LE SEJOUR

Pendant cette retraite sur le thème de l'ouverture du coeur, nous explorerons différentes approches yoguiques pour peu à peu inviter l'espace du coeur à s'ouvrir et stimuler le processus de dissolution des couches de protection qui nous empêchent de faire l'expérience du vrai amour, comme état naturel et spontané, généré de l'intérieur et ne dépendant pas de facteurs externes.

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Grâce à la combinaison des pratiques yoguiques traditionnelles (asana, pranayama, méditation, kirtan), des soins énergétiques axés sur l'ouverture du chakra du coeur, de délicieux repas végétariens et d’un magnifique lieu de nature, vous pourrez faire l'expérience d'un ressourcement en profondeur et accéder à un état de paix et de joie intense émanant entièrement de l’intérieur.

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Le but de cette retraite ouverte à tous est de fournir aux participants les outils nécessaires pour :

·         Développer un corps sain, souple et vigoureux grâce aux postures de Yoga,

·         Détendre le système nerveux et augmenter son potentiel d’énergie grâce aux exercices respiratoires,

·         Équilibrer les émotions et ouvrir le Cœur grâce aux chants de mantras, aux soins énergétiques et au partage,

·         Calmer le mental et goûter à la paix intérieure grâce à la méditation,

·         Trouver une source interne de joie, de paix et d’amour grâce à la combinaison des différentes pratiques yoguiques,

·         Mettre en place une pratique quotidienne (sadhana) adaptée au niveau de chacun pour conserver les bienfaits une fois de retour à la maison.

Voici quelques thèmes qui seront abordés pendant la retraite :

·         Sentiment amoureux et amour universel

·         Les différents styles d'attachement

·         Dissolution des couches de protection pour accéder au vrai amour

·         Comprendre le sens des épreuves

·         Aimer sans peur

L'ESPRIT: Une retraite de Yoga ouverte à tous, dans une ambiance conviviale et détendue, pour se retrouver et prendre soin de soi au travers d'une pratique traditionnelle et des soins d'une grande profondeure.

LE LIEU: Le chalet Lou Péri est situé entre Saint Gervais et Megève à 5 mn en voiture des remontées mécaniques.

LE LOGEMENT: Un Chalet de grand confort avec une belle salle de pratique du Yoga et un coin Sauna, Jacuzzi.

Prix / pers.  

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4 JOURS / 3 NUITS*                                   460 €

PROMOTION EXCEPTIONNELLE     410€/pers.

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Ce forfait inclut :

- Les  2 ou 3* nuits en chambre dortoir mezzanine (maximum 4) 

- 2 ou 3* brunchs végétariens vitalité et 2 ou 3* dîners végétariens vitalité 

- Les 4 ou 6* cours de Yoga Intégral

- Le cours de Holo'Yoga

- L'accès au Sauna et Jacuzzi (extérieur)

- Les linges de lits et de toilette

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En option :

- Supplément chambre supérieure en dortoir (4 pers.) avec salle de bains privée: + 40€

- Supplément chambre triple supérieure (3 pers .) avec salle de bains privée: + 70€

- Supplément chambre double supérieure (2 lits jumeaux à partager avec un autre yogi, ou 1 grand lit pour couple) avec salle de bains privée: + 100€

- Supplément chambre individuelle: + 300€

- Les forfaits de ski (environ 45€ sur place)

- Les balades en raquettes : 10€ la location de raquettes

- Séance individuelle en Holoenergy-Dr Laskow: 65 €

- Séance d'équilibrage énergétique: 65€

- Massage ayurvédique: 75€ 1heure

- La donation libre pour la méditation en Holoenergy et la sortie raquette encadrée 

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Ce forfait n’inclut pas:

- Le voyage jusqu'à Saint Gervais

- Le montant de l'adhésion 2020:  +30€ / pers.

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(1) Le terme Satsang, (du sanskrit Sat = vérité, être, et Sangha = compagnie, rencontre) signifie littéralement la réunion des sages ou chercheurs de vérité. Il fait généralement référence à une pratique spirituelle commune qui peut comprendre de la méditation, des chants de mantras et l’étude de textes liés au Yoga.

La participation régulière à des Satsangs est une aide précieuse pour toute personne engagée sur un chemin spirituel. C’est un moment de partage et de communion qui constitue un réel soutien à l’effort personnel dans le sens de l’évolution.

(2) Le Kirtan (du sanskrit Kirtana = répéter) est une pratique de Bhakti Yoga, le Yoga du Cœur, et fait référence au chant dévotionnel de mantras tel que pratiqué en Inde depuis des millénaires.

A travers le chant, le pratiquant parvient à sublimer ses émotions en dévotion, et à mettre le mental de côté pour ouvrir son cœur et accéder à un état naturel de paix et de félicité.

Le Kirtan constitue un excellent moyen de calmer les nerfs et le mental, qui sera alors naturellement enclin à la pratique de la méditation. C'est aussi une façon idéale d'expérimenter la joie de chanter en groupe. L'accent est mis sur la participation plutôt que la performance.

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LE LIEU :