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Ambika

& Bien-être

Cours de Yoga hebdomadaire

            

 

TOURNUS & environs 

 

 

 

 

 

 

 

 

avec

Alexia FACHON

Hélène FOULQUIER

Sylvianne DUMONT QUAGLIETTI

Catherine SIBILLE

Sylvie TARALLO

Cécile BADOS

 

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ACTUALITES  mise à jour le  20 juillet 2020  

Chers ami(e)s, chers membres,


Les vacances sont là et le nombre d'élèves a fortement diminué sur certains cours.
Alexia et Hélène arrêtent donc leur cours cette semaine. Le dernier cours aura lieu ce mercredi 22/7 à 10h15 avec Alexia.
Catherine ne donne pas de cours la semaine du 27/7 mais un atelier de Yoga et d'Ayurveda dimanche 2 aout (cf details ci-dessous). Puis ses cours  continuent jusqu'au jeudi 6/8.
Sylvianne fera son dernier cours vendredi 31/7. 

Nous sommes heureuses de vous annoncer notre prochain très beau lieu de pratique à partir du 7 septembre !
A 5 mn du centre de Tournus le CENTRE ETRE & SENS, nous ouvre ses portes. 

ETRE ET SENS, Bois de Plottes, La Grange du Bois, 71700 TOURNUS

 

Nous aurons le choix selon le nombre d'élèves entre deux belles salles de yoga de 60 m2 ou 100 m2 avec un large vestiaire attenant.
Les cours seront sensiblement aux mêmes jours et horaires que cette année.
Le planning 2020/21 sera en ligne fin août et vous sera communiqué par email.

Si vous le souhaitez, profitez dès cet été de ce magnifique Centre, chambre d’hôtes avec piscine & spa, en participant au stage de Catherine: YOGA, MARCHE & NATURE du 18 au 21/8/20. Vous pouvez venir participer à ce stage au minimum 2 jours ou 3 jours. Toutes les informations sont en bas de cette page.

 



INFO COVD-19:

Pour le moment, le port du masque est redevenu obligatoire uniquement dans les ERP (Espaces recevant du Public).

Par ailleurs, il est bien précisé que " L’obligation prochaine de porter le masque dans les espaces publics clos, annoncée par le président de la République Emmanuel Macron lors de son allocution du 14 juillet, ne concernera pas les salles de sport.

Interrogés à ce sujet, les services du ministère des Sports (désormais rattaché au ministère de l’Education nationale) rappellent que la pratique du sport est incompatible avec le port du masque. Cette obligation ne concernera donc pas les pratiquants dans les salles de sport."

https://www.sport.fr/omnisports/pas-de-masque-dans-les-salles-de-sport-le-ministere-le-confirme-699450.shtm


 

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ATELIERS A VENIR
Dates à marquer dans vos agendas !


 

 

Atelier de DO-IN et Shiatsu: L’été – le Feu, Cœur et Intestin Grêle
avec Sylvianne DUMONT QUAGLIETTI chez Sylvianne – 71240 Montceaux-Ragny
Samedi 25 Juillet
de 9h30 à 12h


"Le Cœur est un organe royal ; il représente le roi ; en lui réside l’esprit."
"L’intestin grêle a la charge de réceptionner et de  faire prospérer. Les choses transformées en proviennent. Il sépare le pur de l’impur."
 
Je vous propose une  pratique de Do-In centrée sur l’énergie de l’été et les organes Feu.  Lorsqu’ils travaillent harmonieusement avec l’ensemble des autres organes, notre conscience est lucide, paisible, stable, l’esprit joyeux.
Nous  favoriseront comme toujours, la circulation du sang et de l’énergie qui atteint son paroxysme à cette saison. Auto massage du ventre et techniques favorisant  le sommeil et quelques explications et principes de base de la médecine traditionnelle chinoise.

