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Mudra Méditation

Retraite de Yoga & Kirtan(1) 

La voie traditionnelle
et créative du Yoga

PLOTTES - BOURGOGNE DU SUD


10 - 13 FEVRIER 2022

1er - 4 JUILLET 2022

 

SEJOUR

LE SEJOUR

Pendant ce stage, faites l’expérience des puissants bienfaits d’une pratique de Yoga intégrale telle qu’on peut la trouver en ashram (monastère de yoga indien).

La combinaison des pratiques yoguiques traditionnelles (asana, pranayama, méditation, kirtan), de délicieux repas végétariens et d’un lieu ou la nature et l'harmonie permet un ressourcement en profondeur afin de faire l’expérience d’un état de paix et de joie intense émanant de l’intérieur.

Le but de ce stage ouvert à tous est de fournir aux participants les outils nécessaires pour :

  • Développer un corps sain, souple et vigoureux grâce aux postures de Yoga,

  • Détendre le système nerveux et augmenter son potentiel d’énergie grâce aux exercices respiratoires,

  • Équilibrer les émotions et ouvrir le Cœur grâce au Kirtan et aux chants de mantras,

  • Calmer le mental et goûter à la paix intérieure grâce à la méditation,

  • Trouver une source interne de joie, de paix et d’amour grâce à la combinaison des différentes pratiques yoguiques,

  • Mettre en place une pratique quotidienne (sadhana) adaptée au niveau de chacun pour conserver les bienfaits une fois de retour à la maison.

 L'ESPRIT:    Un stage de Yoga ouvert à tous, dans une ambiance conviviale et détendue, pour se retrouver et prendre soin de soi au travers d'une pratique de yoga approfondie.

LE LIEU: Le centre est situé en pleine nature, à l'orée des bois dans le Sud de la Bourgogne, permettant un profond ressourcement au calme. Découvertes de monuments historiques moyenâgeux exceptionnels à 5 ou 15 minutes en voiture.

LE LOGEMENT: Un très beau centre, offrant de belles salles de pratique, logement en chambres d'hôtes ou gites pleins de charme et très confortables. Jacuzzi intéreiur et Piscine extérieure (de mai à septembre).

Intervenants

LES INTERVENANTS 

Activités

LES ACTIVITES

L'ENSEIGNEMENT

Forfait

LE FORFAIT

Prix / pers.

FORFAIT TOUT INCLUS 4 JOURS / 3 NUITS                485 €   

PROMOTION                                                                       435€*

Ce forfait inclut :

- Les 3 nuits au Centre PURE EXPERIENCE en gîte ou chambres d'hôtes à partager (5 personnes max.), salle de bains à partager

- 3 brunchs, 3 gouters et 3 diners végétarien ayurvédiques, tisanes

- 5 Cours de Yoga

- 2 Ateliers de Yoga créatif

- 5 satsangs (réflexions sur les textes sacrés, philosophie du yoga)

- 2 soirée kirtans (chants des mantras pour ouvrir le cœur)

-  Le linge de lit, de toilette et de bains

 

En option :

- Chambre ou Mezzanine single avec salle de bains à partager : + 90€ 

- Chambre supérieure chambre grand lit double pour couple, salle de bains privée : + 90€ 

- Chambre supérieure 2 lits jumeaux, salle de bains privée : + 90€  

- Chambre supérieure Single grand lit, salle de bains privée : + 180€ 

Soins en option sur place: 

- Séance individuelle d'harmonisation énergétique (60mn): 75€

- Soins holistiques (80mn): 85€

 Ce forfait n’inclut pas

- Le transport jusqu’en Bourgogne

- L'adhésion annuelle à l'association PURE Experience:  +30€

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Selon le Vedanta, la nature essentielle de l’être humain est le Soi ou Atman. Malgré leur diversité, tous les êtres partagent la même essence divine. Le sentiment de séparation entre les êtres et la Nature est donc illusoire.   David Gaillard

Le programme

LE PROGRAMME

J1 : 

 

Arrivée à partir de 16h

17h30 Cercle de bienvenue