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Yin Yoga & Mindfulness

" Se relier à sa Nature essentielle "

28-30 AOUT 2020

Générargues - SUD CEVENNES

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LE SEJOUR

 

Une immersion en pleine conscience, dans un petit coin de paradis, pour se ressourcer et nourrir notre capacité à vivre au présent.

 

Une Pure Expérience à vivre le temps d’un weekend pour s’ouvrir aux apprentissages essentiels de la Mindfulness, car cette pratique méditative aussi discrète que puissante peut véritablement changer notre quotidien. 

Alors, s’offrir ce “pas de côté” pour mieux s'imprégner du bruissement de la vie, c’est se donner la chance de révéler notre Nature essentielle …    

 

Une invitation à se relier à travers le corps, dans toutes ses dimensions, en créant de nouveaux espaces d’exploration ouverts par la méditation de Pleine Conscience, le Yin Yoga, le Yoga Nidra, le Voyage Sonore …

Un moment rêvé pour s’imprégner de ces pratiques, et peut-être leur faire une place dans notre vie ?

 

Dans un cadre naturel particulièrement propice au repos du corps et de l’esprit, Dorothée Buisson et Alice Carre partagent avec coeur leurs enseignements et vous accompagnent dans cette immersion, ensemble.

 L'ESPRIT: Un weekend nature, alliant le Yin Yoga & la Méditation de Pleine Conscience, pour se ressourcer en profondeur.

LA MINDFULNESS : un enseignement essentiel, et l’apprentissage d’une méthode reconnue pour mieux vivre en pleine conscience.

LE YOGA: accessible à tous, à la fois douce et profonde, la pratique du Yin Yoga est particulièrement propice à l’exploration intérieure.

LE LIEU: A deux pas d’Anduze, porte d’entrée du Sud des Cévennes, le mas offre un espace de repos privilégié pour les amoureux de la nature.

LE LOGEMENT: Le mas dispose de belles chambres doubles, de pièces à vivre confortables, d’une grande terrasse ombragée, et d’une piscine naturelle au milieu d’un immense jardin.

LA CUISINE: exclusivement végétarienne, tournée vers les sens, une cuisine consciente et véritablement nourrissante.

 

LES INTERVENANTES

Alice Carre
Professeure de Yoga
Yin Yoga & Yoga Nidra
Dorothée Buisson
Enseignante MBSR (Mindfulness Based Stress Réduction)
Méditation de Pleine Conscience
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LES ACTIVITES

 
Yin Yoga
Baignade
Balade Nature
Méditation
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LE FORFAIT

​Prix / pers.

3 JOURS / 2 NUITS                     290 €

Ce forfait inclut :

 - Les 2 nuits en chambre twin à partager avec 1 autre participant(e)s 

- La pension complète 

- 2 séances de méditation guidée

- 2 modules d’enseignement de Pleine Conscience

- 2 séances de Yin Yoga

- 2 voyages guidés au son et à la voix
- Le linge de lit

3 JOURS / 2 NUITS                   

Les options:

- Supplément chambre single + 60 € :   350 €

- J'apporte ma tente - 90 € :               200 €

 

​Ce forfait n'inclut pas :

- Le transport jusqu’à Générargues

- L’adhésion 2020 à l’association Pure Experience +30€

​​

Stage Yin Yoga & Mindfulness - Sud Cévennes 28-30 août 2020

€290.00Prix
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“Meditation et auto-discipline ne sont pas tout ce dont nous avons besoin Ni une intense envie de passer les portes de la liberté

Il est possible de vous dissoudre dans la contemplation

Comme le sel dans l'eau

Mais quelque chose de plus doit se produire.”

(Lalla, translation by Coleman Barks in Naked Song)

 

LE PROGRAMME

J1: Vendredi 28 août

17h Bienvenue

Installation & atterrissage

18h Cercle d’ouverture

& cours de Yin Yoga avec Alice 

20h Diner au soleil couchant

Soirée : Voyage Sonore
 

J2: Samedi 29 août 

7h30 Réveil en douceur 

8h Méditation guidée avec Dorothée

 

9h Petit-déjeuner vitalité 

 

10h30 Enseignement de Pleine Conscience avec Dorothée

13h Déjeuner à l’ombre 

 

Temps libre: repos, baignade, balade en nature …  

18h Cours de Yin Yoga avec Alice

20h Dîner au soleil couchant 

 

Soirée : Yoga Nidra

J3: Dimanche 30 août 2020 

 

7h30 Réveil en douceur 

8h Méditation guidée avec Dorothée

 

9h Petit-déjeuner vitalité 

 

10h30 Enseignement de Pleine Conscience avec Dorothée 

13h Déjeuner à l’ombre 

 

14h30 Cercle de fermeture 

& départ chacun à son rythme

 

LE LIEU

COMMENT S'Y RENDRE ?

 

EN VOITURE 

Le Mas Robert, chemin du Bruel, 30140, Générargues, France

EN TRAIN

Gares de Montpellier - 1H10

Gare d’Alès - 20 mn (navette à la demande)

 

Covoiturage encouragé!

Si vous cherchez un trajet ou si vous venez en voiture et que vous avez des places à proposer, vous pouvez vous organiser directement avec les autres participants (nous vous mettrons en relation). 

 

Les Outils de Pure Experience ...

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