Moon Gazing

 

Pratique Lunaire et Équilibre Hormonal

Module certifiant International Yoga Alliance

YOGA SHIVA - SHAKTI

Formation 300H

 

ÊTRE & SENS -  PLOTTES

BOURGOGNE DU SUD

13 - 17 Octobre 2021

 

Le Stage

Ce module se concentre sur la notion de trouver son équilibre non seulement hormonal ,

mais aussi une harmonie ou ancrage qu’on appelle Lunar Restore.

C’est un module de 5 jours très complémentaire avec des pratiques matinales

basées sur les enseignements de Dinah Rodrigues et Hormone Yoga,

et les pratiques du soir basées sur les séances de Lunar Restore créées par Charlotte Saint Jean.

 

Points abordés :
- s’écouter et trouver le chemin pour une harmonie intérieure
- réveiller son niveau d’œstrogène et équilibrer les hormones en période de pré-ménopause, pendant et après
- rayonner à travers les phases de la vie

- des pratiques riches et très variées qui utilisent des techniques anciennes de pranayama et des postures classiques, ainsi que des techniques plus modernes
- Teachings Labs et pratiques d’enseignement, devant et pour les autres élèves
- moments de partage qu’on appelle « La Pause Ménopause »


 

L'ESPRIT: Ce stage de Yoga est ouvert à toutes celles qui souhaitent approfondir une pratique déjà régulière.

LE LIEU: La Ferme au bois "Etre et Sens" est situé à l’orée du Bois de Plottes, près de Tournus en Bourgogne du Sud. Cette ferme gîte et chambre d’hôtes dispose d’un magnifique parc arboré. Arbres, plantations, potager et tonnelles cohabitent harmonieusement et vous pourrez profiter au-delà de la propriété, des balades en forêt ou le long de la Saône.

LE LOGEMENT: Des chambres d'hotes de grand confort avec une belle salle de pratique du Yoga et un coin Jacuzzi.

LES INTERVENANTS

 
Charlotte Saint Jean
Enseignante de Yoga
Ecole SHIVA SHAKTI
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LES ACTIVITES 

 

LE FORFAIT

 
  • FORFAIT HÉBERGEMENT  5 JOURS / 4 NUITS         330

 

Ce forfait inclut :

 

- Les 4 nuits en chambre tout confort à partager avec d'autres participants (maximum 4) avec salle de bains et WC à partager.

- Pension complète : Brunch et Dîner

- Les pauses tisanes

- Accès au sauna

- Le linge de lit, de toilette et de bain

- Les taxes de séjour​

 

En option :

- Chambre single en alcove grand lit avec salle de bains à partager : + 80€

- Chambre single grand lit avec salle de bains à partager : + 100€

- Chambre supérieure single grand lit Salle de bains privée : + 240€

  • FORFAIT ENSEIGNEMENT   + 540€*

Ce forfait inclut :

- Présentation du stage de formation

- Toutes les Pratiques de Yoga, la Théorie et les Teaching LAB

- 1 soirée méditation et ancrage

- Certificat de Formation

- Manuel de Formation

 Ce forfait n’inclut pas :

- Le transport jusqu'à la Ferme du Bois de Plottes

- L'adhésion annuelle à l'association PURE Experience:  +30€

*forfait enseignement obligatoire excepté pour les élèves en formation SHIVA-SHAKTI à l'année ayant déjà réglé ce module auprès de Charlotte Saint Jean.

 

Pratique Lunaire et Équilibre Hormonal - Plottes : 13 - 17 Octobre 2021

€330.00Prix
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"Toute la vie, à partir de votre naissance jusqu'à l'instant de la mort, est un processus d'apprentissage."

Krishnamurti

 

PROGRAMME     Ce programme peut être sujet à des modifications sur place

 

YOGA SHIVA - SHAKTI  : Pratique Lunaire et Équilibre Hormonal

J1 : Mercredi 13 Octobre 2021

15h Accueil

16h Pranayama & Méditation
Introduction à ces pratiques d’équilibrage hormonal et
Lunar Restore

 

17h30 Pause

18h Pratique Lunaire ... Slow Flow

19h30 Dîner

J2 : Jeudi 14 Octobre 2021

Petit Déjeuner

 

8h30 Méditation Matinale
Présentation d’une pratique Hormonal Rebalancing
basé sur les enseignements de Dina Rodrigues

 

10h30 Une Pratique Hormonal Rebalancing

13h Déjeuner

14h Reprise de chaque postures et les techniques de
respiration de Hormone Yoga

16h30 Pause Tisane
 

17h Echanges et Questions sur les techniques et théoriesHormone Yoga
Théorie sur les séances Lunar Restore

 

19h Dîner

J3 : Vendredi 15 Octobre 2021

 

8h Pranayama & Méditation
Pratique de Hormonal Rebalancing

 

10h30 Brunch

11h30 Questions Résponse sur ces nouvelles techniques
 

13h  Temps libre

15h Teaching Labs
Reprendre une partie du hormonal rebalancing en
groupe

 

17h Pause Tisane

 

17h30 Pratique douce lunaire retour à la source – revenons
à l’ancrage

 

19h45 Dîner


 

 

J4 : Samedi 16 Octobre 2021

8h30 Hormonal Rebalancing – recap
La Danse de Shakti

 

11h Pranayama & Méditation
Pratique Matinale

13h Déjeuner & Temps Libre

15h Teaching Labs
Lunar Restore

16h30 Questions & Réponses sur les teaching labs

17h30 Pause

18h Pratique du soir – Lunar Restore

19h30 Dîner

 

J5 : Dimanche 17 Octobre 2021

Petit Déjeuner

 

8h30 Q & As Recap sur ce module de formation

10h Pratique Matinale Hormonal rebalancing
 

12h Résumé du stage Admin

 

12h30 Méditation & Closing

 

13h Déjeuner

Fin du Stage

 

 

LE LIEU

COMMENT S'Y RENDRE

ETRE ET SENS

Ferme au Bois de Plottes
La Grange du Bois

71700 Tournus

Par train

Gare de Tournus (3 kms, 7 mn)

Macon Loché TGV (35 kms, 35mn)

​​

En voiture

Sortie autoroute A7 - TOURNUS

A Tournus prendre la direction de Plottes et Chardonnay. Passé le lieu-dit la Grimaury, vous trouverez à gauche une route en direction du Bois de Plottes. Traversez le bois et vous y êtes.

En covoiturage

Si vous cherchez un trajet ou si vous vous rendez en voiture à cette formation et que vous avez des places à proposer, vous pourrez vous organiser directement avec les autres participant(e)s suite à votre inscription. Un e-mail avec la liste des participants, leurs contacts et leur provenance vous sera envoyé pour cela à J-15.

 

En avion

Aéroport Lyon-Saint Exupéry ou Genève

 

 

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