YOGA& DEVELOPPEMENT PERSONNEL

féminin et masculin sacres
L'EQUILIBRE DES POLARITES

CENTRE LES CHARMES

BOURGOGNE DU SUD

 30 SEPTEMBRE - 2 OCTOBRE  2022
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LE SEJOUR

 
Symboliquement, l'énergie féminine réside dans la réflexion
tandis que l'énergie masculine réside dans l'action.
Ainsi, le masculin sacré concrétise ce que le féminin sacré ressent !
Il est essentiel de trouver un juste équilibre entre ces deux parts de nous-même.
Il est possible d’avoir une polarité dominante, au détriment de l’autre.
L’idée de ce stage est de venir les équilibrer pour trouver l'harmonie intérieure qui se reflétera alors autour de nous.

Le féminin sacré n’est ni le féminisme ni la féminité. Au même titre que le masculin sacré n’est pas la virilité.

Ce sont des polarités, des énergies présentes en chacun de nous quelque soit notre sexe.

Nous les appréhenderons sous les noms Yin (féminin) et Yang (masculin) ou Shakti et Shiva dans la tradition hindouiste

ou encore énergie tellurique et cosmique en médecine quantique.

Yin : énergie lunaire, accueil, écoute, harmonie, créativité, imagination, le lâcher prise, l’intuition … plus introspectif – ETRE
Yang : énergie solaire, action, prise de décision, concentration, intellect, autorité, responsabilité … plus extrospectif – FAIRE


Nos réactions s'apaisent quand nous comprenons d'où viennent nos émotions.

Une action bien menée est généralement créer et visualiser en amont par l'intuition.

Il ne peut pas y avoir de Yang sans Yin. Et à l’inverse pas de Yin sans Yang.

 

Durant se stage, vous harmonisez votre Féminin et Masculin Sacré pour révéler votre Essence Véritable :

=> Par leYoga : le yoga est un très bon outil pour équilibrer ces énergies, aussi bien par les asanas (postures) que les pranayamas (exercices de respiration).

 

Vous pratiquerez pour stimuler votre féminin sacré :

  • le Yin Yoga (restauratif), pratique douce, passive permettant un gros travail de lâcher prise et activant les énergies lunaires.

  • le Holo'Yoga (introspectif) pour contacter votre univers intérieur. Avec l'aide de la relaxation profonde, du souffle, de la visualisation et de la méditation guidée, vous libérez les voiles qui cachent votre nature essentielle, votre Lumière intérieure.

 

Yoga postural pour stimuler votre masculin sacré sacré :

  • le Hatha Yoga en se concentrant sur les asanas d’extension et flexions arrières (anjaneyasana, chakrasana, virabhadrasana, bhujangasana…)

  • le Vinyasa qui active le feu de Manipura Chakra et fait remonter l’énergie solaire

Pranayama pour équilibrer le Yin et le Yang.
 

=> Par le Tonglen et la Méditation guidée :

  • Une technique de méditation bouddhiste qui vise à éveiller la compassion en renversant notre habitude d’éviter la souffrance et de rechercher le plaisir. C'est la pratique de donner et de recevoir et en "transmutant" le négatif en positif.

  • La méditation du pardon vous libère du passé et vous donne la liberté d’être qui vous êtes vraiment.

L'ESPRIT:   Un séjour pour se retrouver, introspecter, nettoyer nos protections qui nous séparent de notre harmonie intérieure  avec des pratiques profondes et complètes de Yoga et de méditation ouvert à tous et dans la voie du Coeur.

LE LIEU: Le centre de Pure Experience est situé en pleine nature, dans un environnement entouré de verdure et de forêt, dans le Sud de la Bourgogne, permettant retour au calme et à la nature, randonnées et découvertes de lieux magiques.

LE LOGEMENT: Un très beau centre, offrant de belles salles de pratique, chambres pleines de charme et très confortables. Piscine extérieure (de mai à septembre).

 

LES INTERVENANTES

 

ATELIER INCLUS DANS VOTRE FORFAIT     

  SOINS EN OPTION

 

LE FORFAIT

Prix / pers.       

