YOGA & MONTAGNE

RETRAITE de Yoga Intégral

O u v r i r   l e   C œ u r

Libérer les blocages qui nous empêchent de sentir l'amour vrai...

Saint Gervais - Megève

HAUTE SAVOIE

26 - 29 mars 2020

En voir plus
 

LE SEJOUR

Pendant cette retraite sur le thème de l'ouverture du coeur, nous explorerons différentes approches yoguiques pour peu à peu inviter l'espace du coeur à s'ouvrir et stimuler le processus de dissolution des couches de protection qui nous empêchent de faire l'expérience du vrai amour, comme état naturel et spontané, généré de l'intérieur et ne dépendant pas de facteurs externes.

​​

Grâce à la combinaison des pratiques yoguiques traditionnelles (asana, pranayama, méditation, kirtan), des soins énergétiques axés sur l'ouverture du chakra du coeur, de délicieux repas végétariens et d’un magnifique lieu de nature, vous pourrez faire l'expérience d'un ressourcement en profondeur et accéder à un état de paix et de joie intense émanant entièrement de l’intérieur.

​​

Le but de cette retraite ouverte à tous est de fournir aux participants les outils nécessaires pour :

·         Développer un corps sain, souple et vigoureux grâce aux postures de Yoga,

·         Détendre le système nerveux et augmenter son potentiel d’énergie grâce aux exercices respiratoires,

·         Équilibrer les émotions et ouvrir le Cœur grâce aux chants de mantras, aux soins énergétiques et au partage,

·         Calmer le mental et goûter à la paix intérieure grâce à la méditation,

·         Trouver une source interne de joie, de paix et d’amour grâce à la combinaison des différentes pratiques yoguiques,

·         Mettre en place une pratique quotidienne (sadhana) adaptée au niveau de chacun pour conserver les bienfaits une fois de retour à la maison.

 

Voici quelques thèmes qui seront abordés pendant la retraite :

·         Sentiment amoureux et amour universel

·         Les différents styles d'attachement

·         Dissolution des couches de protection pour accéder au vrai amour

·         Comprendre le sens des épreuves

·         Aimer sans peur

L'ESPRIT: Une retraite de Yoga ouverte à tous, dans une ambiance conviviale et détendue, pour se retrouver et prendre soin de soi au travers d'une pratique traditionnelle et des soins d'une grande profondeure.

LE LIEU: Le chalet Lou Péri est situé entre Saint Gervais et Megève à 5 mn en voiture des remontées mécaniques.

LE LOGEMENT: Un Chalet de grand confort avec une belle salle de pratique du Yoga et un coin Sauna, Jacuzzi.

 

LES INTERVENANTS

David Gaillard
Professeur de Yoga Intégral
Praticien en équilibrage énergétique
Alexia FACHON
Praticienne & Formatrice Holoenergetic® - Dr Laskow
Professeur de Holo'Yoga
Fondatrice Pure Experience
En voir plus
 

LES ACTIVITES INCLUSES

Yoga Intégral
Méditation
Cuisine Vitalité
Holoenergetic®
Marche silencieuse
Jacuzzi & Sauna
En voir plus

LES ACTIVITES EN OPTION

 
Soins énergétiques
Holoenergetic®
Massage ayurvédique
Raquettes et Randonnée
Ski
En voir plus

LE FORFAIT

Prix / pers.  

4 JOURS / 3 NUITS*                                   460 €

PROMOTION EXCEPTIONNELLE     410€/pers.

Ce forfait inclut :

- Les  2 ou 3* nuits en chambre dortoir mezzanine (maximum 4) 

- 2 ou 3* brunchs végétariens vitalité et 2 ou 3* dîners végétariens vitalité 

- Les 4 ou 6* cours de Yoga Intégral

- Le cours de Holo'Yoga

- L'accès au Sauna et Jacuzzi (extérieur)

- Les linges de lits et de toilette

En option :

- Supplément chambre supérieure en dortoir (4 pers.) avec salle de bains privée: + 40€

- Supplément chambre triple supérieure (3 pers .) avec salle de bains privée: + 70€

- Supplément chambre double supérieure (2 lits jumeaux à partager avec un autre yogi, ou 1 grand lit pour couple) avec salle de bains privée: + 100€

- Supplément chambre individuelle: + 300€

- Les forfaits de ski (environ 45€ sur place)

- Les balades en raquettes : 10€ la location de raquettes

- Séance individuelle en Holoenergy-Dr Laskow: 65 €

- Séance d'équilibrage énergétique: 65€

- Massage ayurvédique: 75€ 1heure

- La donation libre pour la méditation en Holoenergy et la sortie raquette encadrée 

Ce forfait n’inclut pas:

- Le voyage jusqu'à Saint Gervais

- Le montant de l'adhésion 2020:  +30€ / pers.

