Yoga & Montagne, "I choose to be Healthy"

I choose to be Healthy and Happy !

La Santé par le Yoga

10 - 13 MARS 2022

HAUTE SAVOIE
GRAND MASSIF

SEJOUR

LE STAGE

La Guérison par le Yoga vient de l’idée essentielle que le corps est capable d’autorégulation.

De nombreux maux sont avant tout liés à une dérégulation de l’organisme.

Le yoga permet de maintenir un état d’équilibre, notamment grâce à la stimulation des processus liés à l’homéostasie.

Lors de ce stage, nous visons à utiliser les outils du Yoga pour développer ses ressources personnelles et restaurer l'équilibre naturel, tant au niveau physique qu'émotionnel, mental et spirituel.

Grâce à la combinaison des pratiques yoguiques (pranayama, asana, méditation, mantra, yoga nidra, kriyas), des soins holistiques, d’une nourriture saine et d’un lieu apaisant, les participants auront l’opportunité de prendre soin de leur Être à tous les niveaux (Yoga Intégral).

Le but de cette retraite ouverte à tous est de fournir aux participants les outils nécessaires pour :

Développer un corps sain, souple et vigoureux grâce aux postures de Yoga et aux Kriyas,
Détendre le système nerveux et augmenter son potentiel d’énergie grâce aux exercices respiratoires,
Renforcer son système immunitaire
Équilibrer les émotions et ouvrir le Cœur grâce aux chants de mantras, aux soins énergétiques et au partage,
Calmer le mental, goûter à la paix intérieure, élever sa conscience grâce à la méditation et au yoga nidra,
Trouver une source interne de joie, de paix et d’amour grâce à la combinaison des différentes pratiques yoguiques,
Mettre en place une pratique quotidienne (sadhana) adaptée au niveau de chacun pour conserver les bienfaits une fois de retour à la maison.

Voici quelques thèmes qui seront abordés pendant la retraite :

Système immunitaire, homéostasie, capacité d’auto-guérisson du corps
Comprendre le sens des épreuves, établir le lien avec les maux du corps et de l’âme, les 5 blessures de l’âme
Processus d’incarnation, distinction entre l’âme, l’égo et le mental
Reconnexion à son intuition, à la partie de nous la plus élevée
Dissolution des couches de protection pour accéder au Cœur
Comprendre le message des émotions
Sortir de la peur et s'ouvrir à l’amour et au renouveau

Sans se substituer à un traitement médical, nous utilisons ici les outils du yoga dans le but d’améliorer l’état de santé.

Ce stage est ouvert à tous, même aux novices en Yoga.

L'ESPRIT: Faire du bien à son corps et son esprit. Une pratique de Yoga Intégral ouvert à tous, précise et efficace pour prendre soin de soi et continuer son chemin de bien être avec sérénité et bienveillance.

LE LIEU: Le Chalet de la Cee est un havre de paix situé à Araches la Frasse, Domaine du Grand Massif. Des grandes balades dans la nature à partir du chalet et les pistes de ski à 5 minutes en voiture.

LE LOGEMENT: Vous serez logé dans un chalet de grand confort: qualité du mobilier, charmes de la décoration, noblesse des matériaux. Une salle de pratique auprès du poêle à bois et un jacuzzi extérieur

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