CUISERY - BOURGOGNE DU SUD

30 AVRIL - 3 MAI 2020

La voie traditionnelle du Yoga

Retraite de Yoga & Kirtan(1) 

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LE SEJOUR

Pendant ce stage, faites l’expérience des puissants bienfaits d’une pratique de Yoga intégrale telle qu’on peut la trouver en ashram (monastère de yoga indien).

La combinaison des pratiques yoguiques traditionnelles (asana, pranayama, méditation, kirtan), de délicieux repas végétariens et d’un lieu ou la nature et l'harmonie permet un ressourcement en profondeur afin de faire l’expérience d’un état de paix et de joie intense émanant de l’intérieur.

Le but de ce stage ouvert à tous est de fournir aux participants les outils nécessaires pour :

  • Développer un corps sain, souple et vigoureux grâce aux postures de Yoga,

  • Détendre le système nerveux et augmenter son potentiel d’énergie grâce aux exercices respiratoires,

  • Équilibrer les émotions et ouvrir le Cœur grâce au Kirtan et aux chants de mantras,

  • Calmer le mental et goûter à la paix intérieure grâce à la méditation,

  • Trouver une source interne de joie, de paix et d’amour grâce à la combinaison des différentes pratiques yoguiques,

  • Mettre en place une pratique quotidienne (sadhana) adaptée au niveau de chacun pour conserver les bienfaits une fois de retour à la maison.

 L'ESPRIT:    Un stage de Yoga ouvert à tous, dans une ambiance conviviale et détendue, pour se retrouver et prendre soin de soi au travers d'une pratique de yoga approfondie.

LE LIEU: En pleine nature dans un magnifique parc arboré d'essences centenaires en Bourgogne du Sud, loin des tensions urbaines.

LE LOGEMENT: Une très belle maison de maître accueillante aux chambres spacieuses et confortables. Une grande cuisine très agréable pour suivre les ateliers, une belle salle de yoga avec vue.

 

L' INTERVENANT

David Gaillard
Professeur de Yoga
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LES ACTIVITES

 

LE FORFAIT

Prix / pers.

4 JOURS / 3 NUITS                                              425 €   

PROMOTION* EARLY BIRD                       385 €

*en réservant et en payant la totalité avant le 15/03/19

Ce forfait inclut :

- Les 3 nuits au Domaine de la Motte en chambre dortoir 3 lits tout confort, salle de bains à partager.

- 3 brunchs, 3 gouters et 3 diners "vitalité" végétariens, tisanes.

- 3 "harmonisations" dans la nature

- 6 Cours de Yoga

- Le linge de lit, de toilette et de bains

 

En option :

- Supplément chambre supérieur, grand lit ou 2 lits jumeaux, salle de bains privée: + 90€ 

- Supplément chambre supérieure individuelle, salle de bains privée : +200€

- Massage holistique aux huiles essentielles: + 70€

- Soin énergétique: + 65€ 

 Ce forfait n’inclut pas

- Le transport jusqu’à Cuisery

- L'adhésion 2020 à l'association PURE Experience:  +30€

Retraite de Yoga, Cuisery, Bourgogne: du 30 avr. au 3 mai 2020

€425.00Prix original€385.00Prix promotionnel
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Selon le Vedanta, la nature essentielle de l’être humain est le Soi ou Atman. Malgré leur diversité, tous les êtres partagent la même essence divine. Le sentiment de séparation entre les êtres et la Nature est donc illusoire.   David Gaillard

 

LE PROGRAMME

J1 : 

 

Arrivée à partir de 16h

18h Cours de Yoga

20h Repas Végétarien

J2 - J3: 

7h30 Réveil Tisanes

 

8h Satsang (2)

 

9h Cours de Yoga

 

11h Brunch

 

Temps Libre 

 

16h30 Cours de Yoga

 

18h30 Repas Végétarien

 

20h Satsang (2) et Kirtan (1)

J4 : 

7h30 Réveil Tisanes

8h Satsang (2)

9h Cours de Yoga

 

11h Brunch

Temps Libre 

14h45 Cours de Yoga

16h30 Fin de la Retraite

 

(1) Le Kirtan (du sanskrit Kirtana = répéter) est une pratique de Bhakti Yoga, le Yoga du Cœur, et fait référence au chant dévotionnel de mantras tel que pratiqué en Inde depuis des millénaires.

A travers le chant, le pratiquant parvient à sublimer ses émotions en dévotion, et à mettre le mental de côté pour ouvrir son cœur et accéder à un état naturel de paix et de félicité.

Le Kirtan constitue un excellent moyen de calmer les nerfs et le mental, qui sera alors naturellement enclin à la pratique de la méditation. C'est aussi une façon idéale d'expérimenter la joie de chanter en groupe. L'accent est mis sur la participation plutôt que la performance.

(2) Le terme Satsang, (du sanskrit Sat = vérité, être, et Sangha = compagnie, rencontre) signifie littéralement la réunion des sages ou chercheurs de vérité. Il fait généralement référence à une pratique spirituelle commune qui peut comprendre de la méditation, des chants de mantras et l’étude de textes liés au Yoga.

La participation régulière à des Satsangs est une aide précieuse pour toute personne engagée sur un chemin spirituel. C’est un moment de partage et de communion qui constitue un réel soutien à l’effort personnel dans le sens de l’évolution.

 

 

LE LIEU

COMMENT S'Y RENDRE

Domaine de la Motte

Route de Montrevost, 71290 Cuisery, France

 

EN VOITURE

Sortie autoroute A7 - TOURNUS (10 kms)

 

EN COVOITURAGE

Si vous cherchez un trajet ou si vous vous rendez en voiture à Cuisery et que vous avez des places à proposer, vous pouvez vous organiser directement avec les autres participant(e)s :

EN TRAIN

Gare de Tournus (8 kms, 12mn) : 5€ / trajet*

Macon Loché TGV (50 kms, 35mn): 20€ / trajet*

*Des transferts privés sont organisés pour venir vous chercher

EN AVION

Aéroport de Lyon (international): Puis location de voiture 130kms, 1h20 jusqu'à Cuisery ou prendre navette jusqu'à Lyon Part Dieu (20mn) et prendre le train jusqu'à Tournus (1H)

 

 

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