Yoga & Montagne

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retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski bien-être retraite yoga stage yoga montagne ski 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AWAKE !

Force, Fluidité et Énergie de Vie

MEGEVE - PRAZ SUR ARLY

HAUTE SAVOIE

27 FEVRIER - 6 MARS 2021

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LE SEJOUR

TOUTES LES MESURES COVID-19 durant votre séjour

Awake ! réveiller l’énergie qui coule en nous.

Ensemble arpentons le chemin d’une prise de conscience

où chaque jour nous révèle un nouvel élément, une nouvelle énergie de Vie.

Toujours doux, toujours avec une écoute intérieure, toujours en sensations nous explorons la légèreté grâce à l’ancrage : "be smooth".

Le chemin nous mène ensuite aux connexions, au dosage. La force peut être légère, sans contraction, avec finesse : "think light".

Enfin nous posons le souffle de la vie, la respiration.

Celle-ci est l’étincelle qui réveille notre énergie intérieure et nous ressentons tous les effets de "Awake"!

Nous touchons la grâce... quand tout s’harmonise :

l’engagement, la détente, les connexions, la respiration, les sensations, l’écoute et l’énergie qui coule en nous.

Un processus d'une semaine nourrissant le corps (cuisine holistique végétarienne délicieuse) et l'âme,

dans la joie, le jeu, la bonne humeur, l’échange permanent et la simplicité.

L'ESPRIT: Une retraite de Yoga ouverte à tous, dans une ambiance conviviale et détendue, pour se retrouver et prendre soin de soi au travers d'une pratique de Yoga Ashtanga et Vinyasa progressive et approfondie.

LE LIEU: Le Village des Portes de Megève est un havre de paix situé entre Megéve et praz sur Arly, composé de plusieurs chalets en bois au confort haut de gamme. Deux navettes publiques gratuites passent au pied des Portes de Megève :l'une en direction de Megève, l'autre de celles de Praz-sur-Arly. Deux fabuleux domaines skiables l'hiver.

LE LOGEMENT: Vous serez logé soit dans un chalet soit dans un appartement attenant de grand confort: qualité du mobilier, charmes de la décoration, noblesse des matériaux. Une belle salle de pratique de 65m2 et un espace Bien-Être avec Sauna, Hammam et Spa.

LES INTERVENANTS

Professeur de Yoga Vinyasa et Ashtanga

Cuisinière Holistique

Sortie Raquette et Igloo

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LES ACTIVITES

Yoga ouvert à tous	Méditation	Massages et Soins holistiques - énergétiques
Spa	Ski	Randonnée en Raquettes
Activités dans la nature

LE FORFAIT

Prix / pers. FORFAIT 8 JOURS / 7 NUITS

1 880 € base chambre dortoir 6 pers. max 1 780*€

2 055 € base chambre double grand lit (à partager à 2) 1 955*€

2 155 € base chambre lits jumeaux (à partager à 2) 2 055*€

2 280 € base chambre single grand lit 2 180*€

*PROMOTION SEMAINE ENTIERE

Prix / pers. FORFAIT 5 JOURS / 4 NUITS

chambre dortoir 6 pers. max (lits superposés) 1 075 €

chambre double grand lit (à partager à 2) 1 175 €

chambre lits jumeaux (à partager à 2) 1 235 €

chambre single grand lit 1 305 €

Prix / pers. FORFAIT 4 JOURS / 3 NUITS

chambre dortoir 6 pers. max (lits superposés) 805 €

chambre double grand lit (à partager à 2) 880 €

chambre lits jumeaux (à partager à 2) 925 €

chambre single grand lit 980 €

Ces forfaits incluent :

- Les 7, 4 ou 3 nuits en residence (Chalet ou appart. grand confort)

et selon chambre choisie

- 7, 4 ou 3 brunchs végétariens vitalité, 7, 4 ou 3 goûters et

7, 4 ou 3 diners végétariens vitalité

- Les 14, 8 ou cours de Yoga

- Tous les satsangs(1) et kirtans(2)

