midi libre 

Marche découverte des lieux, connexion aux éléments

ou

Massage ayurvedique

 

17h30 Cours de Yoga 

19h30 Diner

J3 (+J4): 

8h Tisanes

8h30  Cours de Yoga 

11h Brunch

12h Départ pour la marche cueillette sauvage

 

14h30 Atelier de Cuisine Vitalité  

17h30  Cours de Yoga 

19h30 Diner

J4 (ou J5-J6) 

8h Tisanes

8h30  Cours de Yoga 

11h Brunch

Marche connections aux éléments

ou Massage ayurvedique

16h Départ pour les formules 4 jours 3 nuits

17h30 Cours de Yoga 

19h30 Diner

J5 (ou J7):

8h Tisanes

8h30  Cours de Yoga 

11h Brunch

12h Après midi libre ou votre massage ayurvédique

16h Départ

 

LE LIEU

COMMENT S'Y RENDRE

Se rendre à QUIBERON 

Toute l'année, l'île est desservie en bateau au départ de Quiberon, en 45 minutes de traversée.

Nous viendrons vous chercher à la Gare Maritime Le Palais pour vous emmener en voiture privée au Gite.

Compagnie Océane www.compagnie-oceane.fr

Gites de BORFLOCH

Borfloch - 56360 Le Palais à Belle-Ile-en-Mer

En voiture

Sur la RN 165, sortir à Auray, puis direction Quiberon à 26 Km.
Paris - Quiberon : 505 Km

Rennes - Quiberon : 155 Km

Nantes - Quiberon : 160 Km

Stationnement obligatoire en parkings payants et gardés avec navette gratuite pour la gare maritime. 
Ou sur les parkings du Butoir et de la Résistance, situés dans le secteur de la Gare, gratuits mais sans navette (13 minutes à pieds).

Covoiturage

Si vous cherchez un trajet ou si vous prenez votre voiture et que vous avez des places à proposer, vous pourrez vous organiser directement avec les autres participants une fois votre réservation effectuée.

 

Train

TGV Rennes

Puis Gare SNCF Maritime Port Maria de Quiberon

Embarcadère de Belle Il en Mer

TGV Auray

Puis Taxi jusqu'au port Maria de Quiberon (70€/trajet)

Embarcadère de Belle Il en Mer

Avion

Aéroport de Nantes puis co-voiturage avec membres de l'équipe (nous communiquer vos horaires d'avion)  

Aéroport de Lorient 

Puis petit avion Lorient / Belle Ile Aviatlantique-Avialib

Je souhaite plus d'information concernant mon transfert jusqu'à Belle Ile: 

 

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