Éléments, Énergies & Chakras

Module certifiant International Yoga Alliance

YOGA SHIVA - SHAKTI

Cultiver la Puissance & Filtrer la Lumière

 

BOURGOGNE DU SUD

17 - 21 MARS 2021

FORMATION

YOGA ALLIANCE

 

Le Stage

Pratiquez au sein d'un module rempli de joie, des nectars de la vie - les “Rasas” - et

des influences subtiles que notre environnement (les éléments, la lune, les saisons) ont sur notre état physique et énergétique.

Venez (re)trouver  l'ADN “Chakrique” que nous possédons tous !

Nous utiliserons les techniques de Hatha, Vini, Para, Prana Flow & Vinyasa pour créer une pratique unique,

à l’écoute de soi & de son univers, des mouvements de la lune et des saisons.

Au cours de ce stage, nous aborderons  :

- Que sont réellement les Chakras ?

-Comment savoir si nous ne sommes pas "en phase" ou "bloqués" dans ces points d’énergies subtiles ?

-L'influence des différents Chakras sur notre corps et notre état mental

-Le lien entre les Chakras et les Éléments

-Les sutras & les textes sacrés du yoga, leurs relations avec les Chakras et les Éléments

- Définir les 7 Chakras & leurs éléments

- Créer une pratique fluide basée sur les Chakras

- Intégrer les éléments dans une pratique de Yoga et dans le corps

- Nourrir les Koshas

- Méditation sur les Chakras & Mantras

- La théorie derrière les Gunas, les Chakras, et les Éléments

L'ESPRIT: Ce stage de Yoga est ouvert à tou(te)s ceux et celles qui souhaitent approfondir une pratique déjà régulière.

LE LIEU: La Ferme au bois est situé à l’orée du Bois de Plottes, près de Tournus en Bourgogne du Sud, où vous pourrez profiter au-delà de la propriété, des balades en forêt.

LE LOGEMENT: Des chambres d'hôtes de grand confort avec une belle salle de pratique du Yoga.

LES INTERVENANTS

 

LES ACTIVITES 

 

LE FORFAIT

 
  • FORFAIT HÉBERGEMENT  5 JOURS / 4 NUITS         330€

 

Ce forfait inclut :

 

- Les 4 nuits en gites/dortoir tout confort à partager avec d'autres participants (maximum 4) avec salle de bains et WC à partager.

- Pension complète : Brunch et Dîner

- Les pauses tisanes

- Le linge de lit, de toilette et de bain

- Les taxes de séjour​

 

En option :

- Chambre single, Salle de bains à partager : + 100€

- Chambre 2 lits jumeaux ou grand lit pour 2, Salle de bains à partager: +50€

- Chambre sup. 2 lits jumeaux ou grand lit pour 2, Salle de bains privée : + 120€

- Chambre sup. single grand lit, Salle de bains privée : + 240€

  • FORFAIT ENSEIGNEMENT   + 540€*

Ce forfait inclut :

- Présentation du stage de formation

- Toutes les Pratiques de Yoga, la Théorie et les Teaching LAB

- 1 soirée méditation et ancrage

- Certificat de Formation

- Manuel de Formation

 Ce forfait n’inclut pas :

- Le transport jusqu'à la Ferme du Bois de Plottes

- L'adhésion annuelle à l'association PURE Experience:  +30€

*forfait enseignement obligatoire excepté pour les élèves en formation SHIVA-SHAKTI à l'année ayant déjà réglé ce module auprès de Charlotte Saint Jean.

 

"Toute la vie, à partir de votre naissance jusqu'à l'instant de la mort, est un processus d'apprentissage."