- L'accès au Sauna et au Jacuzzi

- Les linges de lits et de toilette

En option: (à régler sur place)

- Les forfaits de ski (environ 45€ sur place)

- Les balades en raquettes : 5€ la location de raquettes

et/ou 30€ la sortie Apéro Igloo en raquettes (à régler sur place)

- Massage bien-être 85€ l'heure

- Soins holistiques : 80€

Ces forfait n’incluent pas:

- Le transport jusqu'à Praz-sur-Arly

- Le montant de l'adhésion 2021: +30€ / pers.

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"Sans racine, il n’y a pas de stabilité.

Et depuis l’ancrage tout est possible.

Déployez-vous dans toutes les directions.

Il se pourrait que vous atteignez les étoiles »

LE PROGRAMME peut être sujet à modification

Samedi 27 février 21

16h Accueil dans la salle de yoga et présentation du stage.

Détail de programme.

Thé de l'amitié.

16h30 Cours de Vinyasa Yoga pour entrer en douceur dans le stage.

18h Installation au chalet

19h Diner

Dimanche 28 et

Lundi 1er mars

Be smooth

Le pouvoir des ancrages pour trouver la fluidité & la légèreté

8h30 Méditation & Pranayama

9h-10h30 Smooth Vinyasa avec un axe de travail sur les ancrages

11h Brunch-Lunch

Après-midi libre

13h départ pour la sortie Raquette + Goûter Igloo en option

16h30/18h Atelier sur les postures (les équilibres - inversions) impact des fascias, des alignements et connexions.

Moment privilégié pour échanger sur l’ajustement des postures.

19h Dîner

Mardi 2 mars

Think light

Apprendre à équilibrer les forces, ressentir la légèreté. Développer nos sens.

8h30 Méditation Krya Pranayama

9h15-10h45 Yin Yang motion. Alternance de mise sous tension périphérique et de profond relâchement. Découvrir la vraie force tout en légèreté et en souplesse

11h Brunch

Temps libre

14h-17h Cours en extérieur pour développer nos sens avec jeux et expériences sensorielles (inclus goûter)

17h-18h30: Spa Time - détente - temps libre

19h Dîner

20h30- 21h30 Cercle de parole

Chacun pourra partager cette début d'experience. Les ressentis des uns seront dynamisant pour tous. A partir de ce support nous irons ensemble vers la connaissance yoguique. La philosophie du yoga n’est pas théorique, elle est pratique.

Mercredi 3 mars

8h30 Méditation Krya Pranayama

9h15-10h45 Yin Yang motion. Alternance de mise sous tension périphérique et de profond relâchement. Découvrir la vraie force tout en légèreté et en souplesse

11h Brunch

Départ des séjours 5 jours / 4 nuits

Après-midi libre.

Balade raquette libre ou ski libre

Sauna

Massages bien être ou soins holistiques

16h Gouter (possibilité de le prendre dans son sac à midi)

16h30 Arrivée des séjours 4 jours / 3 nuits

17h30 Cercle de bienvenue

18h/19h30 Cours de Yoga

19h45: Dîner

Jeudi 4 mars

Feel the force within

Connecter par le souffle la stabilité intérieure

8h30 Méditation & pranayama vers une intensification du processus

9h15-10h45 The force deep inside

Utiliser la respiration pour aller plus loin pour sentir l’énergie dans chaque posture

11h Brunch

Après-midi libre.

Balade raquette libre ou ski libre

Sauna

Massages bien être ou soins holistiques

16h Gouter (possibilité de le prendre dans son sac à midi)

16h30/18h Cours de Yoga

19h: Dîner

20h30- 21h30 Cercle de parole

Chacun pourra partager son experience Les ressentis des uns seront dynamisant pour tous. A partir de ce support nous irons ensemble vers la connaissance yoguique. La philosophie du yoga n’est pas théorique, elle est pratique.

