Ayurvéda et Yoga
Un Alignement parfait à travers le Yoga
Module certifiant International Yoga Alliance
YOGA SHIVA - SHAKTI
Formation 300H
JUGY
BOURGOGNE DU SUD
17 - 21 Novembre 2022
FORMATION
YOGA ALLIANCE
Le Stage
La science d’Ayurveda, même si c'est une discipline à part du yoga,
est harmonieusement liée avec le yoga et son chemin physique & spirituel.
Plus vous pratiquez le yoga et l’intégrerez dans votre vie,
plus vous allez remarquer et apprécier comment votre corps, votre caractère,
votre façon naturelle d’être, de réagir et d’agir
sont affectés directement ou indirectement par votre état Doshic, votre Prakritti.
Votre pratique de yoga, vos méditations & votre façon de respirer
peuvent être organisés autour d’une notion de booster un manque ou d’harmoniser un excès.
Ce module se concentre sur ces théories & la mise en place d’un pratique yogique et doshique.
Points abordés :
- Connaître les Doshas, introduction à la science de l’Ayurveda
- Définir les types de personnes
- Encourager un certain Dosha – via la pratique, les postures & la méditation
- Equilibrer les Doshas
- Intégrer l’Ayurveda dans votre pratique de yoga & les Doshas ou types doshiques – Vata, Pitta, Kapha
- Les Teachings Labs et pratique d’enseignement devant et pour les autres élèves
L'ESPRIT: Ce stage de Yoga est ouvert à toutes celles qui souhaitent approfondir une pratique déjà régulière.
LE LIEU: Le centre Pure Experience est situé en pleine nature, à l'orée des bois dans le Sud de la Bourgogne, permettant un profond ressourcement au calme.
LE LOGEMENT: Un très beau centre, offrant de belles salles de pratique, logement en chambres d'hôtes ou gites pleins de charme et très confortables. Piscine extérieure (de mai à septembre).
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LES INTERVENANTS
LES ACTIVITES
LE FORFAIT
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FORFAIT HÉBERGEMENT 5 JOURS / 4 NUITS 340€
Ce forfait inclut :
- Les 4 nuits en gites/dortoir tout confort à partager avec d'autres participants (maximum 4) avec salle de bains et WC à partager.
- Pension complète : Brunch et Dîner
- Les pauses tisanes
- Le linge de lit, de toilette et de bain
- Les taxes de séjour
En option :
- Chambre single, Salle de bains à partager : + 100€
- Chambre 2 lits jumeaux, Salle de bains à partager: +50€
- Chambre sup. 2 lits jumeaux, Salle de bains privée : + 120€
- Chambre sup. single grand lit, Salle de bains privée : + 240€
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FORFAIT ENSEIGNEMENT + 540€*
Ce forfait inclut :
- Présentation du stage de formation
- Toutes les Pratiques de Yoga, la Théorie et les Teaching LAB
- 1 soirée méditation et ancrage
- Certificat de Formation
- Manuel de Formation
Ces forfaits n’incluent pas :
- Le transport jusqu'à la Ferme du Bois de Plottes
- L'adhésion annuelle à l'association PURE Experience: +30€
*forfait enseignement obligatoire excepté pour les élèves en formation SHIVA-SHAKTI à l'année ayant déjà réglé ce module auprès de Charlotte Saint Jean.
« Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester »…
Proverbe indien
PROGRAMME Ce programme peut être sujet à des modifications sur place
YOGA SHIVA - SHAKTI : Ayurvéda et Yoga – un Alignement parfait via le Yoga
J1 :
15h Accueil
16h Pranayama & Méditation
Introduction à la science de l’Ayurveda
Les Doshas - Vata, Pitta & Kapha et la Prakritti
17h30 Pause
18h Pratique Vata Lunaire
19h30 Dîner
J2 :
Petit Déjeuner
8h30 Méditation Matinale
Reprise de la pratique Vata lunaire et discussions sur
une version solaire
Théorie sur l’Equilibrage de Kapha version solaire et lunaire
10h30 Une Pratique Kapha Solaire – équilibrer l’excès
Résumé de la pratique
13h Déjeuner
14h Teaching Labs sur les pratique Kapha et Vata en
excès
16h30 Pause Tisane
17h Retour des Teaching Labs
18h Pratique Basée sur le Dosha Pitta Lunaire
Création de séance, ajustement de postures
19h Dîner
J3 :
7h30 Pranayama & Méditation
Vata équilibrage d’un excès version Solaire
9h Petit Déjeuner
10h Conférence par
Laila Politi
“Quel est votre Prakritti & pourquoi il est important de
comprendre les Doshas. L’influence des Doshas sur
nos désirs, choix et pratiques”
13h Temps libre
15h Conférence
Deuxième Partie
18h Pause Tisane
18h30 Pratique douce lunaire retour à la source – revenons
à l’ancrage
19h45 Dîner
J4 :
Petit Déjeuner
8h30 Comment mettre une posture en Vata, Pitta ou KaphaEtude des Doshas & des postures qui s’alignent dans
leur axe de la méthodologie ShivaShakti
11h Pranayama & Méditation
Pratique - Pitta équilibrage d’un excès Solaire
13h Déjeuner & Temps Libre
15h Teaching Labs
Pitta en Excès Solaire et Lunaire
16h Questions & Réponses sur les teaching labs
16h30 Pause
17h30 Pratique du soir : Kapha en excès version lunaire
19h30 Dîner
J5 :
Petit Déjeuner
8h30 Q & As Recap des trois doshas et leur équilibre (ou
encouragement)
10h Pratique Matinale – Les 3 Doshas
Equilibrage Tridoshic
12h Résumé du stage Admin
12h30 Méditation & Closing
13h Déjeuner
Fin du Stage
LE LIEU
COMMENT S'Y RENDRE
CENTRE PURE EXPERIENCE
Les Charmes
307 route Saint Germain
71240 JUGY
En voiture
Sortie n°27 Autoroute A6 : Tournus
Prendre la N6 direction Sennecey le Grand. Passé le lieu-dit Venière et prenez à gauche en direction de Jugy. Le centre se trouve juste après la Place du Prainet à gauche au 307 route Saint Germain.
Covoiturage
Si vous cherchez un trajet ou si vous vous rendez en voiture au Centre et que vous avez des places à proposer, vous pourrez vous organiser directement avec les autres participants une fois votre réservation effectuée.
Train
TGV de Paris Gare de Lyon vers Macon Loché TGV 1h45 environ 180€ A/R
TER de Paris Bercy vers Tournus 4h environ 72€ A/R
Nous pouvons venir vous chercher en gare
(prix / pers. / trajet)
-Gare de Tournus (5km, 8 mn) : 10€
-Gare de Mâcon Loché TGV (35 km, 35 mn) : 40€
Avion
Aéroport de Lyon. Navette jusqu'à la Gare de Lyon Part Dieu. Train jusqu'a Tournus.