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Alignement Doshique par le Yoga

Module certifiant International Yoga Alliance

YOGA SHIVA - SHAKTI

Formation 300H

 


PLOTTES
BOURGOGNE DU SUD

 

17 - 21 Novembre 2021
 

FORMATION

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YOGA ALLIANCE

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Le Stage

La science d’Ayurveda, même si c'est une discipline à part du yoga,

est harmonieusement liée avec le yoga et son chemin physique & spirituel.

Plus vous pratiquez le yoga et l’intégrerez dans votre vie,

plus vous allez remarquer et apprécier comment votre corps, votre caractère,

votre façon naturelle d’être, de réagir et d’agir

sont affectés directement ou indirectement par votre état Doshic, votre Prakritti.


Votre pratique de yoga, vos méditations & votre façon de respirer

peuvent être organisés autour d’une notion de booster un manque ou d’harmoniser un excès.

 

Ce module se concentre sur ces théories & la mise en place d’un pratique yogique et doshique.

 


Points abordés :

- Connaître les Doshas, introduction à la science de l’Ayurveda
- Définir les types de personnes
- Encourager un certain Dosha – via la pratique, les postures & la méditation
- Equilibrer les Doshas
- Intégrer l’Ayurveda dans votre pratique de yoga & les Doshas ou types doshiques – Vata, Pitta, Kapha
- Les Teachings Labs et pratique d’enseignement devant et pour les autres élèves

 



 

L'ESPRIT: Ce stage de Yoga est ouvert à toutes celles qui souhaitent approfondir une pratique déjà régulière.

LE LIEU: Le centre Pure Experience est situé en pleine nature, à l'orée des bois dans le Sud de la Bourgogne, permettant un profond ressourcement au calme.
 

LE LOGEMENT: Un très beau centre, offrant de belles salles de pratique, logement en chambres d'hôtes ou gites pleins de charme et très confortables. Piscine extérieure (de mai à septembre).

LES INTERVENANTS

 

LES ACTIVITES 

 

LE FORFAIT

 
  • FORFAIT HÉBERGEMENT  5 JOURS / 4 NUITS         340

 

Ce forfait inclut :

- Les 4 nuits en gites/dortoir tout confort à partager avec d'autres participants (maximum 4) avec salle de bains et WC à partager.

- Pension complète : Brunch et Dîner

- Les pauses tisanes

- Le linge de lit, de toilette et de bain

- Les taxes de séjour​

 

En option :

- Chambre single, Salle de bains à partager : + 100€

- Chambre 2 lits jumeaux, Salle de bains à partager: +50€

- Chambre sup. 2 lits jumeaux, Salle de bains privée : + 120€

- Chambre sup. single grand lit, Salle de bains privée : + 240€

  • FORFAIT ENSEIGNEMENT   + 540€*

 

Ce forfait inclut :

- Présentation du stage de formation

- Toutes les Pratiques de Yoga, la Théorie et les Teaching LAB

- 1 soirée méditation et ancrage

- Certificat de Formation

- Manuel de Formation

 Ces forfaits n’incluent pas :

- Le transport jusqu'à la Ferme du Bois de Plottes

- L'adhésion annuelle à l'association PURE Experience:  +30€

*forfait enseignement obligatoire excepté pour les élèves en formation SHIVA-SHAKTI à l'année ayant déjà réglé ce module auprès de Charlotte Saint Jean.

 

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"Toute la vie, à partir de votre naissance jusqu'à l'instant de la mort, est un processus d'apprentissage."

Krishnamurti

 
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PROGRAMME     Ce programme peut être sujet à des modifications sur place

 

YOGA SHIVA - SHAKTI  : Alignement Doshique par le Yoga

J1 : 

15h Accueil

16h Pranayama & Méditation
Introduction à la science de l’Ayurveda
Les Doshas - Vata, Pitta & Kapha et la Prakritti

 

17h30 Pause

18h Pratique Vata Lunaire

19h30 Dîner

J2 :

Petit Déjeuner

 

8h30 Méditation Matinale
Reprise de la pratique Vata lunaire et discussions sur
une version solaire
Théorie sur l’Equilibrage de Kapha version solaire et lunaire

 

10h30 Une Pratique Kapha Solaire – équilibrer l’excès
Résumé de la pratique


13h Déjeuner

14h Teaching Labs sur les pratique Kapha et Vata en
excès

16h30 Pause Tisane
 

17h Retour des Teaching Labs

18h Pratique Basée sur le Dosha Pitta Lunaire
Création de séance, ajustement de postures

 

19h Dîner

J3 : 

 

7h30 Pranayama & Méditation
Vata équilibrage d’un excès version Solaire

 

9h Petit Déjeuner

10h Conférence par

Laila Politi
“Quel est votre Prakritti & pourquoi il est important de
comprendre les Doshas. L’influence des Doshas sur
nos désirs, choix et pratiques”

 

13h  Temps libre

15h Conférence 
Deuxième Partie

 

18h Pause Tisane

 

18h30 Pratique douce lunaire retour à la source – revenons
à l’ancrage

 

19h45 Dîner


 

 

J4 : 

Petit Déjeuner

 

8h30 Comment mettre une posture en Vata, Pitta ou KaphaEtude des Doshas & des postures qui s’alignent dans
leur axe de la méthodologie ShivaShakti

 

11h Pranayama & Méditation
Pratique - Pitta équilibrage d’un excès Solaire

13h Déjeuner & Temps Libre

15h Teaching Labs
Pitta en Excès Solaire et Lunaire

16h Questions & Réponses sur les teaching labs

16h30 Pause

17h30 Pratique du soir : Kapha en excès version lunaire

19h30 Dîner

 

J5 : 

Petit Déjeuner

 

8h30 Q & As Recap des trois doshas et leur équilibre (ou
encouragement)

10h Pratique Matinale – Les 3 Doshas
Equilibrage Tridoshic

 

12h Résumé du stage Admin

 

12h30 Méditation & Closing

 

13h Déjeuner

Fin du Stage

 

 

LE LIEU

COMMENT S'Y RENDRE

CENTRE PURE EXPERIENCE

La Ferme au Bois de Plottes

Le Bois de Plottes

Chemin des Déesses

71700 TOURNUS

En voiture

A Tournus prendre la direction de Plottes et Chardonnay. Passé le lieu-dit la Grimaury, vous trouverez à gauche une route en direction du Bois de Plottes. Traversez le bois et nous vous accueillons !

Covoiturage

Si vous cherchez un trajet ou si vous vous rendez en voiture au Centre et que vous avez des places à proposer, vous pourrez vous organiser directement avec les autres participants une fois votre réservation effectuée.

 

Train 

Nous pouvons venir vous chercher en gare

(prix / pers. / trajet)

-Gare de Tournus (3km, 7 mn) : 10€

-Gare de Mâcon Loché TGV (35 km, 35 mn) : 40€

Avion

Aéroport de Lyon. Navette jusqu'à la Gare de Lyon Part Dieu. Train jusqu'a Tournus.

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