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Alignement Doshique par le Yoga

Module certifiant International Yoga Alliance

YOGA SHIVA - SHAKTI

Formation 300H

 

ÊTRE & SENS -  PLOTTES

BOURGOGNE DU SUD

17 - 21 Novembre 2021

 

Le Stage

La science d’Ayurveda, même si c'est une discipline à part du yoga,

est harmonieusement liée avec le yoga et son chemin physique & spirituel.

Plus vous pratiquez le yoga et l’intégrerez dans votre vie,

plus vous allez remarquer et apprécier comment votre corps, votre caractère,

votre façon naturelle d’être, de réagir et d’agir

sont affectés directement ou indirectement par votre état Doshic, votre Prakritti.


Votre pratique de yoga, vos méditations & votre façon de respirer

peuvent être organisés autour d’une notion de booster un manque ou d’harmoniser un excès.

 

Ce module se concentre sur ces théories & la mise en place d’un pratique yogique et doshique.

 


Points abordés :

- Connaître les Doshas, introduction à la science de l’Ayurveda
- Définir les types de personnes
- Encourager un certain Dosha – via la pratique, les postures & la méditation
- Equilibrer les Doshas
- Intégrer l’Ayurveda dans votre pratique de yoga & les Doshas ou types doshiques – Vata, Pitta, Kapha
- Les Teachings Labs et pratique d’enseignement devant et pour les autres élèves

 



 

L'ESPRIT: Ce stage de Yoga est ouvert à toutes celles qui souhaitent approfondir une pratique déjà régulière.

LE LIEU: La Ferme au bois "Etre et Sens" est situé à l’orée du Bois de Plottes, près de Tournus en Bourgogne du Sud. Cette ferme gîte et chambre d’hôtes dispose d’un magnifique parc arboré. Arbres, plantations, potager et tonnelles cohabitent harmonieusement et vous pourrez profiter au-delà de la propriété, des balades en forêt ou le long de la Saône.

LE LOGEMENT: Des chambres d'hotes de grand confort avec une belle salle de pratique du Yoga et un coin Jacuzzi.

LES INTERVENANTS

 
Charlotte Saint Jean
Enseignante de Yoga
Vanessa Gruaz
Enseignante de l'Ayurveda
Ecole SHIVA SHAKTI
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LES ACTIVITES 

 

LE FORFAIT

 
  • FORFAIT HÉBERGEMENT  5 JOURS / 4 NUITS         330

 

Ce forfait inclut :

 

- Les 4 nuits en chambre tout confort à partager avec d'autres participants (maximum 4) avec salle de bains et WC à partager.

- Pension complète : Brunch et Dîner

- Les pauses tisanes

- Accès au sauna

- Le linge de lit, de toilette et de bain

- Les taxes de séjour​

 

En option :

- Chambre single en alcove grand lit avec salle de bains à partager : + 80€

- Chambre single grand lit avec salle de bains à partager : + 100€

- Chambre supérieure single grand lit Salle de bains privée : + 240€

  • FORFAIT ENSEIGNEMENT   + 540€*

Ce forfait inclut :

- Présentation du stage de formation

- Toutes les Pratiques de Yoga, la Théorie et les Teaching LAB

- 1 soirée méditation et ancrage

- Certificat de Formation

- Manuel de Formation

 Ce forfait n’inclut pas :

- Le transport jusqu'à la Ferme du Bois de Plottes

- L'adhésion annuelle à l'association PURE Experience:  +30€

*forfait enseignement obligatoire excepté pour les élèves en formation SHIVA-SHAKTI à l'année ayant déjà réglé ce module auprès de Charlotte Saint Jean.

 

Alignement Doshique par le Yoga - Plottes : 17 - 21 Novembre 2021

Alignement Doshique par le Yoga - Plottes : 17 - 21 Novembre 2021

€330.00Prix
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"Toute la vie, à partir de votre naissance jusqu'à l'instant de la mort, est un processus d'apprentissage."

Krishnamurti

 

PROGRAMME     Ce programme peut être sujet à des modifications sur place

 

YOGA SHIVA - SHAKTI  : Alignement Doshique par le Yoga

J1 : Mercredi 17 Novembre 2021

15h Accueil

16h Pranayama & Méditation
Introduction à la science de l’Ayurveda
Les Doshas - Vata, Pitta & Kapha et la Prakritti

 

17h30 Pause

18h Pratique Vata Lunaire

19h30 Dîner

J2 : Jeudi 18 Novembre 2021

Petit Déjeuner

 

8h30 Méditation Matinale
Reprise de la pratique Vata lunaire et discussions sur
une version solaire
Théorie sur l’Equilibrage de Kapha version solaire et lunaire

 

10h30 Une Pratique Kapha Solaire – équilibrer l’excès
Résumé de la pratique


13h Déjeuner

14h Teaching Labs sur les pratique Kapha et Vata en
excès

16h30 Pause Tisane
 

17h Retour des Teaching Labs

18h Pratique Basée sur le Dosha Pitta Lunaire
Création de séance, ajustement de postures

 

19h Dîner

J3 : Vendredi 19 Novembre 2021

 

7h30 Pranayama & Méditation
Vata équilibrage d’un excès version Solaire

 

9h Petit Déjeuner

10h Conférence par Vanessa Gruaz
“Quel est votre Prakritti & pourquoi il est important de
comprendre les Doshas. L’influence des Doshas sur
nos désirs, choix et pratiques”

 

13h  Temps libre

15h Conférence par Vanessa Gruaz
Deuxième Partie

 

18h Pause Tisane

 

18h30 Pratique douce lunaire retour à la source – revenons
à l’ancrage

 

19h45 Dîner


 

 

J4 : Samedi 20 Novembre 2021

Petit Déjeuner

 

8h30 Comment mettre une posture en Vata, Pitta ou KaphaEtude des Doshas & des postures qui s’alignent dans
leur axe de la méthodologie ShivaShakti

 

11h Pranayama & Méditation
Pratique - Pitta équilibrage d’un excès Solaire

13h Déjeuner & Temps Libre

15h Teaching Labs
Pitta en Excès Solaire et Lunaire

16h Questions & Réponses sur les teaching labs

16h30 Pause

17h30 Pratique du soir : Kapha en excès version lunaire

19h30 Dîner

 

J5 : Dimanche 21 Novembre 2021

Petit Déjeuner

 

8h30 Q & As Recap des trois doshas et leur équilibre (ou
encouragement)

10h Pratique Matinale – Les 3 Doshas
Equilibrage Tridoshic

 

12h Résumé du stage Admin

 

12h30 Méditation & Closing

 

13h Déjeuner

Fin du Stage

 

 

LE LIEU

COMMENT S'Y RENDRE

ETRE ET SENS

Ferme au Bois de Plottes
La Grange du Bois

71700 Tournus

Par train

Gare de Tournus (3 kms, 7 mn)

Macon Loché TGV (35 kms, 35mn)

​​

En voiture

Sortie autoroute A7 - TOURNUS

A Tournus prendre la direction de Plottes et Chardonnay. Passé le lieu-dit la Grimaury, vous trouverez à gauche une route en direction du Bois de Plottes. Traversez le bois et vous y êtes.

En covoiturage

Si vous cherchez un trajet ou si vous vous rendez en voiture à cette formation et que vous avez des places à proposer, vous pourrez vous organiser directement avec les autres participant(e)s suite à votre inscription. Un e-mail avec la liste des participants, leurs contacts et leur provenance vous sera envoyé pour cela à J-15.

 

En avion

Aéroport Lyon-Saint Exupéry ou Genève

 

 

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