LE SEJOUR

Pendant ce stage, faites l’expérience des puissants bienfaits d’une pratique de Yoga intégrale telle qu’on peut la trouver en ashram (monastère de yoga indien).

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La combinaison des pratiques yoguiques traditionnelles (asana, pranayama, méditation, kirtan), de délicieux repas végétariens et d’un lieu ou la nature et l'harmonie permet un ressourcement en profondeur afin de faire l’expérience d’un état de paix et de joie intense émanant de l’intérieur.

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Le but de ce stage ouvert à tous est de fournir aux participants les outils nécessaires pour :

• Développer un corps sain, souple et vigoureux grâce aux postures de Yoga,

• Détendre le système nerveux et augmenter son potentiel d’énergie grâce aux exercices respiratoires,

• Équilibrer les émotions et ouvrir le Cœur grâce au Kirtan et aux chants de mantras,

• Calmer le mental et goûter à la paix intérieure grâce à la méditation,

• Trouver une source interne de joie, de paix et d’amour grâce à la combinaison des différentes pratiques yoguiques,

• Mettre en place une pratique quotidienne (sadhana) adaptée au niveau de chacun pour conserver les bienfaits une fois de retour à la maison.

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 L'ESPRIT:    Un stage de Yoga ouvert à tous, dans une ambiance conviviale et détendue, pour se retrouver et prendre soin de soi au travers d'une pratique de yoga approfondie.

LE LOGEMENT: Un très beau centre, offrant une belle salle de pratique, des chambres d'hôtes pleines de charme et très confortables. Piscine extérieure (fermée en automne et en hiver) et SPA : jacuzzi et sauna.

Prix / pers.

4 JOURS / 3 NUITS                                              425 €   

PROMOTION* EARLY BIRD                        385 €

*en réservant et en payant la totalité avant le 28/09/20

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Ce forfait inclut :

- Les 3 nuits au Centre ETRE ET SENS en gîte ou chambres d'hôtes à partager (4 personnes max.), salle de bains à partager

- 3 brunchs, 3 gouters et 3 diners "vitalité" végétariens, tisanes.

- 3 "harmonisations" dans la nature

- 6 Cours de Yoga

- Le linge de lit, de toilette et de bains

En option :

- Chambre single en alcove grand lit avec salle de bains à partager : + 45€

- Chambre single grand lit avec salle de bains à partager : + 90€

- Chambre supérieure chambre grand lit double Salle de bains privée : + 90€ 

- Chambre supérieure single grand lit Salle de bains privée : + 180€

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 Ce forfait n’inclut pas

- Le transport jusqu’à Plottes

- L'adhésion annuelle à l'association PURE Experience:  +30€

(1) Le Kirtan (du sanskrit Kirtana = répéter) est une pratique de Bhakti Yoga, le Yoga du Cœur, et fait référence au chant dévotionnel de mantras tel que pratiqué en Inde depuis des millénaires.

A travers le chant, le pratiquant parvient à sublimer ses émotions en dévotion, et à mettre le mental de côté pour ouvrir son cœur et accéder à un état naturel de paix et de félicité.

Le Kirtan constitue un excellent moyen de calmer les nerfs et le mental, qui sera alors naturellement enclin à la pratique de la méditation. C'est aussi une façon idéale d'expérimenter la joie de chanter en groupe. L'accent est mis sur la participation plutôt que la performance.

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(2) Le terme Satsang, (du sanskrit Sat = vérité, être, et Sangha = compagnie, rencontre) signifie littéralement la réunion des sages ou chercheurs de vérité. Il fait généralement référence à une pratique spirituelle commune qui peut comprendre de la méditation, des chants de mantras et l’étude de textes liés au Yoga.

La participation régulière à des Satsangs est une aide précieuse pour toute personne engagée sur un chemin spirituel. C’est un moment de partage et de communion qui constitue un réel soutien à l’effort personnel dans le sens de l’évolution.

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