YOGA & OCEAN

"Transition automnale en douceur"

ou 7 au 11 novembre

BELLE ÎLE EN MER

 

LE STAGE

La saison automnale est un moment transitoire important de l’année,

la nature se modifie, s’adapte, et chaque être vivant le ressent.

Apprenons à accueillir avec douceur et compassion,

à accompagner cette transition en accord avec nos besoins et envies du moment.

L’automne est une période opportune pour proposer un moment de repos, à nos corps et à nos âmes.

Les bases créatives peuvent alors se régénérer, ainsi que la réflexion sur nous même,

sur notre expérience personnelle et notre existence, permettant ainsi de définir de nouvelles perspectives.

Le Yoga, Vinyasa Yoga doux et Yin Yoga, ouvert à tous, permet de retrouver une énergie vitale optimale,

de reconstituer nos stocks de ressources naturelles en stimulant notre système immunitaire.

La pratique automnale nous invite à rassembler notre énergie, à la concentrer et à la renforcer en activant ou protégeant nos organes ainsi que les systèmes nerveux et lymphatiques.



De la douceur dans les plats élaborés dans les règles de la médecine chinoise et de la naturopathie, bio et locavores,

afin de préparer nos organes au changement de températures, de luminosité, et surtout de rythme.

Un Atelier cuisine pour changer peut-être des habitudes,

mettre en place une nouvelle hygiène de vie et des rituels bénéfiques.

Aussi un peu de cueillette sauvage pour préparer les « potions » de l’hiver! Celles qui vont nous réchauffer.

Pour compléter cette traversée avant l’hiver, un massage ayurvédique est proposé,

pour une douce connexion à ses sens et à soi-même.

L'ESPRIT

Un séjour "mieux être" très complet proche des éléments naturels de l'Ocean, dans une ambiance conviviale et détendue, pour se retrouver et prendre soin de soi au travers d'une pratique de yoga de qualité, d'une cuisine vitalité biologique, locale, saisonnière et des marches en pleine nature pour se reconnecter à la Nature...

LE LIEU

Prendre le large à Belle île en Mer... une nature pleine de beauté et farouche qui se mérite. Le vrai et le pur se côtoient dans un site naturel de flore et de faune préservées. Une énergie qui émerge et redonne vitalité au corps, à l’âme et à l’esprit. Des paysages à couper le souffle, qui ne sont pas sans rappeler les contrées lointaines.
Belle Ile en mer, la bien nommée...

LE LOGEMENT

3 gites, typiquement Bellilois. Situés sur la côte Est, où se trouvent de nombreuses plages de sable fin qui figurent parmi les plus abritées de l’île. La plus proche est la très jolie plage fortifiée de Bordardoué située sous "La belle Fontaine" une citerne couverte construite sur les plans de Vauban pour alimenter les navires en eau douce. Il est très facile de rejoindre l’autre côté de l’île par des chemins et petites routes parfaitement balisés. Vous profitez alors des plages situées en contrebas de falaises impressionnantes ou au fond de rias sauvages.

LES INTERVENANTES

    LE FORFAIT

    Prix terms

    arrow&v

    Price1

    Price2

    Ce forfait inclut :

    - Les 4 nuits en gîte, en chambres à partager à deux, salle de bains à partager

    - Pension complète végétarienne (brunch, collation, dîner)

    - 8 cours de Yoga (2 par jour)

    - 1 atelier cuisine naturo

    - 1 marche cueillette plantes sauvages

    - 1 massage ayurvédique

    - Le linge de lit, de toilette et de bains

    - le transfert de Le Palais au Gite en voiture

    En option :

    - Chambre single grand lit avec salle de bains à partager : + 160€ / nuit

    Ce forfait n’inclut pas

    - Le transport jusqu’à Belle Ile / Le Palais

    - L'adhésion 2020 à l'association PURE Experience: +30€

    « Le corps est le point zéro du monde, là où les chemins et les espaces viennent se croiser » M.Foucault

    LE PROGRAMME

    peut être sujet à modifications

    J1

    Accueil des arrivants à partir de 14h30 au Palais (gare maritime de Belle Ile en Mer)

    Transfert en voiture privée jusqu'au gîte.



    17h30 Cercle de bienvenue



    18h Cours de Yoga



    20h Diner

    J2

    8h Tisanes



    8h30 Cours de Yoga



    11h Brunch



    Après midi libre

    Marche découverte des lieux, connexion aux éléments

    ou

    Massage ayurvedique



    17h30 Cours de Yoga



    19h30 Diner

    J3

    8h Tisanes



    8h30 Cours de Yoga



    11h Brunch



    12h Départ pour la marche cueillette sauvage



    14h30 Atelier de Cuisine Vitalité



    17h30 Cours de Yoga



    19h30 Diner

    J4

    8h Tisanes



    8h30 Cours de Yoga



    11h Brunch



    Marche connections aux éléments

    ou Massage ayurvedique





    17h30 Cours de Yoga



    19h30 Diner

    J5



    8h Tisanes



    8h30 Cours de Yoga



    11h Brunch



    12h Après midi libre ou votre massage ayurvédique



    15h Cours de Yoga dans la nature



    16h30 Départ

    J4

    LE LIEU

    ADDRESS

    Latitude:

    Longtitude:

    COMMENT S'Y RENDRE

    Prendre le large à Belle île en Mer... une nature pleine de beauté et farouche qui se mérite. Le vrai et le pur se côtoient dans un site naturel de flore et de faune préservées. Une énergie qui émerge et redonne vitalité au corps, à l’âme et à l’esprit. Des paysages à couper le souffle, qui ne sont pas sans rappeler les contrées lointaines.
    Belle Ile en mer, la bien nommée...

    Les Outils de Pure Experience ...

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