Retraite Yoga & Montagne, Saint Gervais, du 26 au 29 Mars 2020

€460.00Prix original€410.00Prix promotionnel
En voir plus

Chanter les Kirtans fait partie du chemin du Yoga dévotionnel. Quand nous voyons la beauté de notre propre être, nous voyons la beauté de l'Être qui est celui dont nous faisons tous partie. Et quand nous nous tournons vers celui-là, l'amour est la réaction naturelle du cœur.

 

Krishna Das

 

LE PROGRAMME  peut être sujet à modification

Jeudi 26 mars

Arrivée à partir de 17h

Accueil et installation dans le chalet 

18h – 19h30 cercle de bienvenue et 1er cours de Yoga 

20h Diner

Vendredi 27 mars 

Réveil tisanes et fruits

8h

Kirtans(2) & Cours de Yoga

10h

Marche silencieuse d'harmonisation dans la nature

11h Brunch-Lunch 

12h30 Atelier "Guérir par l'Amour" Laskow-Holoenergy®

Après-midi libre.

Balade raquette libre ou ski libre

Soins individuels ou sauna

16h30 Collation

 

18h – 19H30

Cours de Holo'Yoga 

20h Dîner

Satsang (1) 

Samedi 28 mars

Réveil tisanes et fruits

8h

Kirtans(2) & Cours de Yoga

11h Brunch-Lunch 

Après-midi libre.

Balade raquette avec Alexia 

Soins individuels ou sauna

16h30 Collation

18h – 19H30

Cours de Yoga 

20h Dîner

Satsang (1) 

Dimanche 29 mars

Réveil tisanes et fruits

9h30

Kirtans(2) & Cours de Yoga

11h Brunch-Lunch

Après-midi libre.

Balade raquette libre ou ski libre

Soins individuels ou sauna

15h30 – 16H45 Cours Yoga et cercle de fermeture

.

17h Fin de la retraite

 

(1) Le terme Satsang, (du sanskrit Sat = vérité, être, et Sangha = compagnie, rencontre) signifie littéralement la réunion des sages ou chercheurs de vérité. Il fait généralement référence à une pratique spirituelle commune qui peut comprendre de la méditation, des chants de mantras et l’étude de textes liés au Yoga.

La participation régulière à des Satsangs est une aide précieuse pour toute personne engagée sur un chemin spirituel. C’est un moment de partage et de communion qui constitue un réel soutien à l’effort personnel dans le sens de l’évolution.

 

(2) Le Kirtan (du sanskrit Kirtana = répéter) est une pratique de Bhakti Yoga, le Yoga du Cœur, et fait référence au chant dévotionnel de mantras tel que pratiqué en Inde depuis des millénaires.

A travers le chant, le pratiquant parvient à sublimer ses émotions en dévotion, et à mettre le mental de côté pour ouvrir son cœur et accéder à un état naturel de paix et de félicité.

Le Kirtan constitue un excellent moyen de calmer les nerfs et le mental, qui sera alors naturellement enclin à la pratique de la méditation. C'est aussi une façon idéale d'expérimenter la joie de chanter en groupe. L'accent est mis sur la participation plutôt que la performance.

 

LE LIEU :

COMMENT S'Y RENDRE

CHALET LOU PERI   

822 route des Ponthieux, 74170 SAINT GERVAIS

Voiture

Direction Saint Gervais. La ferme de Cupelin.

Les pneus d'hiver sont fortement recommandés et les chaînes sont parfois obligatoires.

 

Covoiturage

Si vous cherchez un trajet ou si vous vous rendez en voiture au Chalet et que vous avez des places à proposer, vous pourrez vous organiser directement avec les autres participants suite à votre inscription.

Avion

Nombreux avions LOW COST l'hiver vers GENÈVE à moins de 100€ A/R si vous réservez à l'avance.

Puis louer une voiture ou prendre une navette OUIBUS jusquà Saint Gervais Gare Le Fayet (36€ A/R)

Temps de trajet: Genève-Chalet Lou Péri  1H30 

 

Train 

Arrivée en Gare de Saint-Gervais-les-Bains-Le Fayet avant 17h. Tout le monde passe par Le Fayet en voiture donc co-voiturage entre les participants pour vous récupérer et vous déposer en gare à l'heure. Réserver train retour avec un départ à partir de 17h.

 

VIDEOS

Pure Experience YOGA & Montagne à Saint Gervais (Chalet Blanche) avec David Gaillard Hiver 2019

Pure Experience YOGA & Montagne à Saint Gervais (Chalet Lou Péri) Hiver 2019

Pure Experience YOGA & Montagne dans les Bauges Hiver 2016

 

Les Outils de Pure Experience ...

Hatha Yoga
Yin Yoga
Yoga Vinyassa
Ashtanga Yoga
Holo'Yoga
Sivananda Yoga
Partner Yoga
Yoga Japonais
Holoenergetic®
Ayurveda
Kinésiologie
Médecine Chinoise
Massages du monde
Naturopathie
Fleurs de Bach
Ostéopathie
Reflexologie
Shiatsu
En voir plus

Siret n° 832 524 474 00018 - Immatriculation Tourisme IM077110013 - Assurance RCP AXA -  Garantie Financière: GROUPAMA