YOGA & AYURVEDA
UNE VITALITE OPTIMALE

CENTRE LES CHARMES

BOURGOGNE DU SUD

  
8 - 11 SEPTEMBRE  2022

Yoga

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Massages

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Soins Ayurvédiques

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LE SEJOUR

 

Le Yoga et l'Ayurvéda établissent ensemble une méthode complète favorisant une parfaite santé,

une vitalité optimale et une conscience supérieure.

Découvrez votre constitution et les méthodes transformationnelles utilisant

le régime alimentaire, les plantes, les asanas, le pranayama et la méditation.

 

Nadine vous guidera dans ces pratiques de Hatha yoga du doux au plus dynamiques, plus ou moins avancées et ouverts à tous.

Vous profiterez également des conseils de Laila qui établira avec précision votre bilan constitutionnel.

Une attention particulière sera accordée à la cuisine, en accord avec les principes de la naturopathie et de l'ayurveda. 

 

Un véritable weekend de remise en forme pour se régénérer de la tête aux pieds,

s'épanouir, lâcher les ruminements du mental, vous retrouver pleinement
et revitaliser tout votre être !
S'immerger en pleine nature pour un retour à soi, 

Vitaliser l'organisme et se ressourcer profondément.

Pratiquer un yoga pour tous, tonifiant & ressourçant.

Savourer les soins en médecines ayurvédiques efficaces et équilibrants,

Se reconnecter aux saveurs et couleurs en apprenant les rudiments de la cuisine ayurvédique  !

Et emporter chez soi , tous ces bienfaits: pratiques, outils & mieux-être ...

L'ESPRIT:   Un séjour pour se retrouver, s'occuper de soi et découvrir la médecine ayurvedique avec un enseignement profond et complet de Hatha yoga matin et soir ouvert à tous.

LE LIEU: Le centre de Pure Experience est situé en pleine nature, dans un environnement entouré de verdure et de forêt, dans le Sud de la Bourgogne, permettant retour au calme et à la nature, randonnées et découvertes de lieux magiques.

LE LOGEMENT: Un très beau centre, offrant de belles salles de pratique, chambres pleines de charme et très confortables. Piscine extérieure (de mai à septembre).

 

LES INTERVENANTES

 

 SOIN INCLUS DANS VOTRE FORFAIT     

  SOINS EN OPTION

 

LE FORFAIT

Prix / pers.       

 

                                                                                      PROMO EARLY BIRD*  

FORFAIT 4 JOURS / 3 NUITS      570 €                         520 €

                                                                        * en réservant avant le 20 juin 2022

 

Comprenant:

- Les nuits en chambre ou gîte à partager avec d'autres participantes

(maximum 5, pour d'autres chambres cf ci-dessous)

- Les brunchs ayurvédiques et dîners ayurvédiques préparés par notre naturopathe

- 1 bilan constitutionnel avec praticienne en Ayurveda

- 2 cours de Hatha Yoga / jour

- 5 méditations selon programme

- Le linge de lit et de toilette

- L'accès à la piscine 

 

Supplément chambres supérieures  

- Chambre supérieure 2 lits jumeaux, salle de bains privée : + 80€ 

- Chambre supérieure chambre grand lit double pour couple, salle de bains privée : + 80€ 

- Chambre single, salle de bains à partager : + 120 € 

- Chambre supérieure Single grand lit, salle de bains privée : + 160€ 

Les soins et ateliers en option

- Réflexologie (1H) : 80€

- Massage Ayurvédique ou Energétique (1h): 80€

- Psycho-énergétique (1h15mn): 80€

- Atelier de Cuisine Ayurvédique avec une Naturopathe : 30 €

Coaching et Atelier de Cuisine Vitalité avec une Naturopathe : 30 €

 Ce forfait n’inclut pas

- Le transport jusqu’à Jugy

- L'adhésion annuelle à l'association PURE Experience:  +30€

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 "Je suis fait de l'univers et l'univers est fait de moi."

Proverbe Ayurvédique

 

 

LE PROGRAMME

J1 : jeudi 8 septembre 22

ARRIVÉE à partir de 15H30

Accueil et installation

Bilan constitutionnel pour les premiers arrivés

18h Cercle de bienvenue et présentation du programme et des intervenants & praticiens ayurvédiques.

18h30 Cours de Yoga doux

19h30 Dîner Ayurvedique

21h15 Méditation et Silence

J2 : vendredi 9 septembre

7h30 Réveil Tisanes et une Marche dans la nature en silence 

8h15 Méditation et Yoga Hatha 

10h Brunch/Lunch ayurvédique

Bilan constitutionnel inclus

Massage ayurvédique en option

 

Balades / Soins / Journaling 

 

17h Yoga 

19h Diner ayurvédique 


21h00 Méditation et Silence après le repas 

J3: samedi 10 septembre 

7h30 Réveil Tisanes et une Marche dans la nature en silence 

8h15 Méditation et Yoga Hatha 

10h Brunch/Lunch ayurvédique

 

L'après-midi libre: 

Balades / Soins / Journaling

Massage ayurvédique en option

 

15h Atelier Cuisine Ayurvédique en option

17h Yoga 

19h Diner ayurvédique 


21h00 Méditation et Silence après le repas 

 

J4: dimanche 11 septembre 

 

Au lever, tisanes dynamisantes

8h  Cours de Yoga 

9h30 Vitality Smoothie Bowl 

10H30 Départ 

 

LE LIEU

COMMENT S'Y RENDRE

CENTRE PURE EXPERIENCE

Les Charmes

307 route Saint Germain

71240 JUGY

En voiture

Sortie n°27 Autoroute A6 : Tournus

Prendre la N6 direction Sennecey le Grand. Passé le lieu-dit Venière et prenez à gauche en direction de Jugy. Le centre se trouve juste après la Place du Prainet à gauche au 307 route Saint Germain.

Covoiturage

Si vous cherchez un trajet ou si vous vous rendez en voiture au Centre et que vous avez des places à proposer, vous pourrez vous organiser directement avec les autres participants une fois votre réservation effectuée.

 

Train 

TGV de Paris Gare de Lyon vers Macon Loché TGV 1h45 environ 180€ A/R

TER de Paris Bercy vers Tournus 4h environ 72€ A/R

Nous pouvons venir vous chercher en gare

(prix / pers. / trajet)

-Gare de Tournus (5km, 8 mn) : 10€

-Gare de Mâcon Loché TGV (35 km, 35 mn) : 40€

Avion

Aéroport de Lyon. Navette jusqu'à la Gare de Lyon Part Dieu. Train jusqu'a Tournus.

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