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uNE RETRAITE INITIATIQUE AU COEUR DE LA NATURE SAUVAGE DES COTES IRLANDAISES.

YOGA NATURE & SPA

IRLANDE

    25 - 30 SEPT.  16    

Une retraite est l’opportunité de nous recharger et de restaurer nos ressources énergétiques...

 

 

Venez savourer ces moments privilégiés qui permettent de mieux

faire face aux aléas de la vie et de cultiver son calme et sa clarté intérieure.

 

Rejoignez-nous pour ce voyage initiatique : une semaine complète pour explorer les pratiques du yoga et

de la méditation dans l’un des plus beaux centres de retraite d’Irlande, tout près des falaises de Moher.

 

Selina est professeur certifié de yoga, méditation et cuisine intuitive. Elle mène des retraites et formations pour professeurs de yoga à travers le monde. Elle encourage la croissance spirituelle et individuelle de ses élèves, en leur permettant de résider dans la douceur de la force de leur plus grand être intérieur.

Sophie a beaucoup pratiqué la danse avant de découvrir le yoga. Elle enseigne le Vinyasa, l’Ashtanga, le Prana Flow et l’Acro Yoga. A travers son enseignement, elle transmet sa passion pour le yoga: un jeu entre puissance et souplesse, qui nous aide à explorer nos limites, nos résistances, notre équilibre et notre sens de l’humour.

Daphne enchantera nos journées et nos soirées de sa musique inspirante.

Daphné s’engage à intensifier la conscience de la planète par des événements communautaires liés au yoga, à la danse et à toute forme d’art qui inspire la paix.

NATURE - BALADES - BAIGNADES - SAUNA - MUSIQUES 

 

En plus des pratiques de yoga et méditation dans le superbe shala du centre de retraite, nous aurons la possibilité d’explorer la côte lors de promenades guidées, de nous baigner

dans les eaux glaciales (!) et bienfaisantes de l’Atlantique, de visiter un « singing » pub pour faire une expérience « live » du meilleur de la musique irlandaise et de découvrir les mythes et les légendes populaires d’Irlande.

Le centre a son propre spa, avec sauna, et, le temps d’une soirée, nous aurons aussi le plaisir de célébrer le rituel magique du bain nordique sous les étoiles !

 

LE CADRE

 

Nous serons hébergés au Cliffs of Moher, un centre luxueux spécialement conçu pour accueillir des retraites de yoga, avec, en toile de fond, l’océan atlantique et les falaises de Moher.

 

Il se situe dans la campagne de Co.Clare (Irelande), sur la côte ouest de l’île, plus ou moins au centre d’une côte escarpée longue de 400 kilomètres !

 

 

COMMENT S'Y RENDRE

 

Vous pouvez accéder au centre Cliffs of Moher en voiture (nombreuses possibilités de location économiques de voiture depuis les aéroports de Dublin ou de Cork, facilement accessibles depuis Paris, Strasbourg, Bordeaux, Lyon, Genève ou Marseille) ou par transport public. La gare la plus proche est Ennis, desservie depuis l’ensemble du pays. Dublin Coach propose également des liaisons vers Ennis. Nous pouvons organiser un taxi pour venir vous chercher, n’hésitez pas à nous contacter pour davantage d’informations ou cliquer sur ce lien.

 

FORFAIT 6 jours / 5 nuits   

du dimanche 25 septembre (après midi) au 

vendredi 30 septembre (vers 13h)

 

955€ / pers.​ 

en chambre double, Pension complète

 

 Ce forfait comprent :​​

  • 5 nuits au centre de retraite luxueux : The Cliffs of Moher Retreat, Co. Claire (Ireland)

  • Délicieuse cuisine végétarienne

  • L'enseigemnt du yoga matin et soir avec Selina et Sophie aux conseils et avis personnalisés pour bénéficier au mieux de vos cours de yoga

  • Une randonnée guidée pour découvrir la nature sauvage des côtes irlandaises

  • Le sauna et bain nordique

  • l’adhésion à l’association PURE EXPERIENCE

 

Ce forfait ne comprent pas :

  • Le transport jusqu’au lieu de la retraite de Yoga

 

Optionnel :              

  • Massages bien-être 

 

 

 

 

LE STYLE DE YOGA ...

 

Vinyasa Yoga : Vinyasa Yoga est une approche créative qui englobe tous les aspects de l’être dans un yoga fluide et dynamique, parfois en musique. L’accent est mis sur l’union entre mouvement et respiration. Ouvert à tous les niveaux, le Vinyasa prépare le corps et l’esprit au processus de détox.

 

 

Yin Yoga : Le Yin Yoga est une pratique lente, passive et réceptive, thérapeutique pour les articulations, les tendons et les ligaments ainsi que pour le mental et le cœur. Chaque session est un espace de calme qui permet aux pratiquants de pénétrer des niveaux profonds de conscience, de paix intérieure et d’état méditatif.

 

 

 

 

LE PROGRAMME ... 

 

- Pratiques de yoga et de méditation tous les jours (matin et soir),

 

- une randonnée guidée

 

- de nombreuses possibilités de promenades depuis le centre de retraite,

 

- sauna,

 

- massages en option (coût additionnel).

Demande d'information et réservation :

Les Outils de Pure Experience ...

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Yin Yoga
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Holo'Yoga
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