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 YOGA, DÉTOX & SOINS

LIBÉREZ LE CORPS & L'ESPRIT

PLOTTES- BOURGOGNE DU SUD

16  au 19 (ou 20) OCTOBRE 2020
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LE SEJOUR

L'automne est un des moments idéal pour faire une cure Detox.
 
En quelques jours, faites le plein d’énergie et de vitalité: 
en débarrassant l’organisme de ses toxines et en libérant le mental de ses ruminements.

Repartez léger, serein et régénéré.
Diète Detox au choix: Mono Diète ou Vitalité
Ateliers de Cuisine Vivante animée par une Naturopathe, Chef de cuisine holistique & Auteure
Différents types de Yoga Detox
Naturopathie, Massages Bien-être
Shiatsu et différents types de Réfléxologie
Holoénergie et Kinésiologie

L'ESPRIT:  Une ambiance bienveillante, harmonieuse et joyeuse pour faire ce travail sur soi régénérant  "en douceur". Une équipe de professeurs de yoga pour une large palette de pratique et nos thérapeutes en médecines douces  "au grand complet" pour vous chouchouter et vous "libérer" sur le chemin de la pleine Santé. 

LE LIEU: En pleine nature dans un magnifique parc arboré d'essences centenaires en Bourgogne du Sud, loin des tensions urbaines.

LE LOGEMENT: Une très belle maison de maître accueillante aux chambres spacieuses et confortables. Une grande cuisine très agréable pour suivre les ateliers, une belle salle de yoga avec vue sur le parc.

 

LES INTERVENANTS

Marie-France Farré
Naturopathe
Chef de Cuisine Holistique
Auteure
Alexia FACHON
Professeur de Yoga
Praticienne et Formatrice en HOLOENERGETIC® -Dr Laskow
Cécile Bados
Professeure de Hatha Yoga
Vinyassa Yoga et Yin Yoga
Sylviane Dumont-Quaglietti
Shiatsu
Do-In : Yoga Japonais
Catherine SIBILLE
Professeure de Yoga Shiva-Shakti
(Vinyasa Yoga - Yin Yoga)
Jean-Philippe Gonot
Kinésiologue
Sophie Geoffroy
Réflexologue
Hélène Foulquier
Professeur de Yoga
Meditation Bhakti Yoga
& Detox Ion Cleanse
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LES COURS & ATELIERS

 

LES SOINS À LA CARTE

Hatha Yoga
Do In
Vinyasa Yoga
Autostimulation Reflexologi Palmaire
Méditation Holoenergetics
Ateliers Cuisine
Do It Yourself
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Shiatsu
Massage Bien-Etre
Refléxologie
Kinésiologie
Naturopathie
Holoenergetics
Fleurs de Bach
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LA TRIADE DE LA SANTE

 

L'équilibre des 3 corps

2 DIÈTES AU CHOIX

CURE MONODIÈTE

Après l'étude de votre bilan de santé et de vos attentes,
vous serez orientés vers la monodiète la plus adaptée à vos besoins.
En Monodiète d'un fruit ou d'un légume de saison :
A déguster tout au long de la journée sous toutes ses formes pour éviter la monotonie.

​​En mono-diète de riz complet ou demi complet:

 vous déjeunez une assiette de riz complet 

​​

Collation : Infusions et portion de monodiète si souhaitée

CURE DÉTOX & VITALITÉ

 

Menus DÉTOX savoureux, remplis de vitalité.

Exemple de Menu des Déjeuners Vitalité:

Salade de printemps Thaï

Velouté de champignons cru

Cheesecake cru 

Collation : Infusions et fruits

 

 

LE FORFAIT

Prix / pers.

4 JOURS / 3 NUITS du 16 au 19 OCT=    530 €       EARLY BIRD* 490€

5 JOURS / 4* NUITS du 16 au 20 OCT =   630 €   EARLY BIRD* 590€

 

* en réservant avant le 15 août 2020

Ce forfait inclut :

- Les 3 ou 4* nuits à la Ferme au Bois de Plottes en chambre tout confort à partager avec d'autres participants (maximum 4) avec salle de bains et WC à partager.

- Pension en cure Monodiète (+50€ cure detox-vitalité)

- 3 ou 4* harmonisation dans la nature

- 6 ou 8* cours de Yoga

- 1 Atelier d'auto-stimulation en Réflexologie Palmaire

- 1 atelier Cuisine Vitalité

- 1 Bilan Santé

- Le linge de lit, de toilette et de bains

 

Pension en cure Détox - Vitalité: + 50€ 

Type de chambre:

- Chambre single en alcove grand lit avec salle de bains à partager : + 45€ ou 60€*

- Chambre single grand lit avec salle de bains à partager : + 90€ ou 120€*

- Chambre supérieure chambre grand lit double Salle de bains privée : + 90€ ou 120€*

- Chambre supérieure single grand lit Salle de bains privée : + 180€ ou 240€*

Les soins descriptif en pied de page ou sur la Triade de la Santé:

       1er soin: 70€          2e soin: 60€

- Consultation Naturopathie (1h15mn)   - Réflexologie (1H)

- Shiatsu (1H15mn)                                     - Kinésiologie (50mn)

- Holoenergetics (1h15mn)                        - Massage Bien-être (1h)

- Massage des pieds Bol Kansu (1h)          - Soin Fleurs de Bach (1h)

 

 

Les ateliers:

- Atelier de Cuisine supplémentaire : +30 €

- Atelier Do It Yourself : +25€

 Ce forfait n’inclut pas

- Le transport jusqu’à Cuisery

- L'adhésion 2020 à l'association PURE Experience:  +30€

Yoga Detox & Soins, Plottes, Bourgogne: du 16 au 19 octobre 2020

€530.00Prix original€490.00Prix promotionnel

Yoga Detox & Soins, Plottes, Bourgogne: du 16 au 20 octobre 2020

€630.00Prix original€590.00Prix promotionnel
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                         Cette parenthèse Detox peut être le démarrage de bonnes résolutions…

 

​                                           Après avoir nettoyé et régénéré votre organisme,

                                                                 l’avoir gorgé de bons nutriments

                                                                 et vous être relaxé en profondeur,

                                                                  pourquoi ne pas continuer ?

