Pendant ce stage, faites l’expérience des puissants bienfaits d’une pratique de Yoga intégrale telle qu’on peut la trouver en ashram (monastère de yoga indien).

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La combinaison des pratiques yoguiques traditionnelles (asana, pranayama, méditation, kirtan), de délicieux repas végétariens et d’un lieu ou la nature et l'harmonie permet un ressourcement en profondeur afin de faire l’expérience d’un état de paix et de joie intense émanant de l’intérieur.

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Le but de ce stage ouvert à tous est de fournir aux participants les outils nécessaires pour :

• Développer un corps sain, souple et vigoureux grâce aux postures de Yoga,

• Détendre le système nerveux et augmenter son potentiel d’énergie grâce aux exercices respiratoires,

• Équilibrer les émotions et ouvrir le Cœur grâce au Kirtan et aux chants de mantras,

• Calmer le mental et goûter à la paix intérieure grâce à la méditation,

• Trouver une source interne de joie, de paix et d’amour grâce à la combinaison des différentes pratiques yoguiques,

• Mettre en place une pratique quotidienne (sadhana) adaptée au niveau de chacun pour conserver les bienfaits une fois de retour à la maison.

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