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LIBÉREZ LE CORPS & L'ESPRIT

 YOGA, DÉTOX & SOINS

PLOTTES - BOURGOGNE DU SUD

20 ou 21 - 24 MAI 2021
28 OCT. - 1er NOV. 2021

LE SEJOUR

Les intersaisons sont des moments idéals pour faire une cure Detox.
 
En quelques jours, faites le plein d’énergie et de vitalité: 
en débarrassant l’organisme de ses toxines et en libérant le mental de ses ruminements.

Repartez léger, serein et régénéré.
Diète Detox au choix: Mono Diète ou Vitalité;
Ateliers de Cuisine Vivante animée par une Naturopathe, cuisinière holistique;
Différents types de Yoga Detox;
Naturopathie, Massages Bien-être;
Shiatsu et Réfléxologie;
Holoenergetic et Kinésiologie.

L'ESPRIT:  Une ambiance bienveillante, harmonieuse et joyeuse pour faire ce travail sur soi régénérant  "en douceur". Une équipe de professeurs de yoga pour une large palette de pratique et nos thérapeutes en médecines douces pour vous chouchouter et vous "libérer" sur le chemin de la pleine Santé. 

LE LIEU: Le centre Pure Experience est situé en pleine nature, à l'orée des bois dans le Sud de la Bourgogne, permettant un profond ressourcement au calme. Découvertes de monuments historiques moyenâgeux exceptionnels à 5 ou 15 minutes en voiture.

LE LOGEMENT: Un très beau centre, offrant de belles salles de pratique, logement en chambres d'hôtes ou gites pleins de charme et très confortables. Piscine extérieure (de mai à septembre).

Atelier cuisine Vitalitée
Holo Energy, Stage de Yoga
 

LES INTERVENANTS

LES COURS & ATELIERS

 

LES SOINS À LA CARTE

 

LA TRIADE DE LA SANTE

 

L'équilibre des 3 corps

2 DIÈTES AU CHOIX

CURE MONODIÈTE

Après l'étude de votre bilan de santé et de vos attentes,
vous serez orientés vers la monodiète la plus adaptée à vos besoins.
En Monodiète d'un fruit ou d'un légume de saison :
A déguster tout au long de la journée sous toutes ses formes pour éviter la monotonie.

​​En mono-diète de riz complet ou demi complet:

 vous déjeunez une assiette de riz complet 

​​

Collation : Infusions et portion de monodiète si souhaitée

cure de raisins.png
Mono diete de riz.png

CURE DÉTOX & VITALITÉ

 

Menus DÉTOX savoureux, remplis de vitalité.

Exemple de Menu des Déjeuners Vitalité:

Salade de printemps Thaï

Velouté de champignons cru

Cheesecake cru 

Collation : Infusions et fruits

 

 

LE FORFAIT

Prix / pers.

5 JOURS / 4 NUITS**         630 € 

PROMOTION POST CONFINEMENT 590€

PROMOTION EARLY BIRD*  490€

4 JOURS / 3 NUITS       530 €   

PROMOTION POST CONFINEMENT 490€

PROMOTION EARLY BIRD*  490€

 

Ces forfaits incluent :

- Les 3 ou **4 nuits à la Ferme au Bois en Gites confort à partager avec d'autres participants (maximum 5) 

- Pension en cure Monodiète

- 3 ou **4 harmonisations dans la nature

- 5 ou **7 cours de Yoga

- 1 atelier massage du ventre

- 1 soirée Kirtans et Méditation

- 1 coaching en groupe Nutrition

- 1 Bilan Santé individuel

- Le linge de lit et de toilette

- L'accès à la piscine (ouverte de mi mai à fin septembre)

 

Pension (repas) en cure Détox - Vitalité: + 50€ 

Type de chambres:

- Supplément chambre grand lit ou 2 lits jumeaux, salle de bains à partager:

+ 60€ ou 80€*

Supplément chambre individuelle salle de bains à partager:

+ 90€ ou 120€*

- Supplément chambre grand lit ou 2 lits jumeaux, salle de bains privée:

+ 90€ ou 120€*

- Supplément chambre individuelle, salle de bains privée:

+150€ ou + 200 €*

Les soins descriptif en pied de page ou sur la Triade de la Santé:

       1er soin: 75€        2e soin: 65€        3e soin et plus: 60€ 

- Consultation Naturopathie (1h)   - Réflexologie (1H)

- Shiatsu (1H15mn)                                     - Kinésiologie (50mn)

- Holoenergetics (1h15mn)                        - Massage Bien-être (1h)

 

Les ateliers en option:

- Atelier Do It Yourself : +25€

 Ce forfait n’inclut pas

- Le transport jusqu’à Plottes

- L'adhésion 2021 à l'association PURE Experience:  +30€

*en réservant avant le 12 septembre 2021

                         Cette parenthèse Detox peut être le démarrage de bonnes résolutions…

 

​                                           Après avoir nettoyé et régénéré votre organisme,

                                                                 l’avoir gorgé de bons nutriments

                                                                 et vous être relaxé en profondeur,

                                                                  pourquoi ne pas continuer ?