 

 

 

Les recettes et astuces de tous les ateliers du séjour vous seront envoyés par email à votre retour.

 

LE PROGRAMME

J1 :  vendredi 16 octobre 20

ARRIVÉE à partir de 16H

Accueil et installation

17h30

Présentation du programme et des soins par les intervenants & les thérapeuthes

18h30 Atelier d'Auto Stimulation des zones de détoxination en Réflexologie Palmaire 

19h30

Dîner & présentation du protocole selon les cures

J2 :  samedi 17 octobre

Au lever, Citron chaud détoxifiant et drainant 

8h Harmonisation et respiration dans la nature 

8h 45 Cours de Yoga 

10h Jus Detox Vitalité

11h Atelier de Cuisine avec Marie France (par équipe de 10, un atelier inclus)

ou Bilan Santé avec Jean ou Sylvianne (un bilan inclus)

ou Soins à la Carte en option

13h Déjeuner 

 

14h30 Après-midi libre :

Bilan Santé avec Jean ou Marie France ou Sylvianne (un bilan inclus)

Soins à la carte en option

ou

Atelier Auto-Massage du ventre en option

Collation

17H30 Cours de Yoga 

​19H30 Dîner detox

20h30 Soirée Kirtans(1) et Méditations 

J3 : dimanche 18 octobre

Au lever, Citron chaud détoxifiant et drainant 

8h Harmonisation et respiration dans la nature 

8h45 Cours de Yoga 

10h Jus Detox Vitalité

11h Atelier de Cuisine avec Marie France (par équipe de 10, un atelier inclus)

ou Bilan Santé avec Jean ou Sylvianne (un bilan inclus)

ou Soins à la Carte en option

13h Déjeuner 

 

14h30 Après-midi libre :

Bilan Santé avec Jean ou Marie France ou Sylvianne (un bilan inclus)

Soins à la carte en option ou 

Repos

Collation

 

 

17H30 Cours de Yoga

​19H30 Dîner detox

20h30 Soirée Libre

J2 :  lundi 19 octobre

Au lever, Citron chaud détoxifiant et drainant 

8h Harmonisation et respiration dans la nature 

8h 45 Cours de Yoga 

10h Jus Detox Vitalité

11h Atelier de Cuisine avec Marie France (par équipe de 10, un atelier inclus)

ou Bilan Santé avec Jean ou Sylvianne (un bilan inclus)

ou Soins à la Carte en option

13h Déjeuner 

 

14h30 Après-midi libre :

Bilan Santé avec Jean ou Marie France ou Sylvianne (un bilan inclus)

Soins à la carte en option

ou

Atelier Auto-Massage du ventre en option

Collation

17H Départ des personnes en formule 4 jours

 

 

17H30 Cours de Yoga

​19H30 Dîner detox

20h30 Soirée Libre

J5 : mardi 20 octobre 

Au lever, Citron chaud détoxifiant et drainant 

8h Harmonisation et respiration dans la nature 

8h45 Cours de Yoga 

10h Jus Detox Vitalité

11h Atelier de Cuisine avec Marie France (par équipe de 10, un atelier inclus)

ou Soins à la Carte en option

13h Déjeuner 

 

14h30 Après-midi libre :

Soins à la carte en option

ou 

Atelier Do It Yourself en option

Collation

15H45 Cours  de Yoga

17H Fin du séjour

(1) Le Kirtan (du sanskrit Kirtana = répéter) est une pratique de Bhakti Yoga, le Yoga du Cœur, et fait référence au chant dévotionnel de mantras tel que pratiqué en Inde depuis des millénaires.

A travers le chant, le pratiquant parvient à sublimer ses émotions en dévotion, et à mettre le mental de côté pour ouvrir son cœur et accéder à un état naturel de paix et de félicité.

Le Kirtan constitue un excellent moyen de calmer les nerfs et le mental, qui sera alors naturellement enclin à la pratique de la méditation. C'est aussi une façon idéale d'expérimenter la joie de chanter en groupe. L'accent est mis sur la participation plutôt que la performance.

 

LE LIEU

COMMENT S'Y RENDRE ?

ETRE ET SENS :

Ferme au Bois de Plottes
La Grange du Bois

71700 Tournus

Par train :

Gare de Tournus (3 kms, 7 mn)

Macon Loché TGV (35 kms, 35mn)

En voiture

Sortie autoroute A7 - TOURNUS

A Tournus prendre la direction de Plottes et Chardonnay. Passé le lieu-dit la Grimaury, vous trouverez à gauche une route en direction du Bois de Plottes. Traversez le bois et vous y êtes.

En covoiturage

Si vous cherchez un trajet ou si vous vous rendez en voiture à cette formation et que vous avez des places à proposer, vous pourrez vous organiser directement avec les autres participant(e)s suite à votre inscription. Un e-mail avec la liste des participants, leurs contacts et leur provenance vous sera envoyé pour cela à J-15.

 

En avion

Aéroport Lyon-Saint Exupéry ou Genève

 

 

YOGA, DETOX & SOINS

Bourgogne du Sud 2015

à Cuisery Domaine de la Motte

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