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YOGA & OCEAN

"Transition automnale en douceur"

ou 7 au 11 novembre

BELLE ÎLE EN MER

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LE STAGE

La saison automnale est un moment transitoire important de l’année,

la nature se modifie, s’adapte, et chaque être vivant le ressent.

Apprenons à accueillir avec douceur et compassion,

à accompagner cette transition en accord avec nos besoins et envies du moment.

L’automne est une période opportune pour proposer un moment de repos, à nos corps et à nos âmes.

Les bases créatives peuvent alors se régénérer, ainsi que la réflexion sur nous même,

sur notre expérience personnelle et notre existence, permettant ainsi de définir de nouvelles perspectives.

Le Yoga, Vinyasa Yoga doux et Yin Yoga, ouvert à tous, permet de retrouver une énergie vitale optimale,

de reconstituer nos stocks de ressources naturelles en stimulant notre système immunitaire.

La pratique automnale nous invite à rassembler notre énergie, à la concentrer et à la renforcer en activant ou protégeant nos organes ainsi que les systèmes nerveux et lymphatiques.



De la douceur dans les plats élaborés dans les règles de la médecine chinoise et de la naturopathie, bio et locavores,

afin de préparer nos organes au changement de températures, de luminosité, et surtout de rythme.

Un Atelier cuisine pour changer peut-être des habitudes,

mettre en place une nouvelle hygiène de vie et des rituels bénéfiques.

Aussi un peu de cueillette sauvage pour préparer les « potions » de l’hiver! Celles qui vont nous réchauffer.

Pour compléter cette traversée avant l’hiver, un massage ayurvédique est proposé,

pour une douce connexion à ses sens et à soi-même.

L'ESPRIT

Un séjour "mieux être" très complet proche des éléments naturels de l'Ocean, dans une ambiance conviviale et détendue, pour se retrouver et prendre soin de soi au travers d'une pratique de yoga de qualité, d'une cuisine vitalité biologique, locale, saisonnière et des marches en pleine nature pour se reconnecter à la Nature...

LE LIEU

Prendre le large à Belle île en Mer... une nature pleine de beauté et farouche qui se mérite. Le vrai et le pur se côtoient dans un site naturel de flore et de faune préservées. Une énergie qui émerge et redonne vitalité au corps, à l’âme et à l’esprit. Des paysages à couper le souffle, qui ne sont pas sans rappeler les contrées lointaines.
Belle Ile en mer, la bien nommée...

LE LOGEMENT

3 gites, typiquement Bellilois. Situés sur la côte Est, où se trouvent de nombreuses plages de sable fin qui figurent parmi les plus abritées de l’île. La plus proche est la très jolie plage fortifiée de Bordardoué située sous "La belle Fontaine" une citerne couverte construite sur les plans de Vauban pour alimenter les navires en eau douce. Il est très facile de rejoindre l’autre côté de l’île par des chemins et petites routes parfaitement balisés. Vous profitez alors des plages situées en contrebas de falaises impressionnantes ou au fond de rias sauvages.

LES INTERVENANTES

LE FORFAIT

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