 

                                                                                                  PROMO EARLY BIRD

                                                                                       en réservant avant le 20 juillet 2022  

      FORFAIT 3 JOURS / 2 NUITS   

                                                         

  • Chambre à partager à 5 maximum:                              420 €           370 €

  • Chambre à partager à 3 maximum:                              440 €           390 €

  • Chambre à partager à 2, salle de bains partagée:       460 €           410 €  

  • Chambre individuellesalle de bains partagée:            480 €          430 €  

  • Chambre à partager à 2, salle de bains privée:            480 €          430 €  

  • Chambre individuelle, salle de bains privée:                 610 €           560 €  

Nuit sup en option (avant ou après), Pension Complète, 1 cours de Yoga inclus:

  • Chambre à partager à 5 maximum:                              80 €          

  • Chambre à partager à 3 maximum:                              90 €          

  • Chambre à partager à 2, salle de bains partagée:       100 €            

  • Chambre individuellesalle de bains partagée:           110 €           

  • Chambre à partager à 2, salle de bains privée:           110 €            

  • Chambre individuelle, salle de bains privée:                180 €            

                                                                        

 

Comprenant:

- Les nuits selon chambre choisie

- Les brunchs/lunchs vitalités préparés par notre naturopathe

- 5 cours de Yoga selon programme ci-dessous

- 1 méditation selon programme

- 1 visite de l'Abbaye de Tournus

- 1 atelier en psycho-énergétique 

- Le linge de lit et de toilette

- L'accès à la piscine 

 

Les soins et ateliers en option

- Réflexologie (1H) : 80€

- Massage Energétique (1h): 80€

- Psycho-énergétique (1h15mn): 80€

 Ce forfait n’inclut pas

- Le transport jusqu’à Jugy

- L'adhésion annuelle à l'association PURE Experience:  +30€

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"Respirer notre vulnérabilité, dépasser nos peurs et arrêter de détourner le regard de nos blessures afin de couper les chaines des ressentis qui nous lient au passé et Être, Faire et Avoir en étant libre".               Alexia Fachon 

 

 

LE PROGRAMME

J1 : vendredi 30 septembre 22

ARRIVÉE à partir de 16H

Accueil et installation

18h Cercle de bienvenue et présentation du programme et des intervenants 

19h Cours de Yin Yoga 

20h45 Dîner Equilibrant

J3: samedi 1er octobre 

8h Tisanes équilibrante 

8h30 Cours de Hatha Yoga

10h30 Brunch/Lunch Equilibrant

 

12h30 Départ pour l'Abbaye de Tournus

Nettoyage tellurique dans la Crypte

14h30 Atelier Psycho-énergétique 

Massage ayurvédique en option

 

17h  Holo' Yoga 

19h Diner Vitalité


21h00 Méditation 

 

J4: dimanche 2 octobre

 

8h Tisanes équilibrante 

8h30 Cours de Hatha Yoga

10h30 Brunch/Lunch Equilibrant

 

12h30 Soins en option 

Bains piscine ou marche libre sur le chemin des Moines

15h30 Cours de Yoga Vinyassa

 

16h45  Cercle de fermeture

 

17h Départ

 

LE LIEU

COMMENT S'Y RENDRE

CENTRE PURE EXPERIENCE

Les Charmes

307 route Saint Germain

71240 JUGY

En voiture

Sortie n°27 Autoroute A6 : Tournus

Prendre la N6 direction Sennecey le Grand. Passé le lieu-dit Venière et prenez à gauche en direction de Jugy. Le centre se trouve juste après la Place du Prainet à gauche au 307 route Saint Germain.

Covoiturage

Si vous cherchez un trajet ou si vous vous rendez en voiture au Centre et que vous avez des places à proposer, vous pourrez vous organiser directement avec les autres participants une fois votre réservation effectuée.

 

Train 

TGV de Paris Gare de Lyon vers Macon Loché TGV 1h45 environ 180€ A/R

TER de Paris Bercy vers Tournus 4h environ 72€ A/R

Nous pouvons venir vous chercher en gare

(prix / pers. / trajet)

-Gare de Tournus (5km, 8 mn) : 10€

-Gare de Mâcon Loché TGV (35 km, 35 mn) : 40€

Avion

Aéroport de Lyon. Navette jusqu'à la Gare de Lyon Part Dieu. Train jusqu'a Tournus.

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