Vendredi 5 mars

8h30 Méditation & pranayama vers une intensification du processus

9h15-10h45 The force deep inside

Utiliser la respiration pour aller plus loin pour sentir l’énergie dans chaque posture

11h Brunch

Après-midi libre.

Balade raquette libre ou ski libre

Sauna

Massages bien être ou soins holistiques

16h Gouter (possibilité de le prendre dans son sac à midi)

16h30/18h Cours de Yoga

Cours de Yoga Fusion Combinaison de tous les principes pour aller vers la fusion des couches, la fusion des énergies - yoga nidra

19h Dîner

20h30 Soirée de clôture Surprise !

Samedi 6 mars 2021

7h - 8h15 Cours de Yoga

8h30 Petit déjeuner

10H Départ

VIDEO d'une pure experience au Chalet Lou Péri en 2019

LE LIEU :

COMMENT S'Y RENDRE

LES PORTES DE MEGEVE

1265 route de Megève

74120 Praz-sur-Arly

Voiture

Paris / Mâcon / Genève par l’A40 (sortie Sallanches, à 17km de la station)

Marseille / Valence /Grenoble A7-A49 puis A41 : Grenoble / Montmélian (Sortie à Albertville)

Covoiturage

Si vous cherchez un trajet ou si vous vous rendez en voiture au Chalet et que vous avez des places à proposer, vous pourrez vous organiser directement avec les autres participants une fois votre réservation effectuée à J-10.

Avion

Annecy : Vols France et Europe à 41km
Chambéry : Vols internationaux à 95 km
Genève : Vols internationaux à 87 km
Grenoble : Vols internationaux à 160 km

Accès OUI BUS

Train

Gare SNCF de Sallanches (à 17 km ) : TGV / TER Rhône-Alpes
Gare SNCF d’Albertville (à 30 km ) : TGV / TER Rhône-Alpes

RESERVER CE SEJOUR

AWAKE !

Force, Fluidité et Énergie de Vie

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MEGEVE - PRAZ SUR ARLY

HAUTE SAVOIE

27 FEVRIER - 6 MARS 2021

LE SEJOUR

L'ESPRIT: Une retraite de Yoga ouverte à tous, dans une ambiance conviviale et détendue, pour se retrouver et prendre soin de soi au travers d'une pratique de Yoga Ashtanga et Vinyasa progressive et approfondie.

LE LOGEMENT: Vous serez logé soit dans un chalet soit dans un appartement attenant de grand confort: qualité du mobilier, charmes de la décoration, noblesse des matériaux. Une belle salle de pratique de 65m2 et un espace Bien-Être avec Sauna, Hammam et Spa.

LES INTERVENANTS

Charles Ferrand

Valérie Ferrand

Michael Dal Negro

LES ACTIVITES

Yoga ouvert à tous

Méditation

Massages et Soins holistiques - énergétiques

Spa

Ski

Randonnée en Raquettes

Activités dans la nature

LE FORFAIT

Stage de Yoga "AWAKE !" Praz sur Arly 27 février - 6 mars 21

Stage de Yoga "AWAKE !" Praz sur Arly 27 février - 3 mars 21

Stage de Yoga "AWAKE !" Praz sur Arly 3 - 6 mars 21

LE PROGRAMME peut être sujet à modification

VIDEO d'une pure experience au Chalet Lou Péri en 2019

LE LIEU :

Hatha Yoga

Yin Yoga

Yoga Vinyassa

Ashtanga Yoga

Holo'Yoga

Sivananda Yoga

Partner Yoga

Yoga Japonais

Holoenergetic®

Ayurveda

Kinésiologie

Médecine Chinoise

Massages du monde

Naturopathie

Fleurs de Bach

Ostéopathie

Reflexologie

Shiatsu