Tarifs :
25€ pour les cartes blanches
20€ pour les cartes roses
18€ pour les cartes vertes
Ou une croix sur votre carte +15€ 
Ou 2 croix sur votre carte + 6€ 
Ou 3 croix sur votre carte
 
Merci de réserver auprès de Sylvianne: sylvianne.dq@orange.fr  ou Tél.06 13 46 37 65 & 0385 46 48 03


 

 

Atelier de Yoga et d'Ayurveda :  "Équilibrer son profil Doshique grâce au Yoga" 
avec Catherine Sibille
 
Dimanche 2 Août:
de 9h30 à 12h30
Lieu à définir selon temps et nombre de personnes, mais Tournus ou environs proches

 

Suite à la demande de plusieurs d'entre vous, je vous re-propose le 3ème atelier de cette série, pour équilibrer PITTA et le feu de l'été. En cette belle période estivale, entrons ensemble dans cette ère de l'élément Feu et dans cette nouvelle énergie d'action.

L'Ayurveda, ou médecine indienne, détermine 3 profils doshiques, ou constitutions de naissance.
Catherine vous propose 3 ateliers relatant ces 3 profils, en lien avec les éléments et les saisons: mieux se connaître pour prendre conscience de ses propres besoins, pour ne pas aller contre soi, mieux comprendre ses propres réactions aux événements et sa manière de voir la vie et enfin rester dans l'accueil et l'acceptation de soi-même.
Les séquences de yoga proposées permettront l'équilibrage de votre profil et des éléments qui nous composent. Si vous n'avez pas suivi les 2 premiers ateliers, une petite synthèse vous sera faite des doshas.


Tarifs :
25€ pour les cartes blanches
20€ pour les cartes roses
18€ pour les cartes vertes
Ou une croix sur votre carte +15€ 
Ou 2 croix sur votre carte + 6€ 
Ou 3 croix sur votre carte
 
Merci de réserver par texto auprès de Catherine au 06 87 27 73 42

 

 

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"Une fois que le cœur d'une personne est ouvert et qu'elle découvre le merveilleux de la vie,
c'est le flot de la création qui lui est offert.
Tant que le cœur reste ouvert, il se remplit jusqu'à déborder,
parce que le cours incessant de la Création s'écoule à travers l'être tout entier de la personne.
On peut alors créer à partir de la joie pure et, avec de la pratique,
affiner ses compétences pour faire de sa vie et de tout ce qu'on choisit de créer, un chef d’œuvre.
Certains appellent cet état : être dans l'amour.
Être dans l'amour, ce n'est pas nécessairement être dans l'amour d'une autre personne,
mais être dans l'amour du vivant, de la vie humaine sur cette merveilleuse planète,
en sollicitant et saisissant le potentiel de joie dans chaque action de la vie."
- Jamie Sams -



 

Une très bel été à tous,

Et au plaisir de vous retrouver en septembre !

Namaste du coeur,

L'équipe PURE EXPERIENCE de Tournus





 

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STAGES A VENIR
à ne pas manquer à Tournus !

 



YOGA & MARCHE
Nature et Connection aux éléments
du 18 au 21 août 2020 :

 

 

Faites le plein de Prana, de Nature et de Joie de Vivre grâce à ce séjour en pleine Nature !

Différents type de cours de Yoga ouvert à tous, pour s'harmoniser, s’assouplir et profiter pleinement des bénéfices que procure une pratique journalière.

​Des soirées méditations pour calmer le mental et s'ouvrir à la pensée positive.

Plusieurs randonnées en pleine nature accessible à tous, pour se connecter, loin des tensions urbaines, à Mère Nature, aux éléments et ré-équilibrer ses chakras.

​Soins Holistiques pour reprendre les rennes de son chemin de vie et devenir co-créateur en étant le changement que l'on veut voir dans le monde.

Des massages Bien-Etre pour détendre le corps en profondeur et une cuisine végétarienne holistique plein de Vitalité pour repartir ré-gé-né-rés de la tête aux pieds !
 

2 jours sans logement du 19/8 à 8h au 20/8 à 18h30  =  150€ / pers.  
3 jours sans logement: du 19/8 à 8h au 21/8 à 17h = 210€ / pers.
Comprenant 2 ateliers de yoga / jour, 1 randonnée, 1 soirée bains sonore, la pension complète et l'accès à la piscine.  


