Gabrielle découvre l’AcroYoga en 2011 à Montréal, Canada.

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De son désir de partager les bienfaits de l’AcroYoga sur le corps et le mental (confiance en soi, confiance en l’autre, dépassement de soi…) à un maximum de personnes, elle passe le Module 1 du Teacher Training en 2019 avec AcroYoga International dont elle obtient une qualification à l'enseignement de la pratique de l'AcroYoga.

 

Gabrielle s’inspire d’une expérience de 3 ans d’enseignement de la plongée sous-marine (Egypte, Thaïlande, Canada), et de 18 ans de pratique et d'enseignement de danse contact improvisation, qu’elle transpose à celle de l’AcroYoga.

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La mission des cours d’AcroYoga : Bouger, jouer, créer et voler ensemble !

Mots clés : Sécurité, Présence, Courage, Inclusion, Fun, Confiance, Respect, Ludicité, Jeu, Pédagogie de l’enseignement, Bonne humeur, et Inclusion.

Les cours d’AcroYoga dispensés par Gabrielle sont accessibles à tous, et à tous les niveaux de condition physique.

Elle propose des cours complets dont le rythme varie entre solaire et lunaire. Le cours est structuré en 3 parties :

- échauffement comprenant des variations de salutations au soleil et/ou de l’AcroFit

- pratique des poses solaires

- massage thaï ou poses lunaires

Solaire: branche dynamique, active et engagée. Comprend des exercices de force et de souplesse, les inversions et les techniques de parade, ainsi que de l'acrobatie entre partenaires.

Lunaire: branche subtile, patiente et lente. Apporte relaxation et relâchement. Cette branche "thérapeutique" comprend des séquences de massage thaï (pratiqué au sol, habillé).

AcroFit: entraînement de fitness acrobatique entre partenaires. Tonicité & coordination, agilité & confiance par le jeu ! Contribue à l’apprentissage proprioceptif.