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Stage de Feet Up® & Yoga Thérapie

15 - 18 OCTOBRE 2020

SAINT GERVAIS - MONT BLANC

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LE STAGE

La YOGATHÉRAPIE est l’usage de méthodes et principes issus du yoga indien.

En sanskrit, la yogathérapie se nomme Yoga Cikitsa.

La yogathérapie part de l’idée essentielle que le corps est capable d’autorégulation, et que de nombreux maux sont avant tout liés à une dérégulation de l’organisme. Le yoga permet de maintenir un équilibre, et la yogathérapie vise à utiliser ces outils pour développer ses ressources personnelles, et restaurer cet équilibre naturel, tant physique que mental.

La yogathérapie s’appuie ainsi sur les outils et expérience du yoga, couplés avec les connaissances scientifiques et médicales actuelles.

Ainsi, la yogathérapie n’est en aucun cas un substitut aux thérapies médicales modernes, mais est au contraire un ensemble d’outils complémentaires utilisable conjointement aux traitements médicaux. »

De nombreux bienfaits sur :

  • le système nerveux: stress, anxiété…

  • le système squelettique: scoliose, cyphose, lordose, douleurs lombaires, cervicales…

  • le système articulaire: problèmes articulaires, arthrite, arthrose, ostéoporose…

  • le système cardio-vasculaire: hypertension, problèmes cardiaques et coronariens, palpitations…

  • le système digestif: constipation, hernie, ulcère, diabète, problèmes intestinaux…

  • le système respiratoire: asthme, rhinite, sinusite, bronchite…

  • le système endocrinien: problèmes menstruels, ménopause, fatigue chronique, insomnies, migraines, troubles alimentaires, dépendances, dépression…

 

Sans se substituer à un traitement médical elle utilise les outils du yoga dans le but d’améliorer l’état de santé.

Elle s’adresse à tous types de personnes, pratiquants de yoga réguliers ou novices. 

Venez découvrir le temps d’une retraite de 3 jours ses multiples facettes et explorer la magie de notre corps pour un meilleur état d’être.

Le Feet Up® nous permet de mieux évoluer dans les postures de yoga. Vous apprendrez à les varier et les faire évoluer avec ce nouveau support mis à disposition sur place avec les conseils avisés de professeur de yoga therapie Stéphanie Manoukian. Le Feet Up® vous permet de travailler votre corps en profondeur et votre alignement ce qui est fondamental dans pratique du Yoga Thérapie.

L'ESPRIT: Faire du bien à son corps et son esprit. Une pratique de Yogatherapie ouvert à tous, précise et efficace pour  prendre soin de soi et continuer son chemin de bien être avec sérénité et bienveillance.

LE LIEU: Le chalet Lou Péri est situé sur les hauteurs de Saint Gervais les Bains, dans un hameau calme de montagne.

LE LOGEMENT: Un Chalet de grand confort avec une belle salle de pratique du Yoga, un coin Spa: Sauna & Jacuzzi.

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montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga 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retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga 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L' INTERVENANTE

LES ACTIVITES

 

LE FORFAIT

 

Prix / pers.

4 JOURS / 3 NUITS                                                         495 €

PROMOTION EARLY BIRD                                   460 €*

en réservant et en payant la totalité avant le 15 juin 2020

 

Ce forfait inclut :

- Les 3 nuits au Chalet en chambre dortoir mezzanine (salle de bains du spa) à partager avec d'autres participants (maximum 4).

- 3 brunchs et 3 diners végétariens

- 7 Séances de Yogathérapie de 2 heures chacune, avec l'usage du FeetUp®

- Le linge de lit, de toilette et de bains

 

En option :

- Supplément chambre supérieure en dortoir (4 pers.) avec salle de bains privée: + 40€

- Supplément chambre triple supérieure (3 pers .) avec salle de bains privée: + 70€

- Supplément chambre double supérieure (2 lits jumeaux à partager avec un autre yogi, ou 1 grand lit pour couple) avec salle de bains privée: + 100€

- Supplément chambre individuelle: + 300€

 Ce forfait n’inclut pas

- Le transport jusqu’à Saint-Gervais-les-bains

- L'adhésion 2020 à l'association PURE Experience:  +30€

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« Pratiquez et le reste viendra ». Sri K Pattabhi Jois

 

LE PROGRAMME peut être sujet à modifications sur place

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