Découverte Ayurvedique
YOGA & OCEAN
LABENNE - OCEAN
HOSSEGOR
Côte landaise
15 - 18 avril 2022
Yoga
Massages
Soins Ayurvédiques
Cuisine Ayurvédique
LE SEJOUR
Le principe même de l’Ayurveda est simple : notre état naturel est un équilibre sain entre corps et esprit.
Cet équilibre est perturbé par des facteurs comme le stress, un manque d’exercice et une mauvaise nutrition.
Pour revenir à votre état naturel, vous devez donc faire tout ce que vous pouvez pour rétablir cet équilibre entre corps et esprit.
Les soins ayurvédiques, le yoga et la méditation sont des outils puissants qui peuvent vous aider à y parvenir.
Un séjour découverte de l’ayurveda, pour aborder avec simplicité cette pratique indienne ancestrale tellement en lien avec le yoga !
Forme de pratique médicale traditionnelle phare en Inde, cette discipline vise surtout la prévention.
Cette approche holistique - corps et esprit sont liés- passe par l’alimentation et les soins à apporter au corps… et donc à l’esprit.
Vous abordez durant ce stage l’approche ayurvédique par le régime alimentaire avec notre chef de cuisine spécialisée en ayurveda,
en lien étroit avec votre Bilan Santé Ayurvédique afin de faire le lien et
trouver l'équilibre entre votre constitution et votre alimentation.
Durant ce bilan, vous déterminerez votre type de dosha.
Chaque personne possède une combinaison unique de caractéristiques physiques et mentales, appelées doshas : Vata, Pitta et Kapha.
Ces forces sont présentes dans chaque être humain, et même dans la nature.
Mais la manière dont cette énergie est répartie entre le corps et l’esprit diffère d’une personne à l’autre.
La provenance des aliments biologiques est locale et colorés des saveurs et
des astuces culinaires ayurvédiques à découvrir lors d'un atelier de cuisine en option.
Ce suivi ayurvédique est accompagné d'un Massage Abhyanga tridoshique.
Cette pratique ancestrale utilise les propriétés des huiles pour agir sur l’énergie vitale ;
en permettant la relaxation et la revitalisation de tout le corps,
il constitue un excellent moyen pour retrouver équilibre, santé et bien-être.
L'ESPRIT: Un séjour "mieux être" très complet proche des éléments naturels de l'Ocean, dans une ambiance conviviale et détendue, pour se retrouver et prendre soin de soi au travers de pratique de yoga et d'ayurveda de qualité, d'une cuisine ayurvédique biologique, et des bains dans l'océan (initiation au surf possible sur place) pour se reconnecter à la Nature...
LE LIEU: Imaginez une seule et même plage de plus de trente kilomètres ourlée de sable fin balayé par les rouleaux de l'Atlantique, majestueux et puissants. Imaginez une des plus grandes forêts de pins maritimes d'Europe. Imaginez une région ponctuée de lacs, calmes et ombragés, qui vit au rythme des éléments... Bienvenue à Labenne, entre océan et fôret sur la côte sud des Landes.
LE LOGEMENT: Une surf house, arrangée avec goût où on se sent "comme à la maison", où le soleil brille et où on se réveille le matin au son des vagues... Une piscine agrémente le séjour, entourée d'une belle terrasse pour la pratique de yoga qui peut se faire aussi à l'intérieur. Chambres confortables pour 1, 2 ou 3 personnes et dortoir avec lits superposés.
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LES INTERVENANTS
Je suis un paragraphe. Cliquez ici pour ajouter votre propre texte et me modifier. C'est facile.
LES ACTIVITES (cliquer sur les icônes)
INCLUSES
EN OPTION
LES FORFAITS
Prix / pers. 4 JOURS / 3 NUITS 15-18 AVRIL 22
Chambre dortoir 3 - 4 pers. maximum 525 €/pers. PROMO 475 €/pers.
Chambre double sup. Grand lit ou 2 lits jumeaux 625 €/pers.
PROMO 575 €/pers.
Chambre single supérieur Grand lit 725 €/pers.
PROMO 675 €/pers.
Ces forfaits incluent :
- Les 3 nuits en chambres selon chambre choisie
- Pension complète végétarienne ayurvédique (brunch/lunch, collation, dîner)
- 2 cours de Yoga par jour (matin et fin de d'après midi)
- 1 conférence présentation des bienfaits de l'ayurveda
- Le linge de lit, de toilette et de bains
- L'accès à la piscine de la Surf House
En option à régler sur place:
- Bilan Santé ayurvédique (20 mn): + 40€
- Massage ayurvédique en fonction de votre constitution (1h) : +80€
- Réflexologie plantaire (45mn): + 70€
- Atelier cuisine ayurvédique avec recettes de cuisine: + 30€
Ces forfaits n’incluent pas:
- Le transport jusqu’à Labenne
- L'adhésion annuelle à l'association PURE Experience: +30€
Inspirant, je calme mon corps.
Expirant je souris demeurant dans l'instant présent.