 

 

 

Les recettes et astuces de tous les ateliers du séjour vous seront envoyés par email à votre retour.

 

LE PROGRAMME

J1 :  

ARRIVÉE à partir de 16H

Accueil et installation

17h30

Présentation du programme et des soins par les intervenants & les praticiens de santé

18h30 Cours Yoga Detox et bol tibétains avec Catherine

20h

Dîner & présentation du protocole selon les cures

J2 : 

Au lever, Citron chaud & Gingembre détoxifiant et drainant 

8h Harmonisation et respiration dans la nature avec Cécile

8h 45 Cours de Yoga avec Cécile

10h Jus Detox Vitalité

Bilan Santé (un bilan inclus)

ou Soins à la Carte en option

13h Déjeuner 

 

14h30 Après-midi libre :

Bilan Santé (un bilan inclus)

Soins à la carte en option

Collation

16H Arrivée des participant(e)s formule WE

17h30 Présentation du programme et des soins par les intervenants & les praticiens de santé

18h15 Cours de Yoga avec Cécile

​19H45 Dîner detox

 

J3 :

Au lever, Citron chaud & Gingembre détoxifiant et drainant 

8h Harmonisation et respiration dans la nature avec Sylvianne

8h45 Cours de Yoga avec Sylvianne

10h Jus Detox Vitalité

Bilan Santé (un bilan inclus)

ou Soins à la Carte en option

13h Déjeuner 

 

14h30 Après-midi libre :

Bilan Santé (un bilan inclus)

Soins à la carte en option ou 

Coaching en groupe Nutrition avec Marie Noëlle en option 

Collation

 

 

17H30 Cours de Yin Yoga Detox avec Alexandra

​19H30 Dîner detox

20h30 Soirée Kirtans(1) et Méditations avec Alexia

J4 :

Au lever, Citron chaud & Gingembre détoxifiant et drainant 

8h Harmonisation et respiration dans la nature avec Sylvianne

8h45 Cours de Yoga avec Sylvianne

10h Jus Detox Vitalité

Soins à la Carte en option

13h Déjeuner 

 

14h30 Après-midi libre :

Soins à la carte en option

ou 

Atelier Do It Yourself en option

Collation

 

17H30 Cours de Yoga Detox  "Lunaire et Restauratif" avec Alexandra  

 

19H30 Dîner detox

J5 : 

Au lever, Citron chaud & Gingembre détoxifiant et drainant 

8h Harmonisation et respiration dans la nature avec Sylvianne

8h45 Cours de Yoga avec Sylvianne 

10h Jus Detox Vitalité

Soins à la Carte en option

13h Déjeuner 

 

14h30 Après-midi libre :

Soins à la carte en option

15h15 Cours  de Yoga avec Alexia

16H45 Fin du séjour

(1) Le Kirtan (du sanskrit Kirtana = répéter) est une pratique de Bhakti Yoga, le Yoga du Cœur, et fait référence au chant dévotionnel de mantras tel que pratiqué en Inde depuis des millénaires.

A travers le chant, le pratiquant parvient à sublimer ses émotions en dévotion, et à mettre le mental de côté pour ouvrir son cœur et accéder à un état naturel de paix et de félicité.

Le Kirtan constitue un excellent moyen de calmer les nerfs et le mental, qui sera alors naturellement enclin à la pratique de la méditation. C'est aussi une façon idéale d'expérimenter la joie de chanter en groupe. L'accent est mis sur la participation plutôt que la performance.

 

LE LIEU

COMMENT S'Y RENDRE

CENTRE PURE EXPERIENCE

La Ferme au Bois de Plottes

Le Bois de Plottes

Chemin des Déesses

71700 TOURNUS

En voiture

A Tournus prendre la direction de Plottes et Chardonnay. Passé le lieu-dit la Grimaury, vous trouverez à gauche une route en direction du Bois de Plottes. Traversez le bois et nous vous accueillons !

Covoiturage

Si vous cherchez un trajet ou si vous vous rendez en voiture au Centre et que vous avez des places à proposer, vous pourrez vous organiser directement avec les autres participants une fois votre réservation effectuée.

 

Train 

Nous pouvons venir vous chercher en gare

(prix / pers. / trajet)

-Gare de Tournus (3km, 7 mn) : 10€

-Gare de Mâcon Loché TGV (35 km, 35 mn) : 40€

Avion

Aéroport de Lyon. Navette jusqu'à la Gare de Lyon Part Dieu. Train jusqu'a Tournus.

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YOGA, DETOX & SOINS

Bourgogne du Sud 2015