Krishnamurti

 
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PROGRAMME     Ce programme peut être sujet à des modifications sur place

 

YOGA SHIVA - SHAKTI  : Éléments, Énergies & Chakras

J1 : Mercredi 17 Mars 2021

14h Accueil  et présentation du stage

15h Pranayama & Méditation

Définition des 7 Chakras & leurs éléments
Les Chakras d’ancrage & de fluidité
Influences sur notre corps et notre mental –
techniques, langage & créativité dans les
séances de Chakra Vinyasa

 

17h Pause

17h30 Pratique fluide basée sur la terre & muladharra chakra - je suis

19h30 Dîner

J2 : Jeudi 18 Mars 2021

Petit Déjeuner

 

8h30 Méditation sur les Chakras
 Discussions Chakras et l’influence des
éléments – comment construire une pratique
autour de ces thématiques
Les Sutras et les textes sacrés du yoga relatifs
aux Chakras
La Fluidité de l’eau
Deuxième Chakra Swadisthana – pratique
« solaire » ou matinale

 

10h30La Fluidité de l’eau
Deuxième Chakra Swadisthana – pratique
« solaire » ou matinale


13h Déjeuner

15h Teaching Labs sur les chakras d’enracinement
Terre & de la fluidté / créativté de l’eau
Démonstration /enseignements des deux
séances créées
Discussions & Retours – séances plus sur les
Chakras et l’influence des éléments – comment
construire une pratique autour de ces
thématiques

 

17h Pause Tisane

17h30 Le Chakra de l’eau en toute fluidité –
swadisthana chakra – je sens version lunaire
Pratique

19h Dîner

J3 : Vendredi 19 Mars 2021

7h30 La Chakra du Feu – Manipura – je fais
Les Gunas, Chakras et Eléments
Nourrir les Kosha

9h Petit Déjeuner
 

10h Pranayama & Méditation
Théorie sur le Chakra du Feu et les Chakras du
cœur - l’air – anahata chakra – j’aime

 

13h Déjeuner

15h Sortie....
Et Echange et présentation des cours conçus
dans les teaching labs – eau & air

 

17h Cercle & Discussions sur les différentes
postures reliées aux chakras et éléments et
aussi leur reliance émotionnelle

18h30 Pratique du soir su le Chakra du troisième œil –anja chakra – ether – je vois
 

19h30 Dîner

 

J4 : Samedi 20 Mars 2021

Petit Déjeuner

 

8h30 Méditation & Théorie sur l’invisible – vishudharachakra–je parle et le anja chakra – je vois

10h30 Séance autour de la gorge et du troisième œil
en reliance avec l’air et l’ether – les éléments
les plus subtils

 

13h Déjeuner

15h30 Création, échange et présentation des cours
conçus dans les teaching labs – ether

17h30 Méditation de fin de journée et chant
Sound bath

19h Dîner

J5 : Dimanche 21 Mars 2021

Petit Déjeuner

 

8h30 Méditation
Résumé du stage - comment rendre une
posture plus terre, eau, feu, air, ether....
Questions Réponses

 

10h30 Pratique – Chakra Vinyasa nourrir les 5
éléments – arriver à l’harmonie et le dernier
chakra Sahasrara chakra – je comprends

 

12h30 Closing Méditation & Admin

 

13h Déjeuner

Fin du Stage

 

LE LIEU

 

COMMENT S'Y RENDRE

Ferme au Bois de Plottes
La Grange du Bois

71700 Tournus

Par train

Gare de Tournus (3 kms, 7 mn)

Macon Loché TGV (35 kms, 35mn)

​​

En voiture

Sortie autoroute A7 - TOURNUS

A Tournus prendre la direction de Plottes et Chardonnay. Passé le lieu-dit la Grimaury, vous trouverez à gauche une route en direction du Bois de Plottes. Traversez le bois et vous y êtes.

En covoiturage

Si vous cherchez un trajet ou si vous vous rendez en voiture à cette formation et que vous avez des places à proposer, vous pourrez vous organiser directement avec les autres participant(e)s suite à votre inscription. Un e-mail avec la liste des participants, leurs contacts et leur provenance vous sera envoyé pour cela à J-15.

 

En avion

Aéroport Lyon-Saint Exupéry ou Genève

 

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