Séance de yoga

Découverte Ayurvedique

YOGA & OCEAN

LABENNE - OCEAN

 HOSSEGOR

Côte landaise

16 - 19 juillet 2021

Yoga

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Massages

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Soins Ayurvédiques

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Cuisine Ayurvédique

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LE SEJOUR

Le principe même de l’Ayurveda est simple : notre état naturel est un équilibre sain entre corps et esprit.

Cet équilibre est perturbé par des facteurs comme le stress, un manque d’exercice et une mauvaise nutrition.

Pour revenir à votre état naturel, vous devez donc faire tout ce que vous pouvez pour rétablir cet équilibre entre corps et esprit.

Les soins ayurvédiques, le yoga et la méditation sont des outils puissants qui peuvent vous aider à y parvenir.

Un séjour découverte de l’ayurveda, pour aborder avec simplicité cette pratique indienne ancestrale tellement en lien avec le yoga ! 

Forme de pratique médicale traditionnelle phare en Inde, cette discipline vise surtout la prévention.

Cette approche holistique - corps et esprit sont liés- passe par l’alimentation et les soins à apporter au corps… et donc à l’esprit.

Vous abordez durant ce stage l’approche ayurvédique par le régime alimentaire avec notre chef de cuisine spécialisée en ayurveda,

en lien étroit avec votre Bilan Santé Ayurvédique afin de faire le lien et

trouver l'équilibre entre votre constitution et votre alimentation.

Durant ce bilan, vous déterminerez votre type de dosha.

Chaque personne possède une combinaison unique de caractéristiques physiques et mentales, appelées doshas : Vata, Pitta et Kapha.

Ces forces sont présentes dans chaque être humain, et même dans la nature.

Mais la manière dont cette énergie est répartie entre le corps et l’esprit diffère d’une personne à l’autre.

La provenance des aliments biologiques est locale et colorés des saveurs et

des astuces culinaires ayurvédiques à découvrir lors d'un atelier de cuisine en option. 

Ce suivi ayurvédique est accompagné d'un Massage Abhyanga tridoshique.

Cette pratique ancestrale utilise les propriétés des huiles pour agir sur l’énergie vitale ;

en permettant la relaxation et la revitalisation de tout le corps,

il constitue un excellent moyen pour retrouver équilibre, santé et bien-être.

L'ESPRIT: Un séjour "mieux être" très complet proche des éléments naturels de l'Ocean, dans une ambiance conviviale et détendue, pour se retrouver et prendre soin de soi au travers de pratique de yoga et d'ayurveda de qualité, d'une cuisine ayurvédique biologique, et des bains dans l'océan (initiation au surf possible sur place) pour se reconnecter à la Nature...

LE LIEU: Imaginez une seule et même plage de plus de trente kilomètres ourlée de sable fin balayé par les rouleaux de l'Atlantique, majestueux et puissants. Imaginez une des plus grandes forêts de pins maritimes d'Europe. Imaginez une région ponctuée de lacs, calmes et ombragés, qui vit au rythme des éléments... Bienvenue à Labenne, entre océan et fôret sur la côte sud des Landes.

LE LOGEMENT: Une surf house, arrangée avec goût où on se sent "comme à la maison", où le soleil brille et où on se réveille le matin au son des vagues... Une piscine agrémente le séjour, entourée d'une belle terrasse pour la pratique de yoga qui peut se faire aussi à l'intérieur. Chambres confortables pour 1, 2 ou 3 personnes et dortoir avec lits superposés. 

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LES INTERVENANTS

 

Je suis un paragraphe. Cliquez ici pour ajouter votre propre texte et me modifier. C'est facile.

LES ACTIVITES (cliquer sur les icônes)

INCLUSES

EN OPTION

 

LES FORFAITS

Prix / pers.  4 JOURS / 3 NUITS                               JUILLET          PROMO

 

           Chambre dortoir                                             645 €/pers.     595 €/pers.

         (3 ou 4 pers. maximum)                                                      

           Chambre double  supérieur                          715 €/pers.       665 €/pers.

            (grand lit ou 2 lits jumeaux)                                          

           Chambre single supérieur                             825 €/pers.      795 €/pers.

  

Promo exceptionnelle*                                                                                         

 Ces forfaits incluent :

- Les 3 nuits en chambres selon forfait choisi 

- Pension complète végétarienne ayurvédique

   (brunch/lunch, collation, dîner)

- 2 cours de Yoga par jour (matin et fin de d'après midi)

- 1 conférence présentation des bienfaits de l'ayurveda

- Le linge de lit, de toilette et de bains

- L'accès à la piscine de la Surf House

 

En option à régler sur place:

- Bilan Santé ayurvédique (1h30): + 80€

- Massage ayurvédique Abhyanga (1h) : +80€

- Reflexologie plantaire (45mn): + 70€

Atelier cuisine ayurvedique avec recettes de cuisine: + 25€ 

 Ces forfaits n’incluent pas:

- Le transport jusqu’à Labenne

- L'adhésion 2021 à l'association PURE Experience:  +30€

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LE PROGRAMME

J1: 

Accueil des arrivants à partir de 16h30

17h15 Cercle de bienvenue

18h Cours de Yoga

20h Diner

​​J2:

8h Tisanes

8h30  Cours de Yoga 

11h Brunch

Après midi libre 

Bains à l'Océan

ou

Bilan Santé ayurveda (en option)

et/ou

Soins (en option)

 

17h30 Cours de Yoga 

19h30 Diner

20h30 Conférence inter-active

sur l'ayurveda 

​​J3:

8h Tisanes

8h30  Cours de Yoga 

11h Brunch

Après midi libre 

Bains à l'Océan

ou 

15h Atelier Cuisine (en option)

ou

Bilan Santé ayurveda (en option)

et/ou

Soins (en option)

17h30 Cours de Yoga 

19h30 Diner

J4:

8h Tisanes

8h30  Cours de Yoga 

11h Brunch

12h Après midi libre ou Soins (en options)

15h Départ

LE LIEU

 

COMMENT S'Y RENDRE

3 Allée du Poitou, 40530 Labenne Océan, France

 

EN VOITURE

Autoroute A63, Sortie n°7: Boucau, Tarnos, Labenne 

EN COVOITURAGE

Si vous cherchez un trajet ou si vous vous rendez en voiture à Labenne-Océan et que vous avez des places à proposer, vous pourrez vous organiser directement avec les autres participant(e)s une fois votre réservation effectuée.

EN TRANSPORTS EN COMMUN

Train : Gares de Labenne (TER) à 7 mn

Bayonne (TGV) à 28 mn  

Puis nous venons vous chercher à la gare : 

+ 8€ Labenne +30 € Bayonne. Prix / pers. / trajet

 

PAR AVION

Aéroport Biarritz - Pays Basque (national) – 30 minutes

Puis nous venons vous chercher à l'aéroport de Biarritz +35€ / pers. / trajet

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VIDEO d'une Pure Experience sur la côte basque en 2017