Pour vous inscrire sans logement contacter Catherine Sibille: contact@pure-experience.com

Toutes les informations (programme) et inscription pour cette retraite avec logement ici :

 

Nature et Connexion aux Eléments 18 - 21 août 20

 

 

 

TOUS NOS SEJOURS et RETRAITE DE YOGA de l'ETE 2020

 

PLANNING DES COURS 2019-2020

Reprise des cours à partir du 16 Septembre 2019, jusqu'au 3 Juillet 2020

HORS VACANCES SCOLAIRES et JOURS FERIES

Cours hebdomadaires de 75mn

Pour faciliter votre inscription et votre adhésion pour l'année 2019/20,

merci de vous munir de la fiche d'inscription à télécharger, à imprimer et à remplir.

 

LIEUX DE PRATIQUE

L'ABERGEMENT DE CUISERY

Salle Polyvalente

​490 lieu-dit vers l'Eglise

71290 L'Abergement de Cuisery

 

De Tournus, prendre la D37 avenue des Alpes direction Cuisery.

Prendre à gauche sur la D44 direction L'Abergement de Cuisery.

Rester sur la D44 route de Tournus puis prendre à droite jusqu'à L'Eglise à gauche, la mairie à droite.

La salle polyvalente se situe juste au fond du parking à gauche de la Mairie. Garez vous.

Emprunter à pied le petit chemin à gauche jusqu'à la porte de la salle.

TOURNUS

​DOJO & Gymnase Chanay

 139 Vieille Route d'Ozenay

71700 Tournus

Prendre la D56 en direction de la poste, poursuivre direction Plottes, tourner à gauche sur la vieille route d'Ozenay.

Le Gymnase se trouve un peu plus loin à droite.

Passer le portail et garez vous.

Longer le portail et le grillage de la halte garderie.

Le Dojo est le 2e porte à droite.

MONTCEAUX - RAGNY

​C/o Sylvianne Dumont Quaglietti

 Le Bourg 

71240 Montceaux-Ragny

 

Tél 03 85 46 48 03

le portable ne passe pas

En venant de Tournus, au giratoire à l'entrée de Sennecey-le-Grand, prendre la direction Montceaux-Ragny sur la gauche, ensuite suivre les écriteaux Montceaux-Ragny  jusqu'au village.

A l’entrée du village, 2ème maison habitée sur la droite.

Ancienne maison aux volets Bordeaux.

Se garer dans la rue ou dans la cour en gravillons mais pas sur la pelouse merci.

LES INTERVENANTS

 
Alexia Fachon
Professeure de Holo'Yoga
Praticienne et Formatrice Laskow Holoenergetic®
Fondatrice Yoga Ambika et Pure Experience
Sylvianne Dumont Quaglietti
Professeure de Yoga Japonais Do In
Praticienne de Shiatsu
Hélène Foulquier
Professeure de Yoga Sivananda
Yoga pour les enfants
Yoga pré et post natal
En voir plus
Catherine Sibille
Professeure de Vinyasa Yoga
Cécile Bados
Professeure de Hatha Yoga et Yoga Vinyasa
Sylvie Tarallo
Professeure de Yoga Iyengar
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LES TARIFS

1er COURS D’ESSAI GRATUIT

CARTE BLANCHE                    130 € / 10 cours adultes

                                                         80€ / 10 cours enfants

20% de réduction sur les ateliers de Yoga


CARTE ROSE                   315€ / 36 cours adultes

240€ / 36 cours enfants

30% de réduction sur les ateliers de Yoga


CARTE VERTE                  465€ / 72 cours adultes

40% de réduction sur les ateliers de Yoga


CARTE JAUNE                510€ / Illimité                  

40% de réduction sur les ateliers de Yoga


 

Les cartes valables toute l’année hors vacances scolaires (sauf cours exceptionnels ou rattrapage) 

Inscription en cours d’année : tarif au prorata des cours restants. Règlements en 1 à 3 fois.


Cotisation annuelle à l'association :

15€ adulte

12€ enfant
 

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